隔天洗头,头发上就很多细小的头皮屑是怎么回事?

原来不同的发质，头屑也是有所区别的！

干性发质：多松散地分布在头皮上，梳头或抓挠头发时脱落，白色或灰白色呈鳞屑状散落一肩；

油性发质：多粘着在头发上，以油脂样淡黄色屑片存在，不易脱落；

头皮屑从哪来的？

头皮屑其实是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少也很慢，但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成了头皮屑。

头皮屑形成的两大真凶分别是：头皮分泌的油脂，吸食油脂的真菌。

生长在人皮肤表面的马拉色菌是一种常见真菌，它的生长需要油脂，因此大部分集中在头皮和面部这种皮脂腺分布密集的部位。虽然马拉色菌几乎每个人都有，但研究发现，出现头皮屑症状的人，他们头皮表面的马拉色菌数量增加了1.5-2倍。真菌的过度生长繁殖刺激了头皮细胞，导致油脂大量分泌，是头皮屑产生的罪魁祸首。

研究表明，马拉色菌在分解油脂、给自身提供养分的过程中，会产生一些副产物，其中一种副产物是油酸。油酸会渗透进入头皮角质层下方，引发炎症反应，结果就是头皮角质层出现不规则的裂缝，进而产生头皮屑。

所以，要治理头屑，必须从真菌上着手。

抑制真菌，去屑有技巧

目前医学上对头皮屑的治疗，主要采取的策略是抑制真菌生长，让真菌数量回到正常水平。

除了对抗真菌，保持头发清洁、洗去多余的油脂和聚集的角质细胞，对头皮屑的防治也很重要。

清洁是关键，但下手一定要轻柔。

因为有头皮屑问题的时候，头皮通常会很痒，让人忍不住抓挠。可是抓挠作为一种物理刺激，会让头皮分泌更多油脂，加重头皮屑症状。所以无论是洗头，还是平时，都应该动作轻柔，减少对头皮的刺激。

对于皮脂溢出多的人，建议1～2天洗一次，对油脂溢出少的人则应少洗头，3～4天洗一次。水温以37℃左右为宜，水过热会刺激皮脂腺分泌亢进，导致更多头皮屑。

隔天不洗头，头屑就容易产生，油性发质，头皮油脂分泌多，分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑；干性发质原本头皮的油脂分泌就会比较少，干燥的头皮加上经常用手挠头皮等不良的动作就会导致头屑的出现。

可以多摄取碱性食物，如牛奶、新鲜蔬菜、水果等，和一些含锌量较多，以及维生素B2、B6的食物。

勿用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。

长期使用发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

尽量减少烫发，染发的次数和频率。

去屑误区，你中了几个？

用偏方来治头屑

尽管一些偏方在某些人身上产生一定的果，但是作为一种治疗手段，需要具备疗效的稳定性和治疗过程的规范性，而偏方缺乏透彻的研究和了解，难以得到科学的支持。

在头皮屑的问题上，医学界认同“真菌是导致头皮屑的病因”。而很多偏方都涉及用一些奇怪的东西洗头，洗头本身就可以洗去一部分真菌和油脂，所以即使短暂地表现出疗效，也难以持久。

去屑还要分体质

人与人之间存在发质等方面的差别，在养发护发方面需要适当区别对待。但是，头屑的产生和治疗，科学原理是完全相同的。抗真菌是治疗头皮屑的根本手段，因为治疗方法不会存在太大差别。

洗头频繁会增加头屑

“勤洗头”是医学界的主流观点，而且洗头本身就可以起到清除真菌、油脂和多余的角质细胞的作用，这一点毋庸置疑。去屑洗发剂只会特异性地作用于真菌，对人体并无副作用，可以放心使用。

看了以上这篇文章，是不是觉得放心多了，原来隔天洗头产生细小的头屑是因为这些原因，再也不用为这个问题担心了，以后按照以上的要求做，妥妥的~

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