有位好莱坞明星造型师曾说过，头发是人最好的配饰。

　　然而近几年脱发似乎触动很多人敏感的神经——“脱贫脱单不脱发”成为了许多人的奢望。

　　纵观家里，客厅是头发、卧室是头发、洗手间是头发、厨房还是头发，到处是头发、遍地是头发，就是头上没有头发。

　　每次洗澡之后都要疏通一遍下水道，有没有？每天早晨梳头时都有一种心惊胆战的感觉，有没有？不仅是中年人，好多二三十岁的小伙伴们也开始被脱发所困扰！

　　究竟是什么原因导致的脱发，又该怎么预防呢？

　　如果头发突然发生了明显的不正常变化，脱落量比日常明显增加，那通常是健康状态下降的表现。

　　正常掉发和脱发严重怎么区分：

　　人的头发总数超过 10 万根，每天大约有 0.1% 以内的头发会更新换代。

　　也就是说，即便是正常人，每天也可能会有 100 根左右的头发进行”岗位交接“。

　　如果每天掉的头发没有超过 100 根，那就放心吧，不过是正常代谢。

　　如果每天掉发超过 100 根，或突然明显变多，这时就要考虑病理性脱发了。

　　 100 根……怎么数？ 要一根一根数的吗？ ！

　　这里有个小技巧，帮助大家粗略评估：

　　切记切记！！一定是轻轻抓、轻轻拉！平白无故硬揪掉好多根，好心疼呢。

　　在明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢，还容易脱落，而且发质变差，头发变细、发脆、枯干、颜色变浅。

　　这是因为头发的本质是角蛋白，它就是一种蛋白质。头发黑色素的形成，还需要一种叫做”酪氨酸“的氨基酸作为原料。而制造黑色素和角蛋白的过程中，又需要多种 B 族维生素和微量元素的帮助。

　　内分泌失调引起的脱发问题多发于两种人。

　　一是由于遗传因素或雄性荷尔蒙分泌旺盛导致，男性的表现是变成明显的“地中海型”，女性则表现为发顶稀疏，但是不会变成大光头或只留下边缘头发而中间秃光的情形。

　　另一类是女性在孕产期后，毛囊休止期加上产后压力和营养不足导致的产后脱发。一般来说，产后脱发会在１年之后就会慢慢改善。

　　人人谈“脱”色变，但是我们平时多注意，其实脱发也是很好改善的