【美肤】20岁的老仙女如何抗衰-上篇

本文参考公众号“微安与时”原文整理而成，作者微安

正处于双十年华的少女竟然因为熬夜、压力、整天坐对电脑手机等电子设备而出现皮肤粗糙、黑眼圈常伴等一系列问题？！看来是时候佛系+养生一波了。

刚巧小编读了一篇保养类文章《大三22岁时写的保养记录》，特此分享给想要冻龄的小仙女and小鲜肉们~

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《大三22岁时写的保养记录》上篇

微安

姐妹们有问我是怎么保养变美的，现在才分享是不是太晚？No~变美需要时间和自身亲自验证。

妞儿说“你变化很大！”在街上回头率不低。其实我一点配不上“美女”；做过模特，见识场面海了去了，见美女都“免疫”了，托爹娘的基因，我健康周正个儿大。旁边宿舍的妹子跟我说：我们天天在学校生活学习，你却闪闪发光的，你好神奇！被你发现啦？悄悄告诉你哦！所有神奇的变化都是在悄无声息得释放能量。

我和大家分享一部书《羊羊的至简美丽心经》，我爱不释手，看过N遍，坚持了三年多，年年月月，日日夜夜，当然现在还在坚持。我一直坚信我值得遇到一个更好更美的自己，不管是减肥，保养，学习还是其他方面。

因受古文影响，从小有长发飘飘的古代情节！但母亲从未允许我长发过“寸”！大学军训时的啵啵头到现在的长发及腰，时光不仅是把杀猪刀，还是把双刃剑。我发质偏沙，发量多，发色黑（我一直引以为豪的！）。初中拉直过一次，大学拉直过一次。做模特时，经常做造型，那时真的很伤发（痛心不已！）。现在经常听到朋友赞我发质好，那我跟大家分享我的护发秘密，希望有帮助！

从亲民的国货到高端的异域货，我总结一经验:什么是好的洗发露？清洁清爽最重要。什么去屑、水润、滑顺:皆为空寂。

发丝主要成分是蛋白质性胶质，洗发的主要目的是清洁！头发只有洗得干净，才能呼吸健康。

洗发第一步:清洁头皮，边边角角不能忽略，头皮有如皮肤。指腹泡沫轻搓头皮，细细地洗。无论是护肤还是护发，悉心呵护，犹如对待恋人。

第二步，洗发丝，顺着纹理。

第三步，吹头发。38℃顺头发纹理吹，吹到头皮湿气散尽。湿气是女生一大劲敌。注意不是吹发丝吹到干，发丝在晚上会蒸发掉很多很多水分。所以睡前在发稍大致3/4处润发精华。

哪个牌子好用，因人而异。我用过多芬、欧莱雅、爱丽发膜和水之密语（赞）。吹完头发吹一下肚脐，有利于除湿缓解痛经。

头发可以反映身体内部健康状况。

因为脑袋大、头发多，我用的梳子是那种空气大板梳。每天梳头顺便保健按摩。

这一招启蒙于我奶奶。她老人家早上会去公园锻炼，做保健操。里面有一节叫做干梳头:像用梳子一样用指腹梳头。效用:促进微循环，固发，增强记忆力。

有时我会和奶奶一起做操，到假山上放声高喊，增强肺活量。用后背撞树，真的很舒服。经常锻炼身体，跳绳，转呼啦圈，打羽毛球都是对身体各个脏器的按摩。

我是“黑色党”，提倡多吃黑芝麻多喝紫米粥。

身体发肤受之父母，不可轻易而改之。由资金和精力有限，遂选择简单黑直发。简单。

刘海儿。偶尔戴假刘海。

发型。一直中分，好打理，可谓“上得厅堂，下得厨房”，大气霸气，女王范儿。

特别喜欢《倩女幽魂》王祖贤的浓眉——眉不描而黛。

我本身眉色比较深，眉毛比较密实。一开始自己修坏眉之后，即使做造型也不让他们动我的眉毛，我可宝贝它了。

我觉得素颜美女才是真正的美女。每个人都有自己五官特点，不必委曲求全地迎合某个潮流，做自己！根据自身特点稍作修饰以求精致，seki弯弯的柳叶眉也很温柔可爱呢！

经历一番实验后，我保留自己眉型，舍弃眉粉什么的。我眉毛长度稍短，平时用眉笔将后面拉长来修饰脸型（我是圆脸）。

为使眉毛增长:用姜擦→用药水涂→用睫毛增长液。现在因为在家所以天天素颜，天天坚持涂。希望一天能够抛弃眉笔。

睫毛。剪过，维E,茶叶水……该试的都试了。姜汁睫毛增长液，每天都刷；天天把假睫毛放在镜子旁刺激自己，希望有一天我的睫毛长成小扇子！

婷婷玉山鼻。我一直认为只有“尖儿”美才能称之美，比如耳朵、眉尖儿、眼尾（我是笑眼儿）、睫毛长度弯度、鼻尖儿、嘴角、下巴尖尖、头发发尾、手脚指甲（从手脚形状能推测体型与长相。手脚长得美，人一定不会差到哪去。）等等。

