脱发?别怕!

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楼主 2020-11-08 06:58:16
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脱发,在日常生活中相当常见。一般来说,脱发本身对生活或工作似乎并无大碍,但是,长期、大量的脱发便会给人带来沉重的心理负担。


脱发的原因有很多有些与遗传、内分泌、精神神经或患有某种疾病有关(内在因素);有些与饮食、药物、化学品接触、放射线、外伤或某种微生物感染有关(外在因素)。下面小编就来说说常见的脱发原因与防治。




首先,门诊多见药物性脱发指的是口服或注射某些抗癌或免疫抑制药物如白血宁、甲氨蝶呤、环磷酰胺、硫唑嘌呤、长春新碱等,特别是在长期或大量应用后由于毛囊生发功能受到抑制,常可引起弥漫性脱发。不过这类脱发往往是暂时性的,停药或减药后可逐渐恢复正常。


除此之外,患者日常生活、工作的精神心理压力及不良的生活饮食习惯也常常引起脱发。如长期处于紧张工作状态、习惯性熬夜、大量吸烟饮酒、偏嗜辛辣油腻饮食以及不良的洗发护发习惯等均能导致长期脱发。


那么,日常生活中应该注意些什么呢?


总原则:避免对头发恶性刺激,适应头发所需。


首先要保持良好的精神状态,避免情绪波动,适当放松心情;

减少熬夜,规律作息;避免烟酒及辛辣刺激食物;

不烫发或染发,洗头发时避免用力揉搓。


其次,保证头发所需的各种营养元素,适当补充维生素A、B、E,如胡萝卜、菠菜、鱼类、动物肝脏、核桃仁、玉米等。同时,蛋白质是头发的重要组成部分,平时应注意瘦肉、鸡蛋、牛奶的摄入;按时洗发,洗净后涂用护发素以滋养头发。


中医治疗脱发有何好方法呢?


中医养生保健功法中就有敲头与梳头的方法,简单的几个动作,打通膀胱经、胆经、三焦经、胃经等头部诸经,使血脉流通,从而头发得以滋养,具体方法如下双手成半握拳状,用10个手指肚敲击整个头部,从前发际到后发际,反复敲击2分钟,然后用10个手指肚梳头2分钟,也是从前发际到后发际,从中间到两边。


另外,严重脱发的可以选择梅花针叩刺:用梅花针轻叩局部,以潮红无渗血为度,每日1次,每次2-3分钟,10次为1疗程,疗程间隔1-2周,共需治疗3-6个月。


还可配合药物涂抹:将大黄800g,苦参、黄芪、何首乌各400g用75%酒精10L浸泡1周,过滤沉淀,取其上清液;待洗发后将本品20ml加热水40-60ml稀释,淋在头皮及发根上,用手轻轻拍打,2-3分钟后擦干即可,3-5天用药1次。



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