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(视频来源于营养美食指南)
长白发原因
侧柏叶煮水洗头功效
侧柏叶为柏科植物侧柏的嫩枝叶,一年四季均可采收。可以去山上、苗圃里找侧柏叶,也可以去周围的药店买,当然淘宝上买也可以。
侧柏叶煮水洗头方法
第一步 准备好新鲜的野生侧柏叶。
第二步 淘洗干净。
第三步 在锅里放上清水。
第四步 放入适量侧柏叶。取3两或者4两放入5斤左右的清水里即可,也可以根据自己的使用量进行一定的调整。
Tips 用大火烧开之后换成小火烧,一定要熬上半个小时左右。
第五步 熬好后把水弄出来直接洗头,这时候就不需要洗发精。
侧柏叶的其他用法
01 侧柏叶泡酒
把新鲜的侧柏叶放入到60度或者是75度的白酒当中,密封好,让它浸泡一个星期,然后过滤去渣,之后就把它涂抹在经常生白发、脱发的地方,每天涂抹3次即可。
02 侧柏叶做枕芯
也可以把新鲜的侧柏叶洗干净、晒干,之后用晒干的侧柏叶做成一个枕芯,每天枕着它睡觉。这个方法也是非常实用的,可以帮助我们护发养发,还能够缓解失眠的状况。
黑发不能用这个方法
口服何首乌会引起肝损伤。许多生发黑发的土方中都特别夸大了何首乌的作用,有的人急于让自己的头发变黑,甚至会将何首乌磨成粉冲水喝,导致肝功能严重受损。
许多中药材本身带有毒性,不适合随采随用,食用之前最好咨询医生,充分了解中药材的药性和用药风险。
怎样防止出现白发
白发长出后
整个人会看起来老了好几岁
怎样防止生出更多白发
一定要养成这些习惯哦!
不要盲目减肥
很多朋友为了减肥效率更快,不吃主食,主要依靠节食来瘦身,导致头发脱落频繁,总是掉发、长白头发。
想要发质健康,防止出现白发一定要保证营养均衡,每天吃的饭菜要有蛋白质、维生素和矿物质、碳水化合物等,不要刻意不吃某种食物。
生活作息规律
不熬夜,保证充足的睡眠。不抽烟、不酗酒、适当运动,养成良好的生活习惯。
平时注意养护头发
平时不注重养护头发,营养补充得再好,发质也会受损。不用劣质洗发用品,减少染发、烫发的次数,减轻对头发的伤害,发质会变得更好。
勤按摩头皮
经常做头部按摩,促进头皮血液循环,改善毛囊状况的同时,能让长出来的头发更健康。
保持心情愉快
我们听说过“一夜白头”的故事,总觉得有几分假,其实人长时间压力过大,操劳过度,神经绷得太紧,很容易长出白头发,适时放松一下、心情畅畅快快,既有益于身心健康,对头发也有好处。
头发黑亮有光泽
整个人看起来会年轻好几岁
快来试试这些方法吧~
来源:有品生活
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