想备孕成功,需要改掉的这些不良生活习惯

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

      夏末秋初,大多数朋友都选择这个时间段,进行备孕工作。备孕期间,除了用药、运动和生活饮食方面要注意外,还要改掉这些不良习惯,因为这些不良习惯可能让你不孕。



染发烫发会影响女性的正常怀孕


小编,别吓老娘好不

不就烫发,染个发而已

跟不孕有何卵关系



   各种的化妆和染发用品都是十分复杂的化学制剂,尤其是美白护肤品的不安全因素最高。特别是烫发药水或染发药水,还可能经皮肤吸收后进入血液循环,对卵子产生不良影响,影响正常的怀孕。



    因此,女性在准备怀孕前期都应有所控制或者完全杜绝所热衷的化妆、美甲、染发、烫发等和美丽息息相关的这些活动。

    备孕期间除了要改掉化妆、美甲、染发、烫发等不良习惯,

还有其他什么不良的习惯要注意并杜绝的?

预防营养过度摄取

 

    如果过度摄取就容易营养过剩,导致体重增加过快。不仅容易并发妊娠高血压,还可能导致胎儿过大而不易分娩。


避免长期饮用矿泉水


    平时,我们认为矿泉水中含有丰富的矿物质,对人体更有益。可实际上,矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染。

    科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析,结果发现矿泉水更容易受到一些微生物的污染,其中致病微生物要比想象中多得多。


改善睡眠不足或不正常的作息时间


   孕前长期没有好的睡眠,大脑会因休息不足而引起过劳,使脑血管长时间处于紧张状态,出现头痛、失眠、烦躁等症状。 不良生活方式可导致早产。


请勿长时间泡澡或洗热水澡

    

    洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、等,分别会被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气被身体部分吸收,进入血液循环系统危害很大。

生活细节请勿轻视,科学备孕也重要;合适的运动、合理的搭配饮食、合理的生活习惯,备孕其实就是这么轻松!


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