必看:5点改善秀发秘笈

春季头发毛糙、没有光泽、脱发、断发等不同大小的问题都会来袭，拒绝毛糙，拒绝脱发，恢复光泽感的秀发，只要你做到以下5点护发方法，让你HOLD住水润秀发，拒绝稻草级别的发质!

1.勤运动~~生命在于运动，勤运动能为我们的头皮营造出一个健康的环境!运动能够促使我们的血液回圈，改善头发供血!我们在运动的时候在一定程度上，能够加速头皮的新陈代谢，减少扰人的头皮屑产生。

2.头皮按摩~~对头皮进行一定的按摩，能够促进血液的回圈，改善头痛，有效缓解红肿等现象!平日，我们可以利用一些宽大的梳子或者是木制的梳子代替塑胶梳子梳头，舒缓头皮的同时也能够很好的放松心情!

3.避免烫发、染发、吹发~~在干燥的冬季，对头皮进行化学性的处理，会在一定程度上对头皮和秀发产生较大的伤害，造成头发毛糙、断落、脱发不等的不良现象!所以我们尽量避免对头发进行化学性的打理，实在不行，尽量保持3个月更换一次，有效的降低对头发的伤害!在吹头发的时候，也采用冷风，或者不会特别高温度的风来吹。

4.适当洗发频率~~适量的对头发进行清洁，能够保护我们头皮的酸堿平衡度。通常，夏天炎热的季节可以采用一天一次，进入了冬季，专业美发师介绍通常3天洗一次是最好的!关键的是在洗发的时候，尽量不要大力揉搓，轻柔的力度洗发最合适不过了!

5.为头发补充营养~~秀发需要的营养通常是一些富含铁、钙、锌、维生素A、B、C的食品，要避免辛辣和油腻的事物!

非常重要的一点就是要改善饮食生活。头发的原料是蛋白质，因此均衡的饮食非常重要。请多摄取富含矿物质与维他命的糙米、豆类、芝麻、蔬菜、海藻类。但是含有大动物性脂肪的外食、速食，以及含防腐剂的便当类最好少吃。让干枯受损的头发从发根至发丝得到滋养修复，并锁住营养及水分，改善秀发脆弱，毛燥、打结等症状，使头发更易于梳理。