你是否在经常“虐待”你的头发?教你正确梳头的打开方式

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楼主 2019-05-23 16:56:06
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“欲发不脱,梳头千遍”。梳头不仅可以养气活血,还能促进秀发健康生长。然而,如果梳头的方法不对,反而会伤害头发,导致头发干燥、打结、没光泽,甚至还会脱发。


“虐待”头发的行为


• 每天都洗头


想要拥有乌黑亮丽的秀发,保证头发的清洁没有错。但若过于频繁甚至每天都洗头,则会导致我们的发质受到伤害。因为清洁过度会使头发上的那层天然油脂保护膜被破坏,降低头发对营养的吸收能力,甚至连光泽度都会变差,最终出现干枯、分叉,甚至脱发的现象。


• 梳头过于用力


梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物,并给头皮以适度的刺激,促进血液循环,使头发柔软、有光泽。可如果梳头时过于用力,头皮上的角质会因此脱落,使头皮受到极大的损伤。头皮一旦被伤害,就很难拥有健康的发质。


• 手撕分叉头发


头发分叉是头发长到一定长度后,不及时修剪,引起头皮油脂代谢紊乱后的现象,会影响头发的健康。当发现头发有分叉时,有些女生会忍不住用手去撕掉发端的分叉部分,这样做会让原本就不健康的头发更受伤。


• 吹风机离头皮过近


通常洗完头发后我们会用吹风机吹头发,并会先吹头皮,因为这样头发会干得比较快,能减少热风对头发的损害。但是,吹风机的风筒也不能与头皮过于接近,建议保持在15厘米的距离为最佳,如果离头皮过近则很容易导致头皮热损伤。


• 阳光下暴晒头发


我们都知道皮肤要注意防晒,但很少会对头发做任何防晒措施。其实,紫外线是秀发的头号“大敌”,它会“偷”去头发中的水分。在日光曝晒之后,头发往往变得发黄、脆弱。阳光会把头发角蛋白中的水分抽去,使头发失去水分并减少了天然油脂,头发变得像一丛乱草,毫无弹性,而且会让头发的颜色失去光泽。


梳头常见误区


• 一梳到底


这是人们最常犯的错误。拿起梳子从发根开始,从上到下一梳到底,不仅容易导致头发打结,还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发,梳开散乱的发梢,然后再由头发的中段梳向发尾,最后再从发根开始慢慢梳向发梢。


• 梳头速度快


为赶时间草草梳几下了事,殊不知如果梳头速度太快,尤其是用密齿梳时,梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害,时间长了有可能导致断发。


• 不清理梳子


许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上,时间久了,会滋生病菌,通过与头皮接触感染人体。因此,梳子要经常清理,可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟,然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗,再用清水冲净即可。


• 认为短发不用梳


不管长发、短发,梳头这个动作都至关重要。长期不梳头,头皮及发囊就缺乏良性刺激,很可能就变得不健康,最终导致脱发。


• 不梳头皮


很多人梳头往往蜻蜓点水般在头发表面一划而过,这样不仅不利于梳去头发上的污垢方式,还不能促进头皮血液循环。


正确梳头应把头发分成几块区域,如头顶、前额、两侧,然后由表及里,触及头皮,轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面,形成天然保湿层,防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢,有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。


• 头发没干就梳


头发洗好后,在还没干透的情况下梳理会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发,洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。


• 用塑料梳子


塑料梳子与头发摩擦,易产生静电,伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子,上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上,润泽发丝。此外,牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。


• 倒着梳


有的人为了让头发显得蓬松,追求头顶部发量多,头发蓬松度好的感觉,会把头顶的头发倒梳,但是这样做其实会损伤毛鳞片,久而久之让头发失去营养和光泽。


正确梳头方式


• 梳子的选择


不要用尼龙做的梳子梳头,因为尼龙梳子易产生静电,会给头皮和头发产生不良刺激,梳子齿不宜过密,最理想的梳子应选择木梳或牛角梳,既能去除头屑、增加头发光泽,又能按摩头皮、促进血液循环,可有效预防脱发。梳子也应注意专人使用,以免传染皮肤病。


• 梳头时间


一日梳3次,即清晨、午后、临睡前。每天的清晨起床上厕所及梳洗后,用10分钟时间梳头,前后左右,顺梳头发,从额头到颈部梳理,由轻到重,由慢到快,心神安定,不思其他,专心梳理。


午饭后,利用5分钟时间梳头,方法同清晨,重新活络头部血脉,持续刺激头部穴位。晚上临睡前,再利用10分钟按上述方法梳理,夜间的梳头动作可轻慢迟缓一些,双目紧闭,抛开一切心事杂念,做临睡前的头部推拿操,使睡眠的感觉更好、质量更高。


• 梳头顺序


一般来说,梳长发时要由发梢开始,一段一段地逐次向上梳,可以避免不必要的毛发脱落;梳短发时,则应从发根往发梢梳,这样梳理感觉比较舒服,健身效果也比较明显。


• 梳头力度


梳头时力度不宜过强,否则会损伤头皮,若头皮有损伤者,可以用手指代梳,梳头时可先轻后重,循序渐进。


吃什么可以让头发浓密


• 黄豆、黑豆


豆类中含有较高的植物性蛋白,每100克黄豆蛋白质含量超过30克;豆类中还含有一些植物雌激素,尤其对于女性养发是很不错的选择。


• 黑芝麻


黑芝麻是个小型“营养仓库”,蛋白质、维生素、矿物质含量都很足,还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂被认为是非常有益大脑活力的一类成分,也有利促进头发的生长发育的作用。


• 肉类


动物性蛋白质比植物性蛋白质价值更高。现在更提倡吃禽类(鸡、鸭等)和鱼类,因为家禽和鱼类的脂肪更低、不饱和脂肪酸更高,更有利于健康。


• 粗粮


粗粮的范围其实很广,玉米、紫米、燕麦、荞麦还有各种豆类都算粗粮。粗粮有个很大的好处是可以降低胆固醇,对于人体的内分泌平衡很有作用,属于间接促进了头发生长。粗粮中维生素B2含量也很高,对头发也很好。


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