【健康】染发这件“头等大事”,9招将伤害降到最低!

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楼主 2019-06-13 02:01:03
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约100年前,人类发明了人工染发膏。如今,染发已成为许多人“扮靓”的方式之一。 


尤其是临近春节,“头等大事”就是去做一个漂亮的发型。大大小小的美发店也随之进入生意旺季。 



你是不是正在纠结染个什么颜色,烫个什么样式?《生命时报》特邀权威专家,为你补上染发这门新年“必修课”,让你美丽健康两不误。 


受访专家

北京大学第一医院皮肤科副主任医师  杨淑霞

南方医科大学南方医院皮肤科副教授  梁燕华

广东爱家心理研究所理事长  马健文


染发可能带来4种伤害


有流行病学统计显示,50%的人在一生中至少会染1~2次头发。专家表示,频繁染发可能会对人体造成以下4大危害:



最令人恐惧
可能致癌


美国耶鲁大学的研究人员曾调查过从1980年以前就开始染发的女性,他们发现,超过1/3的人会患上淋巴瘤。


美国癌症学会另一项对1.3万名染发女性进行的调查表明,与不染发女性相比,她们患白血病的风险高3.8倍。


然而,西班牙科学家进行的一项长达40年的研究发现,染发剂的致癌几率只是略有增加而已。


杨淑霞表示,国际上对染发是否致癌的研究很多,但到底致不致癌仍有争议。


不过,自20世纪70年代末以来,染发剂中一些被证明能导致肿瘤的成分,正逐渐从其配方中消失。

     

最常见
皮肤过敏


杨淑霞说,对苯二胺是染发剂的主要成分,它能让染后的头发颜色更牢固,但也是强过敏原,会导致体质敏感的人皮肤过敏,其中以接触性皮炎最常见。


在法国、德国等欧盟国家,对苯二胺已被明令禁止加入染发剂中,但在我国,它仍被使用。杨淑霞说,染发剂只要符合国家标准,按要求适量使用,还是安全的。

    

最隐匿
损害肝肾


近几年,虽然染发产品的质量和安全性有所提高,但市场上有些产品为增强染色效果,会添加铅、汞、砷等重金属,部分产品中的含铅量甚至是油漆含铅量的5~10倍。


长期使用会对身体造成慢性损害,不仅可能出现头昏、四肢麻木、腹痛等铅中毒症状,还可能损害肝、肾等脏器的功能。

    

最难堪
加重脱发


梁燕华表示,不少患者脱发就是因频繁染发导致的。


部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物,能渗透进头发的重要组成部分———毛小皮,发生过氧化反应,进而导致头发干燥、断裂甚至脱发。


最容易犯的染发错误


染发对人体的伤害也与我们的染发习惯密切相关,天气、颜色等看似无关的因素,都可能加重其危害。

雾霾天染发更致癌


据国际权威科学杂志《材料》报道,染发剂含有害物质仲胺,它作为染料固定剂可以让颜色更稳定,但能渗透到头发和皮肤中,并停留数周、数月甚至数年。


它能与烟草烟雾或空气中的废气反应,形成强致癌化学物亚硝胺。因此,雾霾天染发致癌风险可能更高。   

染的颜色太深太艳


美国一份研究报告表明,颜色越深的染发剂,致癌风险可能越高。



一般情况下,颜色较深或鲜艳的染发剂,对苯二胺的含量较高。


含有对苯二胺之类的染发剂多为永久性的,这类产品因效果更持久更受青睐,但对头发头皮的伤害更大。


半永久性或暂时性染发剂的染发效果,洗5~10次头后就没了,但损伤较小。 

又染又烫伤害大



不少人为图方便,选择染发和烫发同时进行。


其实烫发使用的药水多含有碱性成分和氧化剂,它们会破坏头发表层,使头发的内部结构失去保护,导致头发发黄、发脆,没有弹性和光泽。此时染发对已经受损的头发无疑是雪上加霜。


7类人不适合染发


1对染发剂过敏者



染膏的主要成分是对苯二胺,极易引发皮肤敏感,染膏颜色越深,对苯二胺的含量就越高。皮肤易敏感人群染发前应连续3天在耳后做过敏测试。



烫发剂所含的碱性成分较多,因此过敏的情况相对较少,但人的皮肤对碱的耐受性较差,易出现刺激反应。

      

