不是所有食物都可以给宝宝吃的,孕妇、产妇、婴幼儿饮食禁忌!

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楼主 2021-04-03 08:15:05
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很多孕产妇从知道自己怀孕的那一刻,整个变得敏感起来,神经兮兮的。生怕吃了这个对宝宝发育有影响,怕喝那个会伤害宝宝,整个孕期就是各种忌口,各种馋……

其实你大不必这样,只要知道在孕期,产后的饮食禁忌,合理饮食就好了。

注:“√”代表可食用;“!”代表慎食,适量食用不要过量;“×”代表禁用,尽量避免食用:


温馨提示

在这些重要的时期里,应该要营养均衡最为佳,食物搭配尽量丰富,不能拼命只吃单一的食物。上面表格也不能说是绝对的~你们也可以理解为是多吃点无妨,是尽量少吃,为尽量不要吃了哦~


关于那些✘




韭菜

韭菜性温,味辛;韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。宝宝还小,肠道发育还未完善,韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。但是凡事都有两面,只有把握一个度,宝宝(1岁以上)也是可以适当地进食少量韭菜的。


薏米

薏米是一种美容价值较高的食品,含有一定的维生素E,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,改善肤色,非常适合女性朋友食用。但是薏米性寒,孕妇多吃容易造成对胎儿造成不良影响。薏米对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。尤其是孕早期三个月更要尽可能避免食用。




龟苓膏

传统医学认为,龟苓膏具有祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春痘、改善便秘和减肥养颜的功效。从龟苓膏的组成来看,它性偏凉,具有清热解火、润肺止咳、滋阴补肾的作用,对于皮肤干燥老化、便秘、青春痘、女性生殖系统炎症也有改善作用,但龟苓膏并不是人人都可以吃的,因为它里面含有芦荟等成分,芦荟具有泻下的作用,孕妇应尽量少吃或是不吃。婴幼儿也一样。


螃蟹:


关于孕妇能否吃螃蟹,一直存在争议。古代中草药经典书籍《名医别录》中有记载“蟹爪,破包堕胎”。因为螃蟹性寒,有活血祛瘀的作用,孕早期的妈妈过多食用后易造成出血,增加流产风险。另外,螃蟹体内易残存寄生虫,吃多了可能对孕妇和胎儿的身体不利。所以为了安全起见,建议孕妇少吃或尽量不吃螃蟹,尤其是在孕早期,更不要吃蟹爪。到了孕中后期,如果实在嘴馋,品尝一点点也无妨,但不要大量进食哦。


杏仁:


杏仁分为南北杏,即甜杏和苦杏。甜杏含有丰富的纤维素,食用后会在胃腹里膨胀,宝宝进食过量容易导致消化不良,引起腹泻或呕吐;而苦杏则带有微毒性,不适合宝宝食用。再有,杏仁相对于宝宝的咽喉来说,体积较大,直接给宝宝喂食杏仁很容易呛住宝宝,引发宝宝的气管问题,所以父母们最好不要给宝宝喂食杏仁。


孕妇在生活中的一些禁忌与误知




1、孕妇不能剪发,烫发? 


答:坊间传言,孕妇使用剪刀或槌钉子会使胎儿缺陷。我们都知道,从科学的角度来看,剪发无论如何也不会影响胎儿健康,更不会因此引发胎儿畸形。所以以上说法并无根据。


而烫发因为要使用化学药水,药水可能会接触皮肤,被孕妇吸收后可能会影响到胎儿健康。所以我们也建议,作为非必须的烫发,孕期尽量避免,尤其是前期,尽可能避免影响胎儿健康的行为。



2、孕妇不能使用护肤品?


答:孕妇在怀孕期间是可以使用护肤品的。孕妇怀孕后体内激素激变,皮肤会比原来更加干燥,容易长痘,出现一系列问题,简单的护肤还是必要的。妈妈可在孕期使用松达孕妇护肤山茶油进行简单的护肤和妊娠纹防护。

  

然而,孕妈妈在怀孕期间尽量避免含有功效性的护肤品和含有重金属的化妆品,这些对胎儿都存在或多或少的影响。告诉妈妈们一个选择护肤品的方法:1)选择外包装上含有孕妇可用标识、文字的孕妇专用护肤品;2)拒绝精油和香精;3)拒绝成分表中含有:维A酸(维A酯、A醇)、水杨酸、甲基异噻唑啉酮、环五聚二甲基硅氧烷等孕妇慎用的护肤品。



3、微波炉、手机、电脑辐射很大,孕妇应该远离这些?


答:微波炉、手机、电脑等,所发出的电磁波,并没有足够证据表明会影响胚胎及胎儿的健康;但是若孕妇的工作,是必须长期曝露在电磁波的威胁之中,适当的防护措施还是必要的,例如:使用防电磁波的防护衣物,以减少曝露时间及机会。




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