洗头发掉头发怎么办?洗头时掉多少头发算正常?

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楼主 2020-11-08 16:40:07
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  一般情况下,人每天掉100根以内都是正常的,人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节,女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况,脱发远远大于此数,就应引起重视了。

  在我们生活中,引起掉发的原因有很多。不过对于很多年轻人来说,引起不正常的掉发原因,主要是因为精神压力太大、情绪起伏不定或者是因为营养不良等因素,都有可能导致不正常掉发。除此以外,还有可能导致不正常掉头发的原因是因为遗传因素,经相关研究表明,掉头发也是有一定的遗传因素的。那么洗头发掉头发怎么办呢?

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新潮代谢。


  染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害,次数多了就会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害,使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。建议:染发、烫发间隔时间至少为3~6个月,夏季也要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更是要注意防护。

精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。


  洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳,洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。梳头时不要用尼龙做的梳子和头刷。

以上的生活习惯的改变在减少头发脱落方面能起到很好的作用,但是见效慢,需要的时间长,只能起到辅助的作用。要想彻底解决洗头掉发的问题,还需要借助专业的止脱生发产品。


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