“土肥圆”的逆袭——他们都是身材胜利组
作为女星中忽胖忽瘦的典型案例，赵薇一直与肥肉进行着抗争。很长一段时间里，无论是在机场还是在红地毯、新闻发布会，赵薇的每
次亮相都会被指“臃肿”、“胖”、“身材没恢复”等。，上演瘦身励志片。
最早出道时赵薇就不是瘦子型女星，身材在明星里最多算个标准。经历了怀孕、生女后，赵薇的身材更曾一度发胖。执导《致青春》时
赵薇坦言因当导演压力过大而发胖，再加上自己是一个热爱生活的吃货。后来下定决心减肥，还在微博喊话好友王菲，要像她一样瘦成一张
名片。现在女神终于瘦了下来，在伦敦时装周中艳压群芳，身材变化引发网友热议。看来一个永远苗条的女神，永远比不上一个突然瘦身成
功的女神受人关注!
小燕子变大婶那会儿，频频爆出丑照——双下巴、油光满面，不少网友纷纷表示被吓哭。如今在时装周上惊艳亮相后，网友也是不吝赞
美之言，纷纷点赞，为女神感到高兴，大呼瘦下来的赵薇“怎样都美丽”。要知道，“胖”是一种逆袭的资本，只有曾经胖过的女神，才能
创造出瘦身成功那一刻的惊艳!
赵薇坦言：“为了减肥，我每天坚持去健身房健身，完了就去游泳”。游泳是一件非常耗费体力和消耗脂肪的活动，能让身体全方位的
瘦下来。
多喝汤，赵薇说。喝汤容易有饱腹感，还能为身体补充足够能量。另外，赵薇坦言，虽然偶尔工作辛苦，但她还是每天争取多睡觉，而
且晚上11点准时上床睡觉，雷打不动。充足的睡眠不仅能让皮肤变好，还有助身体在不知觉间养成易瘦体质。
米帅2005年凭《越狱》一剧人气急升，凭借全身的帅气纹身和那魁梧的肌肉，俘获了千万粉丝的心。但09年剧集大结局后他的工作量急
降，一直处于养尊处优的状态。直到10年爆出与朋友一起登山的照片，让所有人大跌眼镜——他曾经平坦结实的小腹、俊朗的下巴线条已经
消失，取而代之的是浑圆的脸蛋，还有凸出的小肚子。
好在今年米帅的身材随着新接演的电视剧《闪电侠》全面复出。在经历了爆肥之后终于瘦身成功，再度以帅气造型登上《August Man M
alaysia》杂志9月的封面，发福形象彻底逆转。
微博网友@Euph百毒不侵说：“米帅终于从肥胖的泥潭中爬出来了”，不少网友更是对此仰天泪流。虽还是有不少人抱怨比越狱第一季的
时候差远了，不过终归是摆脱了肥胖的称号，毕竟快40岁的人，新陈代谢变慢，能瘦下来已经很不错了，不要期望值过高。
帅发胖主要是由于工作量急降，放松后身体一下子处于一种停滞状态。后来再度接演新片，想必是开始勤加锻炼，才慢慢恢复了好身
材。虽说其独门秘招尚未公开，但是想要练成米帅这样，常规的锻炼肯定是少不了的。游泳、跑步、重量训练是必修。如果想要快速练成完
美线条的肌肉，最好是在饮食上戒糖、戒辣、戒油，同时更多地摄入优质蛋白，帮助肌肉成型。性感身材今何在——他们陷入肥胖深渊
好莱坞男神级人物小李子近年来似乎与自己那张天嫉人妒的脸十分过不去，在糟蹋自己的路上兢兢业业。2013年底，多次奥斯卡陪跑无
果后的短暂休息期里，他暂别演艺圈，彻底玩儿疯了，各种海滩度假，美女相伴。就在最近一段时间，小李子曝出的照片彻底胖瞎粉丝们的
双眼，胡子拉碴的，快变成老爷爷了。
拍摄《泰坦尼克号》时，22岁的小李子英俊瘦削、充满朝气，颜值达到巅峰。可惜在2010年《盗梦空间》上映时，他青春逼人的好身材
已经不再了。而后的《禁闭岛》里，发胖的身躯已经彻底毁掉了“泰坦尼克号”上风度翩翩的帅杰克。直到13年《华尔街之狼》上映，小李
子已经胖得毫无顾忌，沧桑的胡子和发福的身材成为常态，啤酒肚明显，看得人心碎。
乱发冲天的大叔亲手扼杀了多少人心中的男神，你能相信这个满头乱发、满脸胡茬、满肚肥膘的大叔曾是“You jump, I jump”的杰克
吗?曾被昔日俊美模样的他迷倒的粉丝们纷纷表示哀伤。但后来网友对小李的态度也慢慢从惊叹变成了欢乐的调侃——岁月就是一袋猪饲料，
只怪小李子曾经过分美丽。
变胖后小李子一直被嫌弃，最近留胡子的造型更被网友“黄濑机长”吐槽是再世恩格斯、美国腾格尔。于是即将拍摄新片的他决定痛改
前非，在11月过40岁生日前减掉10磅(约9斤)。期待小李子做回安静的美男子!不过，网友还是觉得，亲爱的杰克，你想抢回男神宝座，9斤
是不是不够啊?
