发质受损如何护?你真的知道正确方法吗? | AD 有福利

今天我们来聊一聊关于头发受损的问题。

自己也没少做染烫造型，拉直了想烫卷发，烫卷了又想染个好看的发色，如果头发也有知觉，大概已经被我折磨死了……

有段时间发质实在是太差，干枯毛躁，出油多，分叉多，还打结，于是下定决心不再染烫了。

但是还是抑制不住自己折腾头发的冲动啊，看到好看的发型又心动了。于是头发受到的损伤就一再累积，最终变得一点光泽都没有了，用手摸着还很粗糙。

之前写过很多文章说护发的，但是文章都太长了，很多同学都没有仔细看，所以我今天来写个太长不看版总结一下。

头发是怎样受损的

我们先来看一下头发的结构。

头发的结构分为：皮质层、髓质层和表皮层，最外面的表皮层是由许多细小的鳞片重叠构成的，也就是我们所说的「毛鳞片」，它就是头发的保护层，同时也决定了头发的光泽和顺滑度。

健康状态下，头发上的毛鳞片是整齐排列的。但如果经常吹头发、烫发染发或者用力梳头，都会让毛鳞片拱起或损伤，这时候里面的皮质就会暴露出来，头发也就变得粗糙干枯，失去了光泽。

头发是没有生命力的，实际上受损的头发很难再被修复、还原。

所以，相对来说，预防发质受损会更容易一些，效果也会更好一些。

我们的护发工作的目的就是去预防损伤。

如何避免发质受损

▍降低染发、烫发和造型的频率

这是最直接的办法，如果能保证真的不再折腾头发了，那就把干枯毛躁的部分剪掉，然后老老实实的重新留头发，尽量不去染烫。

但是不染烫可能对很多女生来说都不太现实了，当看到某个热播剧里女明星好看时髦的发型时，心里马上又痒痒的了。

另外，卷发棒也是对头发会造成热损伤。

▍正确的洗头方法

洗头时水温在40℃左右是最合适的，太热会带走过多的头皮油脂，让头发更容易出油。

长头发的同学可以在洗头之前把头发理顺，但头发打湿后千万别硬要去梳理它，湿润的头发摩擦力变大，毛鳞片更容易张开、拱起，这时候梳理毛鳞片会被你摧残得体无完肤。

洗发水不要直接糊在头发上就开始洗了，一定要先倒在手掌，加水揉出泡沫之后再均匀地抹到头发上。

洗的时候用指腹轻轻地打圈按摩头皮，不要觉得用指甲抓头皮才洗得干净，那样只会伤害头皮的角质层，会更容易产生头屑头痒的症状，而且，有的同学喜欢用指甲使劲儿挠头皮，当时可能感觉很爽，之后可能会更痒了。

最后是用清水把洗发水完全冲洗干净就好了。

▍低温吹发

还有吹头发也是会对头发造成损伤，每天洗完澡很多同学也都是要吹头发了，很多人都担心自己的头发会不会越吹越不好。

如果担心的话最好的办法就是低温吹，不要开到烫烫的吹。有些电吹风都有恒温档，可以购买类似的电吹风就好了。

▍使用护发素、发膜或发油