【昕薇FM】对抗毛躁!沙发发质该如何护理?

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上周在节目里说了细软发质的护理，留言区有听友要求再讲讲沙发发质。

如果要说对沙发发质的护理，我们要先弄清楚什么是沙发？所谓沙发发质就是每根头发的截面面积粗细不均，从而导致头发整体过于蓬松，直白的讲，就是你随便揪一根头发仔细观察，从根部到底部有的部分粗，有的部分细。大家通常所说的沙发发质主要有这样几个特征：头发粗，硬，发量多，但头发比较轻，容易干燥，总是感觉头发蓬蓬的，很毛躁没有光泽。

我自己就是典型的沙发，每次见到那种又细又直又服贴的头发就无比羡慕，然而身边细软发质的朋友又羡慕我的头发每次做造型都可以维持很久很久。人都是这样吧，“得不到的永远在骚动”，总是会忍不住羡慕别人。

说远了，回到沙发。其实沙发发质的本身质地是很好的，头发粗，硬，发量多，这些都是健康发质的特征，但为什么会感觉头发轻，干燥，毛躁呢？原因就在于头发最表层的毛小皮也就是毛鳞片层受损。由于毛小皮的严重受损，本身粗硬的头发却不能锁住头发内部的水分，水分流失以后，头发感觉干燥，轻而蓬松，不服帖。

另一方面，毛小皮的受损导致头发表面粗糙，自然会觉得毛躁，暗哑，没有光泽。 于是粗硬的发质加上毛小皮严重受损就形成了沙发发质。其实很多沙发发质的朋友都有烫发的经历，烫发是毛小皮受损的直接元凶，如果再加上像我这样天生有点自然卷的趋势，更是让本身受损毛躁的头发，看上去更糟糕。

为了让头发看起来不那么毛躁，很多人会选择直接做离子烫，发型师也可能会建议你用烫发水做软化、柔顺之类的处理。但事实证明——千万不要轻信这些治标不治本的说法！

虽然拉直了之后头发看起来确实柔光水滑，但这是通过外力强硬的改变头发的形态。由于不是头发自身的自然形态，当头发长长，或者是直发的效果慢慢褪去的时候，头发仍然会回归到原来毛躁暗哑的状态！虽然你的头发是够粗硬，但烫发水只能进一步损伤毛小皮，即使能够软化发纤维，也并不能解决头发毛躁的根本问题，毛小皮受损，反而会令毛躁的情况更加恶化。

为了对抗沙发，我做了无数的努力，虽然不能说是完全的好了吧，但确实是改善了许多许多。今天就分享一些我平日护理的方法，用的产品也都是很容易就能买到的。

相比几个月去一次美发沙龙，一次花好几百才做一次的保养，平日里在家洗头时的日常护理更有效果。

BOTANIST植物洗护组合

今年我最常用的是BOTANIST植物洗护组合，得了很多美发界的大奖，号称“第3种洗发水”。标榜源自多样天然植物成分，洗发水无硅油配方，不伤害头皮。即使是小朋友也可以正常使用。

我夏天用白盖的清爽型，冬天用黑盖白瓶的滋润型。我比较偏爱丰富的泡沫，但是无硅洗护常常特点就是干涩，少泡。所以很多无硅产品在洗头的时候用上去都感觉不够爽，但是Botanist洗发水完全不会，因为洗发水里含有弱酸性香皂成分，泡泡细腻丰富。配合护发素一点都不会干，洗完头发超级柔顺！粗发星人感觉非常良好。擦完护发油，发丝都变得很有光泽，也不油，一下子就吸收了。

和性冷淡的外观很搭配的是，味道也很温柔特别，都是苹果+玫瑰或是浆果的小清新，植物学的生活方式，简直不要太好闻～

Moroccanoil摩洛哥油顺滑洗护套装

因为洗发水护发素是每天都要用的，所以我通常会选择性价比高一些的，但我有一次在买摩洛哥护发精油的时候顺道买了一套他家的洗护套装，下了单之后才注意到原来只有250ml一瓶，对比价格顿时觉得自己有点小奢侈。不过等收到货用过一次之后，就立马觉得这个钱花得挺值。

