如何防止头发干枯毛躁?

今天已经是元旦节后第二天了，大家的状态都调整过来了吗，要好好工作和学习哦~冬天一到，天气逐渐寒冷，气候变得干燥，下面给大家分析一下头发干燥的原因。

头发的生理特征和机能主要取决于头皮表皮以下的毛、毛囊和皮脂腺等。（头发是指在头顶和后脑勺部位的毛发，头发从下向上可分为毛、毛囊、毛根和毛干四个部分）头发发枯干燥是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象，是目前常见的现象。

发枯干燥的原因

1、人体内气血不足,内脏功能失调

2、遗传因素

3、大气污染的侵害

4、营养失调,如维生素A缺乏,蛋白质缺乏

5、化学物的伤害，如染发,烫发,热吹风等

6、阳光中紫外线的伤害

7、经常食用没营养的食物以及垃圾食品

8、长期睡眠不足和疲劳过度

9、吸烟过多

10、疾病的伤害，如贫血、低钾

有的女生头顶上的头发，总是炸开来，显得毛毛糙糙的，而影响整体美观。有没有什么好办法来解决呢？今天小编就来分享一些小窍门，希望能够解决此类烦恼。

运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松。一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效。

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