你真的会洗头么?夏天这么对待头发,不仅越洗越脏,还会脱发……

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楼主 2021-11-20 09:39:49
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   天气忽冷忽热,头皮容易出现各种问题,时而干燥时而油腻,你肯定隔三差五想洗头。平常洗头时,是不是刚打湿头发就上洗发水,然后用指甲去挠头皮,感觉越大力越舒服?但是,你可知道,这些方式不但洗不干净头发,而且还会让你越洗越脏……洗头发也是一个很有讲究的事情,正确的洗头方法不仅仅能够预防脱发而且还能消除头屑呢。许多事情都是需要大家去关注的,哪怕是小小的细节。


关于头发的小知识
头发也是有年龄的,每一根头发每天大约生长0.1毫米,生长期一般是3~5年,一根60厘米的头发,起码已经“5岁”了,经不起折腾啦。

一般人体有10万根头发。85%的头发处于生长期,9~15%处于退化期,还有大约1%的头发处于休止期。退化期的头发会自然脱落,脱落后会有新的毛发长出来,所以头发不会无限长长。

一根“高龄”头发中心的活性细胞,活性会降低,黑色素会减少,甚至会形成白头发。为了让头发在脱落前一直保持“青春靓丽”,姑娘们要注意保养头发,洗头就是日常的养护方式。
要点一:



洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。


要点二:
 


许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上,殊不知,这样根本洗不净头发。抹洗发水前,要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上,去除七、八成的污垢。

要点三:



随后,把洗发水在掌心搓开,形成泡沫,将泡沫涂在头发表面,用指腹进行轻轻揉搓。


洗头时千万不可以用指甲挠头皮,不仅会伤害毛鳞片,指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。 


要点四:



轻轻按摩5~10分钟,用清水冲掉。注意护发素不能直接涂在头皮上,由于洗发时毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。


建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。


要点五:



护发素涂抹后务必要冲洗干净,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。


要点六:



干发的过程也很重要。头发最好是自然晾干。我们总爱用干毛巾反覆地揉搓湿发,有时还会拍打湿发,希望头发能干得快一些。然而,发根经过热水浸泡和按摩后,血液循环加快,毛孔张开,我们这样粗暴对待,头发很容易被拉断。


在头发洗干净后,用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉,用大梳子轻柔梳理后,再自然晾干。如果需要使用吹风机,应该使用柔和档,最适当的距离为10-15公分,勿让热风太靠近,若是想使头发蓬松拉高,不妨试着反方向吹干,如此便能让发型蓬松有型。


梳头最好使用牛角梳,使用塑料梳子也会产生静电,对头发不利。


要点七:


研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

问题1:护发素到底先用还是后用?


欧美人的发质比较细、软,亚洲人的发质普遍比较粗、硬。 不一样的发质,需要用不一样的洗护手法。一般来说,我们的头发都推荐先洗发去污,再养护。 


头发细、软,并且没有受损的头发来说,先用护发素再用洗发水的方法。


因为这种发质,如果后用护发素,量又过多的话,会让头发看上去扁塌、不蓬松。而洗发水把护发素洗掉了,能够降低护发素在头发上的附着量。


粗硬发质的人来说,干性发质的人也不适合先用护发素。洗发水把护发素洗掉之后,头发干了之后会飞起来,不服帖。


对于高度受损的发质也完全不适用,护发素的保护作用被减弱了,洗后会觉得头发很干涩。


问题2:洗护二合一,就可以不用护发素了?


 现在市面上有很多洗护二合一的洗发水,专家一般是不建议使用的。 因为,人体头发周围的PH值约在5.5左右,平时使用的洗发水和护发素就是根据头发的PH值采用不同的PH配方,以维持头发的酸碱平衡。


某款韩国洗护二合一洗发水

洗发水一般是中性或者是弱碱性,大于头发周围正常的PH值,PH值升高,毛鳞片就会张开,便于清洗头发表面和毛鳞片缝隙里的灰尘和油污。毛鳞片呈打开状态时,你会感到头发有涩涩的感觉。而护发素一般是弱酸性,PH值大约在4.5~5.0之间,使头发升高的PH值恢复平衡,毛鳞片就会收紧、闭合。


而洗护二合一的产品,酸碱性已经得到中和,事实上只能起到一种作用,一般是清洗头发的作用。如果想让头发柔顺,只能在使用二合一产品后,再单独使用护发素。不然的话,如果你是干性头发,你会发现用二合一洗完头,头发会很蓬松,不顺滑。 

护发素里的一些脂质成分还会填补毛鳞片张开的空隙处,在头发表面形成润滑层,使得头发柔顺、有光泽。所以发质受损严重、需要护理的头发,就算使用二合一洗发水,还是建议洗完后再单独使用护发素。


问题3:少洗几次头就少脱发了?


许多脱发朋友认为,频繁洗头会加重脱发。事实正好相反,你不勤洗反而更容易脱。医馆君给大家介绍几个在洗头、梳头时可缓解脱发的妙招。


1、正确护理

正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。

小贴士:烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。


2、梳头按摩法

通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

   头发人人会洗,但巧妙各不相同。根据皮肤科医师表示,约有80%的人不知道正确的洗头方法。而长期错误的洗头方式,可是会直接影响头皮与发质的健康,所以,想要拥有一头闪亮动人的发丝,就必须先从建立正确的洗头观念开始。选择了适合自己的洗发精之后,我们可藉由以下4个步骤将头皮与头发彻底清洁。

   
      1.洗头前,先用梳子将头发梳开,一边用梳子按摩头皮,然后用清水先将头发冲洗一遍,这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少,如此在洗头时,便可减少洗发精的用量,以降低对头皮的刺激。 
      2.先将洗发精倒10圆
硬币大小在手上,加水轻轻搓揉至起泡,再涂抹于头部清洗,然后冲洗干净。如此重复两次,便可彻底清洁头皮与发丝,切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗,如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高,长久下来,可能会形成异常脱发的后遗症。
      3.洗头发时应以画圆圈的方式洗头,一边用指腹按摩头皮,可促进血液循环,切记千万不要用指甲搔抓头皮,这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根,干性头皮者则不宜清洗太久,以免让洗发精与头皮接触的时间过长。

      4.用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净,洗发精残留将会造成头皮过敏现象,不过,别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发,热水可是伤害头皮的杀手,高温会使头皮水分流失而变得干燥,所以,如果你担心冲洗不干净,可用温水或冷水多冲洗几次即可。

  
    另外,头皮屑患者可使用药性洗发精,但洗头方式则略微不同。第一次洗头后先将头发冲洗干净,第二次洗头时则不要马上冲洗,让洗发精的泡沫停留5~10分钟,以使药性发挥作用。


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文/图 浙江名医馆

本期主编秦发 编辑/王雪梅

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