几年前的一部《一辈子做女孩》女主角曾经在看似美满的人生中迷失自我。
优越的家庭、气度非凡的丈夫、自己的事业也令人羡慕,
然而这一切却让她感觉空虚,似乎这一切都不是自己想要的。
最终,放弃原有生活的她在踏上旅途——到意大利品尝美食,尽享感官的满足,灵魂就此再生。在印度,与瑜伽的接触,洗涤了她混乱的身心寻得了身心的平衡。
现在网络上时常会讨论关于“女性自由”的话题,聊到封建社会里种种刻板印象
大家都群情激昂,义愤填膺地批判。一味宣扬“女权”“工作第一”“自由”.....
好像如果不活成那样,人生就黯淡无光,就不优雅了。
当然,无论何种形式的爱都不能只挂在嘴上。
爱自己,实际行动的也很重要。作为一个女生,体贴关爱自己,学会从各个方面照顾自己,大概是才是变身优雅女生的入门技能。
【选择天然食物】
基本上有大量的水果,蔬菜和坚果以及丰富的新鲜干净的水。尽量减少或避免过度烹饪和加工食品。
【拒绝加工食品】
这也意味着要尽量减少“类似食品的产品”的摄入量,糖果油炸特别是加工食品,高卡路里和低营养素。
【补充日常营养】
今天,已经不像十八岁熬夜唱k第二天神采奕奕去上课,哪怕凌晨一两点睡,第二天上班都爬不起来,皮肤也不能靠补水就万事大吉,疲劳,易乏也随之而来。
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