洗头到底是洗头皮还是洗头发?

有人说：头发是死的，头皮是活的，会分泌油脂什么的，所以！洗头的重点是头皮。

也有人说：头发才是大面积的容易脏的，而且人家只会看见你头发儿不是头皮啊，所以头发才是重点。

探究这个问题的答案，首先理清楚两者的关系。

头发是长在头皮上的“皮之不存毛将焉附”，所以头皮对于头发来说非常重要（老铁，这句废话没毛病）。

如果把头皮比作头发生长的土壤，那么这片土壤就需要定期及时清洁和去除油脂污垢，但过度清洗会导致干燥和过敏，干燥、养分流失的土壤是无法长出健康的作物的。

洁净且不干燥的头皮，有助于有效成分的渗透，能营造适宜头发生长的基础环境，因此头皮的清洗显得尤为必要。 

土壤结构图（左）头皮结构图（右）

头发由于经常暴露于空气中，会有大量的粉尘吸附，尤其是长期室外工作的人。长期清洁不到位会引起头发打结干枯。

所以发丝的清洗也非常必要。尤其是清洗后营养发膜的养护，对头发的保养起着至关重要的作用。

清洗注意事项

头发上的污垢主要是灰尘，用清水即可冲洗，而由于头皮温度和湿度都比较高，日常分泌物（如油脂、头屑等）都附于头皮上，因此用洗发露应着重清洗头皮及靠近头皮的头发。

常规的含硅油的护发素如果涂抹在头皮上会堵塞毛孔，导致头皮油性加重，引发头皮屑，因此含硅油的润发乳不可以涂抹在头皮上。

头皮不健康，实际上就是由油脂、菌群、新陈代谢三大不平衡引起的。

所以针对头皮和头发问题选对适合的调理产品是非常必要的。 

非专业的洗发露 ： 二合一、三合一洗发露内含有大量的护发成份，因此清洁能力差，长期使用导致水份、油份失去平衡（容易滋生细菌，造成头皮发痒），头皮出现油脂过多，会造成头皮屑、脱发。 

专业洗发乳：专业洗发露对头发起到深层的清洁作用，同时补充和调节不同头发所缺乏的物质，去除头皮多余的油脂，令头发更健康。

非专业的护发素：属中度的酸性，虽然能迅速闭合头发的毛鳞片，但同时对头发具有腐蚀性，长期使用会造成头发干燥、无光泽，严重时会导致断发。

专业发膜：清洁后的头发毛鳞片张开，如果没有使用润营养发膜，毛鳞片很容易会受到外界的伤害（如梳子刮伤、毛巾揉搓），发膜属弱酸性，能让毛鳞片迅速闭合，使头发更加柔顺的同时在头发的表面形成保护膜，阻挡外界对头发的伤害，对头发起到暂时的保护作用。