多久洗一次头发才是最健康的?你洗头洗对了吗?

那可以天天洗头来维护好头发的干净清爽吗？天天洗头对头皮的健康好吗？最好是多久洗一次头呢？女人多久洗一次头我们可以通过发质来判断。

一般油性发质的女性是夏天每天洗一次，冬天隔天洗一次

油性发质的女性，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺。如果在夏季应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。如果在冬天可隔天洗一次。

干性发质的女性是一周一至两次就可以了

干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜，洗发后，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。

中性发质的女性一般是两三天洗一次头就可以了

清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

正确的洗发步骤能使护发事半功倍，快来看一下正确的洗发方法吧！

1、清水洗发，将洗发露倒至手心，搓揉起沫后，再擦到头发上。

2、手势：双手插入发内，用手指腹部揉擦头皮及发根。用手指夹住发干至发尾，轻轻揉搓，等全部揉搓完毕后，将泡沫用温水洗净。

3、冲洗后的头发可能会有少量的洗发露残留在上面，所以，一定要用护发素，有效清洗残留洗发水的同时，也能对头发起到很好的滋润效果。

4、用干毛巾擦拭洗净的头发，尽量避免使用吹风机，让头发自然风干能够更好地保护秀发。