2经期女性



经期女性存在抵抗力低,皮肤敏感等问题,此时更易受到染发剂的侵害,甚至影响内分泌。


若是一定要染,建议选择简单的发尾挑染。

      

3户外工作者



交警、环卫工人等露天工作者,头发会长期暴露在阳光下,发质易干燥受损。


此外,冬季户外寒冷,头皮因血管处于收缩状态而无法得到充分营养。


这类人烫染发会对头发造成较大伤害,建议户外工作者平时加强头部防护,如戴头巾、帽子等。

      

4天生发质较差者



原本发质就比较糟糕,易开叉、断裂的人群,比如缺铁、有甲状腺问题的人及内分泌失调者,不适宜染烫发。


这类人原本就易脱发,再加上烫染,无疑是雪上加霜。

       

5妊娠期及分娩后半年内的女性



整个妊娠和哺乳过程中,都应避免接触不必要的化学品,以免影响自己和孩子。


在此期间,女性生理状态都有所变化,发质较脆弱,容易脱落,再用化学品烫染发,更会加剧头发脱落,还会影响孩子的正常生长发育。

     

6头皮破损者



包括湿疹、牛皮癣、毛囊炎、外伤等。


这类人皮肤屏障不完整,烫染发不仅会加重原有的皮肤问题,还会增加破损处的皮肤对有害物质的吸收。

     

7儿童、老人及肝肾功能不全者



小孩皮肤娇嫩,对化学品更易出现过敏反应,且身体的解毒能力较弱。


老人肝肾功能逐渐减弱,有害物质可能积聚体内,增加健康隐患。


肝肾功能不全者,身体的解毒能力已经出现问题,更不宜增加其负担,致使病情加重。


9招降低染发伤害


如何才能兼顾美丽和健康呢?专家们给出以下建议:


染发前一天别洗头


头皮分泌的油脂能很好地保护头皮,它们能在一定程度上,避免有害物质通过头皮渗入体内。


染发前一天最好别洗头,也别用护发素,否则会影响着色效果。染发前一周也不要焗油。

染发前做皮肤测试


染发前应取染发剂涂在耳后或手臂内侧娇嫩的皮肤处,观察2~4天,如果没出现红斑、丘疹、水疱等过敏反应再染。

发际周围抹点乳液


在涂抹染发剂前,可在发际周围抹点乳液或凡士林油膏,这样万一沾上药水也比较好清洗。


染发前,还可以提醒美发师尽量将染发剂涂抹在离发根1厘米处,避免染发剂直接接触头皮。

不混用染发剂


不要将不同品牌的染发剂混合使用,以免发生不必要的化学反应,生成有毒有害物质。  

一年最多染两次


日本美发师会告诉顾客别频繁染发,两次要间隔3个月以上。


中老年人一年染发别超两次。

没必要次次全染


不少中老年人染完后没多久发根又变白了,此时建议只染新长出的白发部位,因为重新全头染会再次伤害已染色的发梢。


头发局部花白的人,把变白的地方染黑即可。

染完后多清洗


为避免染发剂长时间残留在头皮上,染发后应多洗头,洗时要避免抓破头皮,以免化学物质进入体内。

别轻信纯天然产品


杨淑霞建议,选用浅色或褪色快的染发剂,其中的对苯二胺含量较少,年轻人要少染鲜艳的颜色。


多数中老年人选择将白发染成黑发,因此应更严格遵守其他注意事项。由于目前的纯天然染发剂很难染成黑色,大家不要轻信。

选对产品和美发师


大品牌染发剂,质量和安全性都更有保障。有资质的美发师在涂抹染发剂时会更专业。


新闻链接:

头发多久洗一次最科学?多年的疑惑一次性解开


头发应该多久洗一次?相信这是困扰很多人的问题。一天不洗,头顶泛起油光,洗了又怕越洗越油。


有调查显示,六成以上的人认为自己的头发比以前更爱出油。出油、头皮屑成了他们频繁洗头的主要原因。


头发多久洗一次才科学健康?每天洗头会导致脱发吗?权威专家帮你解开这个“世纪难题”。

受访专家


中国医师协会皮肤科分会会长 朱学骏


北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师 黄青


每天洗头会脱发吗?


