么尚洗发知识分享---生姜的妙用,内用外用让你再也没有湿气

生姜是我们生活中常见的一种食物，无论是当做调味料还是熬汤，总能看见它的身影。生姜一种吃法功效惊人！知道生姜有哪些中医价值吗？下面就为大家介绍下生姜怎么吃可以让体内再也没湿气，赶紧来看看吧。

| 1.姜+茶 |

姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。

| 2.姜+饼干 |

有一个和姜汁饼的游戏：如果将饼干从中间压下时分成了三瓣，那你就可以默默地许下你希望成为现实的愿望。

| 3.姜+牛油果 |

姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。

| 4.姜+红糖 |

姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。

| 5.姜糕 |

姜糕曾作为贡品进贡，慈禧太后品尝后评其为玉糕，曰“有油不腻，有糖不伤，洁如脂玉，软似秋云”。可即食或油炸、干蒸用开水搅拌食用也可以。

其实要想真正了解生姜

还是要从它的药用价值开始了解。

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吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

【生姜的不同用法】

1.受凉感冒：用生姜3～4片加半勺红糖煮水喝，一日2～3次。

2.吃过食物后腹胀：可直接口含生姜片，或喝生姜水，一会儿就能缓解。

3.空调房间后呆久后引起的浑身发紧，头发胀：随时口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身体的不适马上消除。

4.咽喉肿痛：在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。

5.孕期呕吐：经常口含一片生姜就能治疗和预防。

6.消化不良、食欲不振：生姜和红枣（切片）一起煮水喝，一日2次，就能开胃。

7.关节痛：每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。

8.痛经：在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。

9.酒后头痛、头晕：可用生姜煮水喝，马上缓解。

10.手脚已生冻疮但未破溃：可用生姜煮水泡手、泡脚。

11.长痱子：用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。

12.头屑多、掉发：经常用温姜水洗头，效果不错可试试。

含姜的方法是：      

将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

【姜的食疗】

效研究证明，生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、尼克酸、柠檬酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、粗纤维素及钙、铁、磷等，具有较高的营养价值。

生姜具有特殊的辣味和香味，可调味添香，是生活中不可缺少的调配菜，可生食、熟食，可腌渍、盐渍、醋渍，可加工成姜汁、姜粉、姜干，可提炼制作香料的原料。

生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。

干姜适于“寒腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾血”。民间在生活实践和医疗实践中，逐步摸索出许多用生姜治病的验方，而且具有良好疗效。

1、治胃病发作：生姜、桂皮各12克，加水适量煎汤服下，一日2次。

2、治跌打损伤、腰扭伤：生姜、芋头各半捣成泥状，加面粉适量调匀，贴敷患处，每日更换2次。

3、治晕车晕船：生姜1片贴于肚脐，外贴1张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。）