我老问老妈，小时候到底有没有给我捏鼻梁？怎么没什么挺？新闻报道，骨骼黄金比例早就美女。鼻子由骨和软骨组织构成。18岁之前相貌父母负责，18岁之后相貌由自己负责。不是说为了美丽去挨刀。我一直认为，看到美好事物是由外而内赏心悦目的事情，相貌体格是天生父母给的，以感恩的心接受，用心呵护塑造，相信自己有一双魔力的手。鼻子好不好看，大部分是天生的，但是后天努力不放弃。

总结让鼻子变得漂亮方法，最土也是最有效——坚持按摩。我小学六年级就开始带上眼镜，初中高中一直戴眼镜，大学隐形与框架配合着戴。幸亏小学课间做眼保健操，鼻梁上印子没有太深，不晓得眼保健操对视力有什么作用，但最起码按摩鼻梁了。现在在图书馆学累了，摘下眼镜做一做眼保健操——一箭双雕。初中高中学业重，没时间精力捣鼓，对自己深深鞠躬say sorry！

鼻根处有一重要穴位，经常按摩刺激增长。网购一只柑橘按摩油，味道清淡香香的，很喜欢。晚上洁面后，基础护肤之后，将按摩油倒入手心，揉搓至热涂抹鼻梁处按摩穴位。

不要小瞧这一步哦！一个小小的动作都会有大大的改变，一学姐说我平常跟大家一样生活学习，但是我就是不知不觉地变美，越来越美！每一次见到我有种看明星画报的感觉！说很有智慧很有毅力，每天坚持对自己每一点美。智慧已经不是聪明，聪明大家也许都能看得见摸得着，但是智慧是不知不觉地产生巨大未知能量。智慧便是水至深无声却胜有声。

在网上买的夹鼻器，看起来很奇怪夹起来很疼，每当这时候我心中默念“天将大任与斯人也，必先苦其心智，饿其体肤，空乏其身……”（减肥默念）。经常捏鼻软骨，睡觉前习惯性捏它，每捏一次我就心中默念“变尖了”。

我就是很变态在追求美的道路上。

可能是因为浅浅的双眼皮，在地铁屡次被老外当做是韩国软妹纸；可能是因为眼角微微下垂加上卧蚕，姐们儿戏称“笑眼”，笑起来眼睛弯弯，说像向日葵。我还第一次听说这样形容女孩子的笑，后来解释到向日葵是小太阳给人温暖希望。哦！原来笑眼功能挺大的。

虽说现在DD＋美瞳＋假睫毛可打造第一眼美女，但是我认为女孩子眼睛美的标准是这样:黑白分明，眼神清澈干净，给人力量与希望。皮肤有光泽，眼睛亮亮的女生最可爱!正如韩国欧巴李敏镐唱的《情非得已》:即使不漂亮不温柔，但是眼睛很明亮……我也喜欢跟眼睛明亮的人交往，彼此受益。

用各式各样神奇的的眼make up让眼睛变大，明确重点如下：首先，眼线并不适合每个女孩的眼型；其次，眼线也要配合场合服装的，不然会吓到人!韩流明星的hairstyle，装扮很cool，但是人家是明星，不用担心费用，背后有强大的韩国顶级包装团队。咱小老百姓效仿的话可要考虑自身消费能力，毕竟经济基础决定上层建筑。最后，眼线的使用要根据每个女孩的style。

我平时根本不化眼线，原因有二：

①卸妆如果不干净，会给眼部娇嫩肌肤带来破坏性损伤，用多少眼部精华补不回来的!

②清纯学生。因为大部分时间在学校，身份是学生。所以眼部修饰很简单眼霜睫毛膏。有时候是尼姑头＋裸妆(隔离＋粉色唇彩)＋point最自然的假睫，效果很赞!!!

不过有时候化妆让心情变好。我很喜欢f(x)里雪莉的笑眼妆(因为相似)，所以偶尔化一下。

只要眼睛不老，心就不老。有些人虽历经沧桑，但是内心依旧平静如水，透过眼神传递出淡定朴实的力量。虽说美瞳能让眼仁放大、眼睛放大，但是我带着不舒服，本着健康第一的原则，果断换成透明的隐形，不想破坏清亮的玻璃胶质……我已经过了用美瞳增加魅力的年龄了。

要记住：眼睛是心灵的窗户，要真实地流露出温暖。

芳龄过18，就小心翼翼地呵护身体每一寸吧！女生比男生衰老速度不是一般地快！眼霜的使用要配合无名指的按摩，俩字——“坚持”。

如果有刮痧板的话，先按摩全脸在局部按摩眼部。脸部顺着纹理轻轻刮→眼部各个穴位→脖子淋巴结排毒→腋窝处结束，很简单的10分钟内，悄悄告诉你哦，桃花芙蓉面就是这样出来的！顺便干梳头，打通气血将能量传递給毛发的末梢。

女以心静为大美。随着阅历加深，褪去表面稚嫩与浮华，静心沉淀美好。你看到的美好居多，那么你的眼睛里美好的成分也会呈现许多，女孩的眼睛不会说谎。生死轮回，因果报应，生生世世循环往复。安静地做好自己该做好的事情，内心问心无愧。母亲告诉我，每天都在成长发展改变，每个人有不同归路，彼此尊重。每天自己要求进步，但是已经不要求外界的表示。

关于唇齿耳的护理，以及个人气质和身体管理又有哪些呢？下期将继续分享冻龄秘籍！