这款Smooth（顺滑）系列，首次添加独特AminoRenew（氨基焕新）成分，为发丝注入氨基酸，强韧并恢复头发的蛋白结构。抗氧化坚果油及高浓缩坚果乳持续注入营养，令头发顺滑、健康易打理。想要洗发水广告片中丝丝盈亮，如水动人的头发，用这个系列就没错了。无论什么时候一捋头发，都像是捋过一阵风一样的顺，简直是炸毛星人必备。

而且因为里面含有摩洛哥油，洗完之后还能明显提高头发的光泽感，头发也更容易吹干。除了和大部分无硅油洗发水一样起泡很少，唯一的缺点就是价格偏高吧，不过谁让人家效果这么好呢？我只有努力赚钱了~

除了用比较有针对性的洗护产品，我还会用发膜。

护发素只起到让毛鳞片闭合的柔顺作用，并不具备过多的营养修护成分。而发膜则属于头发的滋补品，是具有修复功效的产品。因此，就算你每次洗头都很认真的用了护发素，也不等于发质会变好。

很多人的头发干枯毛躁，都是因为不用发膜来护理，加上频繁的染烫损伤。一般来说，每周使用 2 次发膜最佳，坚持一段时间你会发现头发明显柔顺有光泽。如果你的预算允许，用发膜来替代护发素也可以，但发膜的最佳使用方法并不是像护发素一样，很快就冲洗掉。

要让发膜充分发挥效果，就需要加热，温度升高使毛鳞片打开，发膜中的营养渗透进去。这就跟使用面膜是一个原理。如果你在沙龙做护理，店员一定会使用蒸汽加热罩。但是在家配备这种仪器不太现实，可以买一顶厚实的加热型的浴帽。带上浴帽不少于 20 分钟，时间太短同样达不到效果。如果手边没有浴帽，可以用毛巾把头发包裹起来。

有的发型师会建议你不用完全冲洗掉，留一些会有护发的作用。但是我个人觉得那样反而会黏腻，还是彻底冲洗干净为佳。

Shiseido资生堂Fino高效渗透护发膜

我一直在用的发膜就是Shiseido资生堂Fino高效渗透护发膜。COSME大赏第一名，含有7种美容液营养成分，能够深入渗透发心，强力补充头发饱满所需要的营养成分，保湿滋润，修复改善受损发质，恢复柔亮光泽。

味道是那种典型的美发沙龙香，我个人觉得稍微有点浓郁，但是睡一觉第二天起来就清淡很多了。最重要的是这款发膜性价比够高，像我这种及腰长发，每次用很多都不会心疼，最适合常年囤货了。

Moroccanoil Treatment摩洛哥护发精油

最后我一年四季都在用，出门旅行也一定要带着的就是大名鼎鼎的摩洛哥油护发精油了。

它家护发精油分为Original和Light两个版本。Original适合所有发质，Light适合轻软浅色发质。我用的是Original，用上之后头发就好像会发光。在消除打结，让头发丝丝顺滑的本事上，我至今没发现任何一款产品能和它相提并论的。

其实这些护理头发的产品和方式都很简单，但关键还是在于坚持。就好像护肤一样，见效太快的我反而心存怀疑，但是好的习惯长久下来一定会彻底的改善你的状态，皮肤和头发都一样。

❤

今天要推荐的是天才演奏家Chet Baker。他虽然未写过一首乐曲，但他的创意却完全流露在他对乐器的驾御和对音乐的演绎中。他的演奏常常能为一首乐曲注入灵性，令它出现全新面貌，为听者带来前所未有的感染力。 Chet Baker是一位出色的冷爵士小号演奏家,同时也是一位优秀的爵士歌手,他用极具魅力的表达方式掩饰了他天生嗓音条件的不足。来听这首《The Thrill Is Gone》。

这里是昕薇FM，我是马延。节目中所用到的音乐可以在我的新浪微博“马延不是马老师” 里找到，大家如果有想要听的主题内容也可以直接在微博留言，我会第一时间回复你。那么，我们下次再聊，bye~