7招实用养发攻略,头发长很慢的人几天后就能感受到长度!

很多想留长头发的人都曾经烦恼过头发生长速度太慢，除了天生的遗传因素影响之外，到底还有哪些方法可以帮助我们让头发长快一点呢？或许你可以试试看以下这7个方法，说不定会对你很有帮助！

▼1. 干发按摩
平常休息喘口气的时候，不妨举起手来帮头皮按摩一下，促进血液循环。头发的养分输送更顺畅，当然生长的速度也就会跟着提高了！

 ▼2. 湿发按摩

除了干发按摩以外，洗头时别忘了也顺手按摩头皮一下。按摩加上热水冲洗双管齐下，不仅可以促进头皮血液循环，也可以纾解不少压力。

 ▼3. 补充维他命

除了采用物理的方式来促进头发生长以外，搭配适当的饮食和营养补充也很重要。维他命B是促进头发和指甲生长的重要营养素，平时除了直接吃维他命B补充剂以外，也可以多吃红萝卜、木瓜、西兰花、香蕉及牛油果等含有丰富维他命B的食物来做天然食补。

 ▼4. 善用护发产品

好不容易留长了头发，保养也很重要，才不会让发梢因为干燥及缺少养分而断裂。

 ▼5. 避免染烫头发

染烫是损坏发质最大的元凶之一，但除了染发、烫发以外，其实平常洗完头用吹风机吹干头发的过程对头发也有一定程度的损伤。不过这是无可避免的，只要平常有用护发产品，就可以减低热风对头发的破坏。

 ▼6. 洗发后用冷水再冲洗头发一遍

用热水洗发后，再用冷水冲洗头发一遍，可以把张开的头发毛鳞片关起来，锁住水份，防止发质受损。

 ▼7. 适当修剪

定期修剪一下受损干裂的发尾，让头发的养分可以分配在最需要营养的新生毛发，也是帮助头发长快一点的好方法。

饮食均横，养成使用护发产品的习惯，再加上适当的按摩，就可以让头发长快一点；这些方法都不难，也不会花很多时间！