@李消磨（女，1994年生，销售）：
以前：一夜不睡，生龙活虎
现在：熬几个小时的夜
第二天和被殴打了一样
以前：通宵狂欢
现在：熬过白天都很困难
以前：坚信“生命短暂
不能浪费时间睡觉”
现在：坚信“年龄不到二十八
加班熬夜变大妈”
3. 网购搜索记录的变迁：
从小零食到枸杞、小米和红枣
朋友圈超红＂养生指南＂条条戳心!如果全中,可得当心了……
来源：
如果你仍以为
养生是中老年朋友才做的事
那你就真的落伍了
如今不少年轻人对养生的重视程度
可能大大超出你的想象
有网友表示自己在舞池里跳舞时
居然开始闻到年轻人身上
有风湿膏、红花油
和藿香正气水的味道了！
那么
年轻人们都是如何养生的？
根据网友留言评论
这里精心总结了6大经典养生案例
供诸位参考
1. 每星期至少泡脚三次
@小艾（男，1995年生，记者）：
你们90后怎么养生我不知道
我们95后养生一定是最精致的
不泡脚的人
不足以谈养生。
现在我生活中最令我期待的事
就是泡脚
一周至少3次
每次最少40分钟
什么生姜、艾草、桂皮……
能放的都放！
泡完脚就洗漱
洗漱完就睡觉！
泡脚时间长了
也越来越懂盆了：
塑料盆质量如何
我现在一放脚就能感觉出来……
2. 晚上12点前必须！睡觉！
网友@丛林女生（女，1992年生，会计）：
作为一个爱吃零食的人
自从去年体检查出小问题之后
坚决听从医生建议
再也不吃零食了！
以前
我的网购搜索记录
经常是这样的：
开始养生之后，记录变成了这样：
而且！
越来越觉得粗粮什么的
比零食好吃多了！
民以食为天！
养生，从吃开始
4. 保温杯？那必须是随身携带的
@阿呆猫（女，1992年生，前台）：
我看到上面有朋友
展示了自己购物车的变化
我和她一样
现在动不动就网购枸杞什么的……
因为我要泡茶喝！
高品格枸杞才配得上
我可爱优雅的保温杯不是吗？
不过当然
保温效果、漏水与否
才是评价一个保温杯的终极标准！
以前出门必带化妆品
自从重视养生以后
化妆品的地位被保温杯取代了……
@阿呆（男，1993年，总裁助理）：
我才不会告诉你们
我已经从大到小
收集了十几个保温杯了……
不同场合、不同季节、不同心情下
我用的保温杯是不一样滴！
用保温杯不仅仅体现了养生
更反映出一颗对自己身体负责的心
哈哈哈
5. 买洗发水：
从普通洗发水到防脱发洗发水
@林胖哥（男，1994年生，程序员）：
1994年生的我
本来应该是一个风流倜傥的翩翩少年
然而……
去年开始
我竟开始脱发了！
于是
以前洗头追求香喷喷的我
现在买洗发水只有一个标准：
有防脱发乃至生发功能……
怎么样，够养生吧！
@发财猫（女，1990年生，教师）：
自从开始脱发
现在买洗发水都“偷偷摸摸”的
生怕家人发现这洗发水是有防脱发功能的
以前
洗头是一件很爽的事
自从开始脱发
洗头成了养生的一部分
成了一种煎熬……
6. 枕头必须是乳胶的
床品必须每周一清洗
@电表（男，1993年生，自由职业）：
在注重养生之前
我从没把枕头、床单什么的当回事
如今
枕头必须是乳胶的
枕巾必须是棉的
床品每星期都要更换……
什么？你觉得我矫情？
不好意思，和长命百岁相比
你得看法一点都不重要
我们的口号是：睡得好、活得长！
当然，除了上面这6点
他们还有许多养生方面的转变
比如从喝凉水变成只喝温开水
从下班去酒吧变成下班去按摩
从被妈妈催着穿秋裤变成天冷自动穿秋裤……
然而
年轻人们的养生
也出现了某些“跑偏”的特征……
比如：
于是有了朋友圈超红的
当代青年“朋克养生指南”
指的是
一边作死一边自救的养生方式
比如一边熬夜一边涂贵价护肤品
用最贵的眼霜，熬最长的夜
心理活动经常是
一边熬夜一边祈祷自己不要猝死
再比如啤酒里加几颗枸杞
说真的，厂家已经看穿你们了
还有更多相生相杀的养生朋克
更有网友大快朵颐之时
还不忘叫盘青菜
很有养生朋克的精神了
熬一会闭一会
可以，这很有节奏感
又困又睡不着哪能办？
一杯咖啡+一颗安眠药
（这真的不会出毛病吗？我们不建议哦）
承让了！
不过还是要严肃提醒一句：
想要保持健康
绝不能边作边养生哦！
责任编辑：温成鸿
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