梳头也影响健康,这样的梳子不要再拿来梳头了!只会越梳越脏……

梳头，不仅可以打造、保持好发型，梳头这个小习惯也能影响健康，更对头部的血液流通有好处，不能忽视哦~

梳头可刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，对脱发、斑秃及头发早白等有治疗作用；对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等有改善作用；对提高发质、减少脱发也很有效。

梳法：

梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧，

都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，

每个部位起码梳50次以上方有功效，

上限以自己感觉舒服为准，

用牛角梳、玉梳、木梳最好。

梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头部穴位，促进颅内血管扩张，使淋巴液回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，进而起到健脑防衰作用。

梳法：

先梳开发尾打结处，从中段梳向发尾，

再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢，

头发被梳拉的方向要与头皮垂直，

梳理的顺序是先从前额的发际向后梳，

再沿发际从后往前梳。

然后从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理，

最后让头发向头的四面披散开来梳理。

最好每天早、中、晚梳3次，每次10分钟。

每一处梳5—6遍，

整个头发一天梳理约100次为宜。

用黄杨木梳最好，牛角梳也可以。

梳齿宜宽大，

以确保梳头时既可有一定的按摩力度，

又不至于划伤皮肤。

通过梳理头发，刺激头皮，可使绷紧的神经得到松弛，使紧张、痉挛的血管舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持早晚梳头，同时平心静气，则有助于免受慢性头痛病的困扰。

梳法：

梳头可用梳子，也可直接用手指代替梳子。

梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际，

用十指梳理时，可边梳边揉擦头皮。

一般一日梳头三遍，

早起后、午休间、临睡前各一次，

每次10—30分钟或更长，

用力要适中，以使头皮有热、胀、麻的感觉，

但注意不要划破头皮。

梳子的材料以木质为佳，

梳齿应整齐且不可太尖利，

以稍圆钝者为上品。

头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。

梳法：

双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际，

边梳边揉搓头皮，动作缓慢柔和，每次10分钟左右。