你真的会洗头么?夏天这么对待头发,不仅越洗越脏,还会脱发……
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天气忽冷忽热，头皮容易出现各种问题，时而干燥时而油腻，你肯定隔三差五想洗头。平常洗头时，是不是刚打湿头发就上洗发水，然后用指甲去挠头皮，感觉越大力越舒服？但是，你可知道，这些方式不但洗不干净头发，而且还会让你越洗越脏……洗头发也是一个很有讲究的事情，正确的洗头方法不仅仅能够预防脱发而且还能消除头屑呢。许多事情都是需要大家去关注的，哪怕是小小的细节。
一根“高龄”头发中心的活性细胞，活性会降低，黑色素会减少，甚至会形成白头发。为了让头发在脱落前一直保持“青春靓丽”，姑娘们要注意保养头发，洗头就是日常的养护方式。
洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七、八成的污垢。
随后，把洗发水在掌心搓开，形成泡沫，将泡沫涂在头发表面，用指腹进行轻轻揉搓。
洗头时千万不可以用指甲挠头皮，不仅会伤害毛鳞片，指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
轻轻按摩5~10分钟，用清水冲掉。注意护发素不能直接涂在头皮上，由于洗发时毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。
建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
护发素涂抹后务必要冲洗干净，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。
干发的过程也很重要。头发最好是自然晾干。我们总爱用干毛巾反覆地揉搓湿发，有时还会拍打湿发，希望头发能干得快一些。然而，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，我们这样粗暴对待，头发很容易被拉断。
在头发洗干净后，用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉，用大梳子轻柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹风机，应该使用柔和档，最适当的距离为10-15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。
梳头最好使用牛角梳，使用塑料梳子也会产生静电，对头发不利。
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
欧美人的发质比较细、软，亚洲人的发质普遍比较粗、硬。 不一样的发质，需要用不一样的洗护手法。一般来说，我们的头发都推荐先洗发去污，再养护。
头发细、软，并且没有受损的头发来说，先用护发素再用洗发水的方法。
因为这种发质，如果后用护发素，量又过多的话，会让头发看上去扁塌、不蓬松。而洗发水把护发素洗掉了，能够降低护发素在头发上的附着量。
粗硬发质的人来说，干性发质的人也不适合先用护发素。洗发水把护发素洗掉之后，头发干了之后会飞起来，不服帖。
对于高度受损的发质也完全不适用，护发素的保护作用被减弱了，洗后会觉得头发很干涩。
现在市面上有很多洗护二合一的洗发水，专家一般是不建议使用的。 因为，人体头发周围的PH值约在5.5左右，平时使用的洗发水和护发素就是根据头发的PH值采用不同的PH配方，以维持头发的酸碱平衡。
某款韩国洗护二合一洗发水
洗发水一般是中性或者是弱碱性，大于头发周围正常的PH值，PH值升高，毛鳞片就会张开，便于清洗头发表面和毛鳞片缝隙里的灰尘和油污。毛鳞片呈打开状态时，你会感到头发有涩涩的感觉。而护发素一般是弱酸性，PH值大约在4.5~5.0之间，使头发升高的PH值恢复平衡，毛鳞片就会收紧、闭合。
而洗护二合一的产品，酸碱性已经得到中和，事实上只能起到一种作用，一般是清洗头发的作用。如果想让头发柔顺，只能在使用二合一产品后，再单独使用护发素。不然的话，如果你是干性头发，你会发现用二合一洗完头，头发会很蓬松，不顺滑。
护发素里的一些脂质成分还会填补毛鳞片张开的空隙处，在头发表面形成润滑层，使得头发柔顺、有光泽。所以发质受损严重、需要护理的头发，就算使用二合一洗发水，还是建议洗完后再单独使用护发素。
许多脱发朋友认为，频繁洗头会加重脱发。事实正好相反，你不勤洗反而更容易脱。医馆君给大家介绍几个在洗头、梳头时可缓解脱发的妙招。
1、正确护理
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
2、梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
头发人人会洗，但巧妙各不相同。根据皮肤科医师表示，约有80％的人不知道正确的洗头方法。而长期错误的洗头方式，可是会直接影响头皮与发质的健康，所以，想要拥有一头闪亮动人的发丝，就必须先从建立正确的洗头观念开始。选择了适合自己的洗发精之后，我们可藉由以下4个步骤将头皮与头发彻底清洁。
1.洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。
2.先将洗发精倒10圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。
3.洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。4.用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。
另外，头皮屑患者可使用药性洗发精，但洗头方式则略微不同。第一次洗头后先将头发冲洗干净，第二次洗头时则不要马上冲洗，让洗发精的泡沫停留5～10分钟，以使药性发挥作用。
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文/图 浙江名医馆
本期主编秦发 编辑/王雪梅
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