在这个以瘦为美的时代,减肥不仅仅是女人的终身事业,也是型男的必修功课。
如何才能甩掉脂肪,与骨架相亲相爱?
节食?受不住美食的诱惑怎么办?
运动?总是坚持不下去啊……
喝减肥茶吃减肥药?副作用一堆还容易反弹!
减肥之路一定要这么艰难吗?
其实,想减肥的亲们可以用艾灸疗法,既不遭罪还有利于身体健康!
肥胖的原因:主要是由遗传、内分泌功能紊乱、营养过剩,运动减少和错误的饮食方式等引起的。
通过艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
一、单纯性肥胖减肥取穴
1、 大椎
定位:第七颈椎棘突下。主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2、 腰阳关
定位:第四腰椎棘突下。主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男、遗精等。
3、 中脘
定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 关元
定位:脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。
5、 居髎
定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。
操作:使用百笑灸在以上穴位上,艾灸时间:30-45分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
二、实胖型减肥取穴
1、 关元
定位:脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。
2、 大横
定位:肚脐各旁开四寸。主治:便泌、泄泻、腹痛
3、 脾俞
定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。
4、 三阴交
定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、等有效。
5、丰隆
定位: 小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。主治: 气逆,喉痹卒暗,狂癫,足不收,胫枯,胸腹痛,呕吐,便秘,脚气,厥头痛,眩晕,烦心,面浮肿,四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,妇人心痛,诸痰为病,头风喘嗽,大小便涩难。
操作:
使用百笑灸在以上穴位上,艾灸时间:30-45分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
『艾灸★针刺★药透★磁疗★芳香』5效合一
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