脱发、干枯、毛糙、分叉如何破?法国“甜甜圈”给你健康秀发

上个月全智贤女神产后复出，升级为辣妈的她，复出亮相依然美美哒！之前就有消息称，全女神可能再度携手《星你》编剧，但这次和李敏镐“谈情”的传闻似乎敲定啦。他们将出演SBS的新剧《蓝色大海的传说》，粉丝们都好期待呢！

出道18年，红足了18年，全智贤一直都美到不行，也一直处于绝对一线。很多人认识全智贤，是从2001年《我的野蛮女友》开始的，在这部经典的爱情电影里，我们记住了她的“野蛮”、她的美丽，还有她的招牌甩发动作~

好酷，还有~

招牌动作，也出现在《星你》里~

简单的甩头发，唯有全女神才能甩的如此潇洒不羁、别有韵味。全智贤那一头飘逸的长发，时而可爱娇俏，时而成熟妩媚，真是风情万种，让人羡慕不已。都说头发是女人的第二张脸，试想，清风拂过，发丝轻柔，随风而舞，芳香四溢，让人如沐春风。讲真，有这一瀑健康柔滑的秀发，再配上原本就好看的脸，在这个看颜值的时代，简直就是一磅亮闪闪的加分项和通行证啊~

可见头发对女人的魅力多么重要，但是很多妈妈往往忽视头发的美，认为发型美就是头发美，从而注重发型的推陈出新，而忽略了头发的打理和保养。久而久之，每一次的烫染、造型，不但没能使头发变得更美，反而让头发越来越没有光泽，失去原本的美丽。

健康才是美，对于头发同样如此。想像全智贤一样“甩”出美丽人生吗？全面调养好头发就从现在开始吧！ 

头发要健康，营养摄取要充足

头发生长状况是身体机能对外的一个表现，头发质感的好坏，跟我们的身体情况有很直接的关系，头发的健康同样需要相应的营养。

■ 蛋白质

蛋白质是头发必需的养分，它能够促进头发角质蛋白的合成和细胞再生，对头发的健康生长非常有帮助。所以如果有脱发、头发分叉的现象，蛋类、鱼类、瘦猪肉、牛羊肉、牛奶、豆制品就要多吃一些哦。

■ 维生素

在头发干燥的问题上，我们应该多吃一些富含维生素的食物，这些维生素对头发具有滋养护理、促进新陈代谢的作用。其中维生素B族还可以帮助去屑呢！富含维生素且有益发质的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、芒果等果蔬类，以及小麦、糙米、花生、大豆等谷物类。

■ 矿物质

头发的生长以及柔顺绝对不能少了矿物质，矿物质缺乏会严重影响到头发的生长浓密以及光泽。要想生发、让头发乌黑有光泽，不妨多吃一些黑色食物和坚果类食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻、核桃、杏仁、腰果等。

头发要健康，这些习惯你做好了吗？

其实，上面提到的食物我们每天都有摄取，可为什么头发还是会有各种问题呢？那我们就从生活习惯上看看，找找有没有对头发健康不利的地方~

■ 头发也需要防晒

夏季来临，不仅皮肤要防晒，头发同样要防晒，而且头发受到紫外线的伤害要比脸部皮肤严重两倍以上。紫外线会令头发的毛鳞片变薄、剥落，进而使头发分叉、断裂；另一方面强烈的日晒会使头发失去水分，变得干燥、毛糙。虽然目前有一些防晒发膜，但作用其实不大。因此，最好的办法还是出门撑伞或戴遮阳帽。

■ 烫染发不宜频繁

夏天是秀美的季节，烫染发频率明显高于其他季节。但是，染发、烫发、拉发都会影响毛囊的生长，导致脱发、断发的现象发生。而且经常使用对头发有破坏性的化学用品，如定型泡沫及染发剂等会刺激头皮，有些产品甚至会引起过敏，从而引起不同程度的脱发或加重已有的脱发症状。一般来说，一年内染发、烫发或拉发的次数加起来不要超过两次为宜哦！

■ 保持梳头的好习惯

经常用梳子梳理头发，可促进头皮的血液循环，使头发生长得更好，还可以有效改善睡眠，提高睡眠质量。如果只梳头发的话要注意用宽齿的木梳或牛角梳，但如果从头皮开始梳，则一定要用含有气垫按摩作用的梳子，否则梳齿太尖就会划伤头皮，影响毛囊健康。

■ 洗发、干发的方法要正确

千万别觉得洗头发这种小事有什么特别？告诉你，如果方法用错了，洗的再认真也是不顶用的哦！

❶ 头发要勤洗

夏季头发问题主要集中在新陈代谢加剧，油脂分泌过旺，头皮屑出现的几率增加，容易累积赃物并堵塞毛囊，从而容易引起脱发。因此正常情况下是隔天洗一次头发，油性发质需要每天洗一次~

❷ 洗发前先疏通发丝

洗发前一定要先把头发梳开再洗，不能在打结的情况下就洗。否则会导致发丝纠结、洗发水覆盖不均、发质变毛燥等问题。

❸ 选择适度的温水

洗发时要注意温度对头发和头皮的影响，很多人认为高温会洗得更干净，其实不然，过高的水温或洗护时间较长都会让头皮的毛细孔扩张越来越大，这样很容易导致头皮发炎。洗头发时，使用接近或略高于人体体温的38-40℃水温最为宜。

