干货 | 今天你脱发了吗

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楼主 2020-09-15 07:55:58
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双十一过去了这么

有人脱了单

而没有脱单的人感觉很头秃

But

让人真正头秃的是

脱发

是不是很有道理呢 

以至于双11剁手节,

大家都不约而同的买了

防脱洗发水、生发液…

毕竟在一则《拯救脱发趣味白皮书》

调查报告中显示

在某平台买植发、护发用品的人群中

90后占了36.1%

其脱发凶猛程度

隐隐有赶超80后的趋势

(80后:我招谁惹谁了 

如果你的兴趣和他是一样的话

???

那么祝你早日成功

秃头神马的

都是小事 

如果不是的话

防脱发就要从现在做起

毕竟

脱发的话

很有可能意味着单身

 所以为了脱单 

 让我们浓密的秀发不再减少 

关于脱发最最最主要的一个原因就是:

 熬夜 

熬夜会让我们

记忆力下降、反应迟钝、头痛,

然后失眠、皮肤衰老、

免疫力下降、内分泌失调,

发痘痘...

  

是不是发现原来自己各种健康问题都是熬夜造成的

总有那么一群年轻人,

天天信誓旦旦地喊着,

“今晚要早睡。”

可到了12点还放不下手机,

因为各种各样的原因纵容自己越熬越晚

熬夜导致的内分泌失调,

还会引起脱发

满头秀发

就是这样无声无息地断送

日复一日无眠的深夜里

✊✊✊

所以要拥有一个良好作息习惯

就算不是为了自己

???

根据下面的生物钟

合理规划好自己的入睡时间

其它能引发脱发的因素

就不一一详细列举了

But

看你骨骼精奇 

送你一本

防脱发宝典

  

1.少熬夜,睡好觉

规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌,让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。应尽量保证在23时前睡觉,每天睡够8小时。

2.烫染间隔3个月

过多地染发、烫发,使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,易脱落。过多使用吹风机,会破坏毛发结构,损伤头皮。因此,如果需要染发、烫发,最好间隔3个月。

3.少吃油腻辛辣

保持饮食均衡,少抽烟、节制饮酒,少吃油腻多糖及辛辣食物,不要猛吃核桃、芝麻。

4.洗头别太勤

最好每2~3天洗一次头发,将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上,轻搓头皮,清除多余皮脂。头发易出油的人,可适当增加洗头频率。

5.强烈太阳光下戴帽子

长期日晒、空调房中或空气湿度过低的环境,都不利于保护头发。建议阳光直射的日子出门带帽子,并减少空调直吹。

6.养成正确的洗护习惯

1)洗头前先梳顺。

能除去头发间的污垢,把皮脂带到头发表面,形成天然防护层,还能避免头发纠结在一起。

2) 用棉质旧T恤擦干。

用偏硬或毛巾使劲擦头易摩擦发丝,可用干净旧棉T恤吸干头发水分。

3) 温风吹头皮,冷风吹发丝。

电吹风会伤害头发毛鳞片,要尽量少用; 可用低温档来吹千头皮,再用冷风吹干发丝。

4) 尽量散着头发。

马尾辯易造成发根松动,导致脱发、发际线上移。披散着头发可以让头发不受束缚,自然生长。

5) 使用丝绸枕套。

丝绸材质的枕套不易起静电,且表面光滑,能减少摩擦,与棉质、化纤相比,对头发伤害更小。

? ? ?

需要解释的是:

每天脱发20~50根是正常情况,进入秋冬季节,掉头发也属于正常现象,因为季节干燥,导致皮脂腺分泌减少,从而引起毛发干枯及脱落。不过,每天掉发超过100根,离秃就不远了…

希望大家收下这本宝典

能够不再头秃

浓密向前

本期编辑:李智坤 翁贞芳 谢会芳

???

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