冬天6种穿衣方式有害!90%的人都中招了

并不是衣服穿得越多越暖和。

衣物本身并不产热，而是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流保存热量，如果两三件外套穿在一起，又裹得很紧，不仅不舒适，还 会增加内衣里的空气对流，使保暖性下降。

内衣应以薄、软的棉织材质为主，要贴身、柔软、没有刺激性，但要注意，保暖内衣容易产生静电，减少皮肤水 分，因此不可贴身穿，以免引起瘙痒。

中层衣服属于保暖层，吸湿性要强，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适，不要过紧，适度宽松。

外衣要以防风为主，面料要致密，不宜穿着毛线编织的外套。外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。否则容易钻风，冷空气乘虚而入，很容易造成热量散发，影响局部保暖。

棉鞋鞋底要厚，鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄 都不利于足部保暖。腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

高领衣服

虽能有效抵御冷风侵袭、显出纤纤秀颈，但是也应分场合。

在寒冷的室外这么穿，可以防止脖子受寒，但进了温暖的室内，应让脖子放松透气，使颈部的汗能够快速挥发，否则汗液蒸发带走身体热量，让人感觉更冷。

衣领的上缘不要包住下颌，要有一段距离，领扣不要系得过紧，给脖颈留下一点自由活动的空间和余地。

袜筒太短

如果袜子太短，让脚踝裸露在外，就易受凉，建议穿长筒袜，可以有效保护腿脚。此外，袜子不能太厚袜口不能太紧。

内衣过紧

塑身内衣或紧身内裤容易束缚身体，时间久了会影响淋巴液和血液流动，使人更冷。建议紧身最好薄而软，尤其应该注意不能紧勒腹股沟和腰部。

长筒靴不利于透气

鞋内的水分不易挥发，并且穿久了容易松懈，让冷空气漏进去，进而令腿脚发冷。

围巾捂鼻

天寒风刺骨，裸露在外的鼻尖都像要被冻掉了似的，很多女性都喜欢用围巾裹住口鼻，以减轻吸入寒风和冻鼻头的不适，但是，围巾往往有细小的绒毛或纤维，还会有一些细菌微粒，很容易就会被吸入体内，引发呼吸道感染。