❹ 正确洗头

首先洗发水要先倒在手上，加少许清水揉搓起泡，再均匀涂抹在头发上，而不是将洗发水直接涂抹在头发上揉搓。这是因为如果洗发水直接抹在头发上，就容易使得洗发水残留在头发根部，对头皮会造成伤害。另外洗头的时候不要用指甲挠头皮，而是用指腹轻柔按摩头皮，既去污又活血。

❺ 护发类产品远离头皮

洗发归洗发，护发归护发，这一点绝对不能偷懒哦。头皮是很娇嫩的，需要我们的精心护理，虽然很多护发产品中的营养成分对头发有益，但却不能接触头皮，由于洗发时头皮毛囊打开，如将洗护产品涂抹在发根上，其中的化学物质很容易渗入并堵塞毛囊，引起脱发。

❻ 不要用力揉搓头发

一些妈妈在洗头后习惯用力去揉搓头发让头发尽快变干，但其实，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环会加快毛孔张开，用力搓揉很容易使头发脱离毛囊或使头发被拉断。正确的做法是应用一块大的干毛巾把头发上的水分尽量吸掉，再自然晾干。

❼ 擦干头发再睡觉

显微镜下，头发表面类似于鱼鳞状的分布证明了其本身的脆弱，洗发后头发毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦，如果在头发半湿的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

❽ 和吹风机保持距离

使用吹风机吹发时要注意风筒和头发之间的距离，太近会使头皮受伤，而且吹发方向也要顺着头发生长的方向吹，此时头发的毛鳞片是闭合状态的，如果倒吹会让毛鳞片张开，会越吹越毛糙。

头发要健康，你的洗护产品选对了吗？

现在市面上的洗发产品太多了，很多都加入清洁剂以及其他成分，这些成分真是安全的吗，恐怕我们在选择时并没有特别留意。如果不在意而长久使用了这些不安全成分，就会对头发造成伤害，甚至通过头皮毛囊进入血液，威胁到身体健康。

“挑花眼了也不知道选哪一种”、“选择障碍症又犯了”……小辣听到周围不少妈妈抱怨纠结，幸好小辣选对了它——MA PROVENCE有机固体洗发水，再也不用犯难了，它可是长腿欧巴李敏镐推荐的哦！

▲在韩剧《城市猎人》中李敏镐用它给女主洗发~小辣真心希望能看到他和全女神再演绎一次~

一看就会爱上的“甜甜圈”

MA PROVENC有机固体洗发水，很多粉丝都会亲切的叫它“甜甜圈洗发皂”，因为它太像一只好吃的甜甜圈了，而且质地和肥皂也很相似。

 
▲戳图了解详情

其实，它和肥皂本质完全不同，这也是“甜甜圈”最大的特点啦！它以天然高岭土代替皂碱，高岭土有深层清洁和护肤的作用。如果你还没有听说过或用过高岭土护肤品就略略OUT啦，高岭土即法国天然蒙黏土，这种蒙黏土只有在一些非常高大上的面膜中才会有哦，用这个来洗头发是不是有点小奢侈呢~

“甜甜圈”除了使用高岭土，另一种主要成分是有“软黄金”之称的乳木果油，乳木果油与人体皮脂分泌油脂各项指标接近，滋润头皮不刺激。

只需均匀涂抹一遍就会起泡泡，泡沫非常丰富！容易冲洗，不浪费水。小辣用的白色去屑款，洗完发丝柔顺不僵硬，毫无厚重感，发丝更轻盈，主要是头屑找不到了，也不痒了。“甜甜圈”洗完后不需要再使用护发素，简单、方便，超省~

 
▲外观专利，好拿好用

皂皂质地坚固，遇水后不会变得软软的，可以反复使用45~60次哦~（发量不同会有差异）

“甜甜圈”“采用有机原料配制而成，不含任何化学物质及人工添加剂，香味来自植物自然清香，颜色是纯高岭土自然颜色。100%有机，100%安全，宝宝和孕妈都可以使用哦！

▲不同颜色，不同功效，红色修护、黄色生发

它通过欧盟ECOERT和法国BIO有机组织的认证，还通过了法国IDEA对洗发皂护发效果的认证，在2010年获得了奥斯卡LSA金奖！小辣选择用它，当然也是因为这些晃眼光环咯，认证过的就是放心！

“甜甜圈”身份也很高贵呢，它来自法国LORCOS，LORCOS集团由Alain Bernard先生1954年创立于普罗旺斯，是香奈儿、迪奥、娇韵诗、希思黎、贝德玛的生产商。 

▲“甜甜圈”出现在国外各大纸媒

在国外MA PROVENCE产品常被青年男女作为节日礼物赠送，也被人们视为“浪漫的、爱的”品牌。

这款皂皂颜色是黄色生发，红色修护，超棒又可爱，你有没有爱上呢？心动不如行动，去“辣妈学院商城”购，即刻享受团购价，原价129元，现在只要79元，一块“甜甜圈”等于2瓶洗发水和2瓶护发素的用量，超划算！限量200份，快快行动吧！

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