最近,一位愤怒的网友说:情人节,你们都脱单了,而我!比较厉害……我!脱!发!
脱发是一件让人焦虑的事,不仅仅是老人,年轻人也一样。前段时间,很多媒体开始宣扬:90后开始秃了。还有双十一的时候,防脱发产品被疯抢。脱发不仅影响颜值,而且是衰老的表现。今天哈妹整理了一篇预防和治疗脱发、白发的菜单,还有各种治疗脱发小技巧哦。
枸杞
枸杞有滋阴补肾的效果,常喝枸杞水治疗白发抗衰老。但怀孕的准妈妈不要喝哦。
核桃
核桃富含B族维生素和蛋白质等多种元素,除了补脑,还有通经脉和黑须发的效果。吃核桃仁对补肾养血有很大的效果,从而达到使头发乌黑,皮肤细腻的效果。
菜谱小贴士: 1.琥珀核桃操作简单,只要掌握好冰糖的熬制,很容易作出好看好吃的琥珀核桃。大块的冰糖可以提前敲碎,节省熬制的时间。放入冰糖转中火,不断的搅动避免熬糊。
2.冰糖炒成褐色不断的冒出细密的气泡,类似蜂蜜的粘稠程度放入核桃仁,时间非常短,一定要掌握好。把核桃仁分开晾凉避免沾连成一坨。
黑芝麻
黑芝麻中含有的蛋白质及不饱和脂肪酸是促进头发生长所需的营养元素噢,所以吃黑芝麻可以起到养护头发,防止脱发和白发的效果。
1.所有食材先称重。
黑豆
黑豆具有高蛋白和低热量的特质,它可以治疗很多种白发症状,遗传性白发除外。
菜谱小贴士:
1.泡豆前,一定要炒豆。否则泡好后,有豆腥味;
2.一定要小火慢炒,不要炒糊。1. 土豆皮洗头
将土豆皮放入锅中煮沸水,取水备用。正常洗头之后,将土豆皮水用刷子蘸上,慢慢刷到白发上直至头发变干。土豆皮中含有的集中物质,在空气中聚合起来变成了黑色素,坚持使用可以使白发变黑发,摆脱白发困扰。
2.柠檬擦拭
柠檬中含有果酸,果酸对白发有抑制作用。取柠檬榨汁,将柠檬汁涂在头发上自然风干,第二次继续涂柠檬汁,用毛巾或保鲜膜包住头发15分钟,清水洗干净就可以了。
3.调节心情
你越压抑焦虑,越容易长白头发,学会转移自己的负面情绪,或者通过其它方式发泄。
4.良好的睡眠习惯
足够的睡眠时间才能促进头发和皮肤的正常新陈代谢,所以大家记得少熬夜
5.每周洗头2—3次,不能太勤,水温不能过高,尽可能减少染发烫发的次数。除此之外用生姜水洗头也是个不错的选择。
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