【悦子热话】像太子妃一样轻松怀孕,你要的备孕秘籍就在这里!

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楼主 2021-01-11 16:27:42
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最近小编被一部穷得坦荡,雷得销魂的网络热剧刷爆朋友圈,如果说你还没看过《太子妃升职记》,那简直太out啦!说起来,其中有一个剧情令小编印象十分深刻:原来称怀孕的汪氏其实是假怀孕,而计划诈孕的太子妃居然真的怀上了皇子,替太子妃大呼过瘾的同时,也升起一丝疑惑:

为什么太子妃怀个宝宝这么轻松?


为了帮助正在备孕中的未准父母们像太子妃这样怀得轻松,悦子小编特地为大家准备了一份备孕攻略!哪些孕前习惯需要及时纠正,赶紧做好摘抄!

不要过度摄取营养


营养固然是人体健康的保证,但也不能盲目地过度摄取。如果过度摄取就容易营养过剩,导致体重增加过快。不仅容易并发妊娠高血压,还可能导致胎儿过大而不易分娩哦!


最好不要长期饮用瓶装矿泉水


大家都认为矿泉水中含有丰富的矿物质,对人体更有益。实际上矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染。


科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析,结果发现矿泉水更容易受到一些微生物的污染,其中致病微生物要比想象中多得多。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁,但对那些免疫力较弱的人来说,瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。


悦子小编提示

怀孕前最好还是喝自来水,但煮水的容器要注意定期消毒,不可反复循环煮沸剩水,建议当天的开水当天饮用。也别太相信饮水机里的水过滤器,德国有关机构对10种不同的家庭用水过滤器进行过检测,发现有时细菌会严重超标。


标保持充足睡眠是王道


孕前长期没有好的睡眠,大脑会因休息不足而引起过劳,使脑血管长时间处于紧张状态,出现头痛、失眠、烦躁等症状。


悦子小编提示

良好的生活方式应从良好的睡眠开始。睡眠时间一般应保证7-8小时,入睡时间以晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半为佳,这样有利于人体进入甜美的梦乡。





睡眠时不要门窗紧闭


在睡眠时门窗紧闭,用不了3个小时,居室内的二氧化碳浓度就会增加3倍以上,其中的细菌、尘埃(微博)等有害物质也会成倍增长,这些因素都会影响身体的健康。


悦子小编提示

睡眠时应该留一些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。不过,要避免直对人体。也可以购买具有换气功能的空调。


切勿长时间泡澡、泡温泉或洗热水澡


洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等,分别会被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气被身体部分吸收,进入血液循环系统危害很大。


悦子小编提示

一次洗澡时间不宜超过15分钟,水温不宜超过42摄氏度,以免怀孕后影响胎儿正常的发育。



尽量戒掉化妆、美甲、染发、烫发


女性所热衷的化妆、美甲、染发、烫发等和美丽息息相关的这些活动,在准备怀孕前期最好有所控制。


因为,各种化妆品、染发用品本质是十分复杂的化学制剂,其中以美白护肤品的不安全因素最高。而烫发药水或染发药水,还可能经皮肤吸收后进入血液循环,对卵子产生不良影响,影响正常的怀孕。如果一定要化妆或美容美发品,要记得选择那些适合孕妇使用、对备孕及宝宝没有伤害的正规产品哦!


悦子小编提示

整理一下你的化妆包,清理你的梳妆台。想要使用美容品、化妆品、美发用品的麻麻们,请记得选择使用正规的适合孕妇使用的品牌哦



说起来,太子妃怎么这么容易怀上宝宝,一定是日常做好了这6条生活习惯,如果也你在期待小宝宝的降临,不如来把习惯纠正好!


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