快来测一测你的心脏年龄!及时远离心脏健康的6大“杀手”
文章摘录源自：江苏卫视万家灯火节目，本文系转载，对文中的真实性不做任何保证。
我们知道，每个人的心脏其实也是有年龄的，有的人看上去很年轻，但是他的心脏可能已经是一个老年人的心脏了。上一期我们给大家说了会危害到我们的心脏的前三大因素，分别是：高血压、吸烟、糖尿病。
那么除此以外，还有哪些因素也会危害到我们的心脏健康呢？
血脂是由另外三个血脂成分构成的，包括低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。其中，低密度和高密度脂蛋白胆固醇，也就是老百姓俗称的，好的胆固醇和坏的胆固醇，合在一起叫总胆固醇。
三个不同指标角色不同，也发挥着不同的作用。
高密度脂蛋白，是一个保护性的脂蛋白，它能避免动脉粥样硬化病变的发生。
低密度脂蛋白胆固醇，是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首。
甘油三酯是帮凶，它不直接导致 动脉粥样硬化，但是有它的存在，动脉粥样硬化会更严重。
对低密度脂蛋白胆固醇指标的控制要因人而异，没有绝对的一个标准。根据年龄、以及发病的危险因素区分，一般健康人控制在3.4以下；而心血管病发病风险较高的高危人群，要低于2.6；极高危的人要尽早地将目标值控制在1.8以下。
胆固醇中很大的比重，其实是自身肝脏合成的，越占75%；而吃进身体的胆固醇，大约占人体胆固醇比重的25%。虽然很多胆固醇是在我们人体当中合成的。但是我们可以通过饮食或者一些其它生活方式的改变来干预。
最新的调查，在中国的成年人中，血脂异常的比例达到40.4%。但好在其中只有4.9%的人是胆固醇增高的，90%以上的人胆固醇还是正常的。
原则上，每个人都要养成健康的生活方式，包括均衡饮食、规律作息等。
运动：体力劳动或者身体活动，能明显提升我们的高密度脂蛋白胆固醇，帮助我们对抗动脉粥样硬化。所以建议大家，真的要管住嘴，迈开腿。
降胆固醇的药副作用很少，总体来说，它是非常有效地控制胆固醇，而且是安全的。如果停药了，胆固醇就不能被控制在目标值以下。所以不能自行随意停药。
年龄是没有办法改变的，但它对心脏来说，也是一个非常重要的危险因素。
随着年龄的增长，这时的动脉粥样硬化我们又叫做“退型性病变”。虽然不可改变年龄，但我们可以改变其他一些危险因素，注意生活方式。特别是40岁以后，要更严密地监测自己的血压、血脂、血糖，关注自己的心血管的健康。
我们的调查发现，女性更年期以前，雌激素可以保护心血管健康，所以很少会患高血压、高血脂、糖尿病。但更年期以后，女性的三高问题就快速暴露，快速上升。所以建议女性更年期以后，要特别关注相关指标。
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本文根据《万家灯火》第2018-03-08期节目整理
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诗碧曼美发精华液，怎么夸，都不为过，我研究了几十年，我知道她的好。她的核心意义，是保健，让人变年轻，白发变黑，只是她的外部表现形式。
——诗碧曼董事长 朱建霞
朱建霞与广大女性一样，崇尚美丽。她年轻时便开始运用自己的专业研究祛斑产品。她亲自试用，惊喜的发现自己研究的产品祛斑效果比市面上流行的产品好很多。备受鼓舞的她从此一生奉献在护肤、护发产品的研究当中。
朱建霞看到身边不少朋友年纪不大，便有严重的脱发，白发现象，使得她们看起来比实际年纪要苍老许多，让她们苦恼不堪。更有不少朋友使用当时市面上的各类护发产品，可是效果都不尽如人意。专业上的敏感使她开始潜心美发产品的研究，三十三年如一日，潜心钻研，终于有了这项最新的发明。
市面上，白发变黑的产品玲琅满目，而使用的方法也是数不胜数，只需几天甚至几分钟就可以白发变黑，让消费者跃跃欲试，但是网上曝光的负面新闻，又使得消费者望而却步。
诗碧曼美发精华运用现代科技，将首乌、人参、当归、红花进行分离萃取，提炼出精华，直接作用于头皮。这些是古人用来内服延年益寿的食材，作为外用产品，非常安全，符合国家标准，长期使用安全无副作用。
人的头皮是人体最容易衰老的地方之一，因为处于最高处，血液不容易上去，直接给头皮补充营养，是抗衰老的很好方法。诗碧曼美发精华，让白发长黑、防脱发，就是采用补充营养的原理，清除自由基，延缓毛囊细胞衰老，使头发长回原色，倡导自然、健康、塑本的养发理念。
诗碧曼美发精华液的核心价值是保健
白头发产生的原理
头发位于人身体的最顶端，供应给头皮的营养跟不上，头发就容易白。
头宜冷，脚宜热，毛囊怕热，长时间戴帽子会导致头皮不通风，洗头用的水太烫，常吹高温电吹风，都会导致发质受损；
肝肾虚，精血不足，合成黑色素能力减弱，出现白发。
脱发的原因
长期精神压力大，睡眠不足、烦劳太过、焦虑 紧张等诱发因素；
营养不全面，缺钙会使头发变脆，缺乏维生素蛋白质也会让头发变白；
常常烫发染发带来的负面影响，会让头发受损严重，易脱易白；
肝肾虚，精血不足，也会毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。
如何预防
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。
为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。
勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮。
问题来了
虽然可以预防，但是如果已经有了白发，怎么办呢？
有的人选择去染发，可是结果只会越来越糟糕，因为对头皮毛囊的伤害实在太大；
有的人选择食疗，多吃黑芝麻等，可是进入人体后，能供给给头皮的营养少之又少；
还有的人选择一些广告火爆的黑发产品，可是成效却有限。
那么，到底什么才是真正有效有用的黑发产品呢？
诗碧曼美发精华液，白发长黑不用染
诗碧曼美发精华液让头发长回原色：
中国人白发长黑，西方人白发长黄
主要成分
首乌藤提取物、人参根粉、姜根提取物、当归根粉、红花提取物
作用原理
诗碧曼美发精华液，采用现代工艺萃取名贵中药材中抗衰老精华成分，直接作用于头皮，清除清除毛囊自由基，修复受损发根，补充发根营养，促进头发更好地生长。
用法
发量较少，可不拔白发，直接使用产品：用诗碧曼美发精华液喷湿头皮，再用指腹按摩或用牛角梳轻刮头皮吸收更佳！每天两次，使用3个月左右，可以看到会有白发逐渐从根部转黑。
发量较多，连根拔掉白发再使用产品：用诗碧曼美发精华液喷湿头皮，再用指腹按摩或用牛角梳轻刮头皮吸收更佳！每天两次，使用20天左右，拔掉的白发约80%左右会长黑。一个月后，再清理一次白发。待所有白发转黑之后，每天或者隔天使用一次进行养护。
没有白发，提前保养：每周使用2-3次，可以养护头皮、预防白发、减少脱发、减少头油。让头发顺滑，不毛糙。
安全性
成分均可食用，作为外用产品，更加安全。
符合国家标准，长期使用无有害副作用。
第三方独立检测机构的微生物、重金属盐毒理试验证明：诗碧曼美发精华液是非常安全的！