小李的发胖逃脱不了一个关键词——生活放纵。有没有觉得小李子年纪越大，脸越肿?除了胖，生活不规律、血脂高、代谢差、酗酒等原
因也会造成脸肿。像小李子这么爱模特的人，游艇派对、海滨聚会这种场合全是他的主场，美食、酒精、烟草能不埋没了他的腰身么。
小李子想要减肥无非就是要改变现有的生活方式，让饮食与睡眠变得规律，只有让体内新陈代谢稳定了，瘦素才能正常分泌。除此之外
还要多运动，就拿他充满油脂的肚腩来说，可多做一些有氧训练和瘦腹、瘦腰运动，如平板支撑。再加强力量训练，锻炼肌肉。
一直以火辣形象示人的张惠妹，自从2012年3月和调酒师Sam的恋情曝光后，体重就随着两人感情的升温而“与日俱增”。曾经迷倒万人
的小蛮腰、纤细长腿完全消失的无影无踪。在后来12月的广州演唱会上，爆肥的“浑圆”身材吓坏了不少人。
在担任第二季《中国好声音》导师期间，阿妹努力减肥，体重也有所下降，瘦身可谓小有成就。然而13年4月亮相“女生团结音乐节元
年”时 ，她身材再一次让观众惊叹，貌似进入第二轮发福期。就在今年7月阿妹推出了自己的新专辑《偏执面》，其海报中白发炫酷造型煞
是抢眼，但比造型更抢眼的是她“秒瘦”的身材(当然，这绝对不乏修图师的功劳)。可是在8月底在台中的演唱会上，阿妹并没有海报中瘦
的那么惊人，不过相比之前确实减了不少。众人不禁感叹阿妹胖瘦自如，忽重忽轻任她行!
不知道从什么时候开始，人们对阿妹身材的关注度丝毫不亚于她的音乐，爆肥的身材让她曾一度被网友质疑阿妹“肿么了”。对天后的
发胖网友表示不能接受，刚开始还在微博上揶揄她“爆肥似李湘”、“1秒钟变韩红”，后来微博网友@糖仁堂甚至直接称她是“中国阿黛尔
”!
从瓶装，桶装，超值家庭分享装，再变回现在的袋装，张惠妹的发胖史告诉我们，千万不能放弃治疗啊，在最美的年纪，你还是有机会
变成瘦子的!
阿妹身材忽胖忽瘦好似过山车，而且自从发胖后，就经常踩着各种恨天高。不过阿妹，再高也没用，减肥才是王道啊!据阿妹的经纪人说
，她这几年压力大，生活作息日夜颠倒，嗜吃卤味和炸鸡这类高热量食物，再加上40岁的她新陈代谢变慢，因此很容易发胖
最近金秀贤给某发布会站台，以中分发型亮相，圆圆的脸型明显发福，不似从前英俊。金秀贤的近照曝光后，有网友直接调侃称：“最
近都敏俊xi是炸鸡吃多了吗?”“都教授一定是中国的伊利优酸乳，还有德芙，必胜客吃多了吧?”应该学学千颂伊，拿着咖啡摆摆造型，拍
完照片给助理喝才对!
另外，长腿欧巴李敏镐近期身材微胖也遭网友狂吐槽：“这简直就是浑然天成的白胖中年大叔的气息啊”。韩国发生了什么事，你们怎
么可以残成这样?不少死忠粉丝表示很心塞。不过，敏镐欧巴胖的不太明显，只是脸部过于水肿。但这对常有水肿困扰的明星来说不一定是坏
事。因为他们只要看到镜子里肿起来的自己和网友的疯狂吐槽，绝对不敢放纵自己真的变胖。
连皮特这样的万人迷似乎也难逃中年危机。日前，他被拍到顶着一头乱发与大肚子邋遢走上游艇夹板，昔日6块肌身材
不复，啤酒肚也长出来了。不过他现在已在积极健身，期盼能恢复到昔日的精壮身材。
泳坛型男索普，也惨遭发胖变肥佬。曾经凭借辉煌的战绩和超绝的身材代言无数广告，但在退役两年多后，这位昔日的
时尚型男却已是满身肥肉，。
《哈利·波特》系列电影的成功，让丹尼尔从小便收获了无数宠爱，但这部剧也为丹尼尔带来了苦恼，也许他太想摆脱
“哈利·波特”的标签，便迫不及待地用酗酒、抽烟、拍裸戏来宣布自己长大成人。带来的后果是，天真无邪的小萌男越长
大越胖，成了大叔模样。
全智贤在升为人妻后一年多，曾发胖过一段时间，瓜子脸长出幸福的双下巴。在她代言的咖啡广告中，胖到连双眼皮都
看不见了。
Baby V.O.X出道的尹恩惠因天生一副肉嘟嘟的脸，甚至被冠以“少女壮士”的称号。她还曾因为太胖穿不上赞助商的衣
服。可是成功减肥后的她，一跃成为广告界女王。
宋慧乔近几年一直身材姣好片约不断，但在出道时仍有一段婴儿肥的时期。虽然她在扮演《蓝色生死恋》时可爱纯真，
带着可爱的婴儿肥打动了无数男影迷，但显然，如今身材苗条的她更撑得起女神范。结语从女神、男神到“女神经”、“男
神经”，不过是体重秤上数字的变化。不想像偶像一样胖成一部惊悚片，唯有“管住嘴、迈开腿”。至少脂肪对谁都是公平
的，大明星也要在胖瘦间沉浮挣扎，努力锻炼才能收获美好身材。所以，大家都请振作起来，不要放任自己被“肥胖”的黑
洞吞噬啦。
从女神、男神到“女神经”、“男神经”，不过是体重秤上数字的变化。不想像偶像一样胖成一部惊悚片，唯有“管住嘴、迈开腿”。至少脂肪对谁都是公平的，大明星也要在胖瘦间沉浮挣扎，努力锻炼才能收获美好身材。所以，大家都请振作起来，不要放任自己被“肥胖”的黑洞吞噬啦。
