固元膏,你真的需要吗?

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楼主 2020-05-22 15:37:21
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2014年12月15日 星期一

农历十月廿四 节气:大雪(二候)

甲午(马)年 丙子月 庚申日


用快步走改善手脚凉

快步走

快步走有利身心健康。人在行走时,肌肉系统就像一个转动的水泵,把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动,促进全身血液循环,有利于提高氧气的消耗,还能增加心脏的起搏力度,对改善冬天脚部供血不足、冰冷很有好处。在12分钟内走完1公里的距离,可以称之为快走。


抱着电脑

是不是喜欢把笔记本电脑放在大腿或肚子上,觉得很暖和?瑞士Basel大学的研究人员发现这会造成皮肤颜色变深,有斑点,像海绵状,同时皮肤癌的患病率增加,类似于温水煮青蛙的原理。


固元膏,你真的需要吗?

前些天微信后台收到几条关于固元膏的留言:


「我是湿热体质的,但感觉自己很虚,能吃固元膏吗?」

「我吃固元膏两周了,没什么效果,还要继续吃吗?」


  现在好吃好住的,哪儿来那么多的「虚」啊,更要紧的是,固元膏的重点是固,并非补。要是补不进的话,就会出现下面这些症状了:

 胃口变差、肚子发胀、大便不爽,无精打采,月经血块、面色萎黄……

固元膏之「固」

 先看看配方:

阿胶半斤,黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤。


  关键是阿胶。阿胶是驴皮熬的胶质,固摄能力最强,中医讲求「取类比象」,认为驴子性情倔强,其皮熬出的胶质便具有倔强的固摄能力,有摄血固血,滋阴润燥之功。常用于血虚萎黄,眩晕心悸、各种出血证,但也容易导致气血凝滞,并阻碍脾胃的运化,就是所谓滋腻之品。


  而红枣、冰糖也味甘滋腻,又加上核桃、黑芝麻这些油腻性特别大的滋补之品,那得多好的脾胃功能才能运化的动啊?!


么人需要「固元」


 阴虚质、气虚质

湿热质、痰湿质、阳虚质、气郁质、血瘀质


  固元膏简直是为那些整天干活、胃口极好、消化力极强、阳气充沛的人士设计的补品,这些人都是那一类人群呢?劳动人民

整天坐在电脑前,不爱运动、烦心事又多、胃口不好、面色萎黄,不是特胖就是超瘦的白领和宅货,往往湿气重,脾胃弱,肠胃哪受的了这番滋腻呀,吃不久就受不住了。


尤其是宫寒的女性,固元膏滋腻碍滞难以运化,服用之后易气滞血瘀,血块增多,脘腹胀满,小腹发胀,应更加注意。



元膏怎么吃


冬主藏,固元膏最好是在冬天食用,或者情况特殊时(比如流产、大量失血)食用,用量也不固定,通常而言每天不超过50g,起后或睡前空腹服用,温水送服。若有不适,应减量或暂时停用。


  而冬季里,最好的膏方进补湿气是冬至到大寒期间,为避免脾胃弱不受补,而将补品变成痰湿垃圾,在补之前,最好同时开始吃萝卜白菜


萝卜生吃清热生津;熟食则益脾和胃,顺气化痰。特别是吃多了补品上火时,一杯白萝卜汁效果是最好的。白菜,养胃清肠、除烦清热,也是补品的好搭档。


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