大概在不少人的认知里,这是一个确定的事实。


其实,这种担心是没有科学依据的。目前并没有大量的证据证明每天洗头会伤发,并导致干枯。


不管是不是每天洗头,只要使用正确的方法,不但不会损伤头发,还能刺激皮脂腺的正常分泌,维持和调节皮脂的平衡,使头发富有光泽和弹性。



相反,过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积,堵塞毛囊和皮脂腺,影响皮脂的正常分泌,阻碍毛发根部的营养吸收,使头发变得枯黄干燥,严重者还会引起脱发。 


多久洗一次头最健康?


即便每天洗头没有伤害,也不需要天天洗。每个人的具体情况不同,洗头频率应依季节和发质而定。


夏季和油性发质者:

如果已习惯天天洗头,或不洗就会分泌过多油脂的话,可每天洗发1次。


但即便是天天洗,也不用一洗头就用洗发水、护发素,可视情况隔天用清水冲洗。这同样能清除头发及头皮上的污渍,但又不会加重油脂的分泌。


中性或干性发质者:

清洁头发的频率可调整为每周3~4次。


洗发水,你选对了吗?


相比较每天洗头,选择合适的洗发水更为关键。



头发出油多:建议采用清洁能力强的产品,不要用有滋润或修护功能的。


头发出油一般:只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可。


很少出油甚至干燥:可选择有营养作用的、护发功能较强的产品。


头皮瘙痒、有头皮屑:如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的,要选含有效抗真菌成分的产品。


洗头常犯的10个错


1
不梳直接就洗


洗头发时,清洗头皮非常重要。如果直接冲洗,头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面,无法得到彻底清洗。


建议:洗头前,用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发,再用清水冲洗一下,不但能减少洗发水的用量,还能减少对头皮的刺激。 

  

2
用指甲刮头皮


不少人觉得洗头发时,用指甲抓挠头皮非常舒服。殊不知,指甲中藏匿着许多细菌,一旦头皮被抓破,就容易诱发感染毛囊炎等皮肤病。


建议:洗头发时采用画圆圈的方式,用指腹轻轻按揉头皮,捋顺发丝。


3
头发没湿就涂洗发水


头发刚一浸湿就抹洗发水,这样会造成清洗不彻底或打结,让污垢、头皮屑等残留在头发中。


建议:涂洗发水前,先冲洗1分钟左右。   


4
洗发水直接抹头上


不少人求快、图省事,直接就把洗发水抹在头发上。由于洗发水没有和水充分接触,未经皂化直接与头皮接触,不仅会刺激头皮,长期还可能造成异常脱发。


建议:将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后抹在头发上,不仅泡沫丰富,而且头发也会洗得更干净。


 

5
护发素涂在头皮上

   

护发素是专门针对头发的清洁用品,若将其涂抹在头皮上,其中的化学物质容易堵塞毛囊,引起脱发等问题。


建议:涂抹护发素至少离头皮1~2厘米远,沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可。


6
护发素停留时间过长


护发素涂抹时间太长不但起不到护发效果,还容易令其残留在头发中,不容易清洗,引起脱发等问题。


建议:涂抹护发素后,可将热水浸泡过的毛巾拧干,并让其冷却几秒,再将头发包裹起来,3分钟后冲洗干净即可。这样能让护发素更好地被发丝吸收,修复受损发质。


7
用强烈水柱冲洗发旋(头发稀疏处)


发旋是头发与头皮连接最紧密的“核心地带”,如果用强烈的水柱进行冲洗,很容易令头皮受损,加速头发掉落,甚至造成斑秃。


建议:洗头时,水流宜缓,发旋以及头发较稀疏的位置冲洗时间不要过长。


8
用过热的水洗头


很多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发,觉得这样去屑止痒的效果更好。


其实,水温过高容易带走过多头皮中的油脂,不仅会损伤发质,还会令头皮出油、产生头皮屑的情况更严重。


建议:洗头发的水温以40℃为宜。


9
冲洗不干净


有些人认为头发冲一下就行,残留些护发素无所谓,还能滋润头发。其实,残留的护发素很容易黏着灰尘等杂物,附着在头发甚至头皮表面,堵塞毛孔,引发炎症。


建议:洗头一定要重视最后的冲洗工作,将头发洗干净、洗透。


10
洗完后直接用吹风机


为了快速弄干头发,有些人洗完头发会直接用吹风机,这样会损伤毛鳞片,令水分流失,使头发变黄、干燥。


建议:洗头之后自然晾干。如果必须尽快吹干,最好选择冷风吹,以减小伤害,把吹风筒远离头发15厘米左右。

来源:央视财经

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