【秋护发大作战】头发扁塌干枯打结,还出现脱发怎么办?

秋天来了，又有一大堆头发问题即将上线，干枯、分叉、打结、头发扁塌……还要面对掉发的状况，要怎么办？

每天洗头发的方式和使用的水温以及产品，都会直接影响头发和头皮的健康状态。正确的方式是用接近40度微温的清水洗发，配合正确的头部按摩，能有效清洁头皮和头发，也能给头皮带来良性刺激，有助于松弛紧张的精神状态。

此外，选择有效清洁控油的有机洗发产品也能帮助保持头皮和头发健康。

The Body Shop 富士山绿茶洗发乳 HK$69/250ml

富士绿茶清爽系列採用无硅配方，有效去除发丝杂质，并带来极度清爽感觉，让头皮清爽又轻盈。

Avalon Organics®强根健发有机洗护系列 HK$99.9

不含化学起泡剂及含超过70%有机成分，以叶汁作主要成分，含丰富锯棕榈及维他命 E，有助活化头皮，促进头发生长，以天然绿色力量解决头皮干燥、头发受损、易断及稀疏问题。

Kiehl's  轻逸柔顺洗发露 HK$250/200ml

配方不含硫酸盐 (Sulfates)及硅氧烷 (Silicone)，能够温和洁淨发丝，保留发上的天然油脂；能有助柔顺秀发鳞状表层和击退毛躁，令发丝变得洁淨、柔软、贴服及有光泽。

头油是造成扁塌的其中一个原因，更会堵塞毛囊造成脱发。头皮和脸是同一张皮肤，同样受尘埃、汗水及油脂沾染，需要去角质，定期深层清洁。

L’Occitane 草本疗法清爽淨化头皮磨砂霜 HK$240

品牌首创「头皮磨砂」 产品，彻底清洁头皮及每根发丝，帮助淨化头皮及清除日积月累的污垢杂质，秀发更有光泽、更轻盈、更持久洁淨干爽。

相信有部分人看到这点都会有感到惊讶和疑问，但的确，洗头太频密是会招致反效果。情况好比洗面过于频繁一样。此举不单破坏保护皮肤的天然油分，皮肤更会误以为自身很干燥，而使劲地出油。其实如果能减低每个星期的洗头次数调整至2、3次，很快见效。

引发头皮出油的原因也有可能是使用护发素的方式不当。市面大部分的护发素都是针对头发设计，因此不适合涂抹在头皮或发根。相比护发素，发膜带来更多呵护，一周可使用 1 至 2 次。

Apivita Tonic Hair Mask HK$240/6packs

帮助更生强韧发根，预防脱发、秀发断裂及发尾开叉，令头皮及秀发回复健康浓密、丰盈，易于梳理，而且绝无厚重下坠的感觉。

L'OCCITANE 草本疗法深层滋养护髮膜 HK$280/200ml

质地如奶油般浓郁的深层滋养护发膜，蕴含甜杏仁油、葵花籽油和乳木果等头发所需的脂肪酸，融入5种强韧秀发的精华油及橄榄叶精华油等，能即时渗透发丝、深入发芯滋养秀发，为秀发提供最丰盈的额外滋养修护，让最干旱受损的发质回复顺滑，重现亮丽光泽，仿彿给秀发自制居家 hair spa。

如果想让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。吹乾头发时，应先低头将头发提起向前垂下，然后逆著头发生长的方向吹，就能让发根更“挺拔”。为减少掉发，应尽量缩短吹头发的时间，所以选择风力足够，能快速吹乾头发的吹风机是护发基本。

Panasonic「矿物纳米离子护发」风筒 (型号EH-NA98C) HK$1,880

风筒独有nanoe™纳米离子科技，含水量比负离子高出约1,000倍，配合nanoe™纳米离子感应板，有效让离子吸附在头发上，令水分更易渗透发芯，滋润及修护头发。除了基本的热风模式及冷风模式外，更设有冷热交替模式、头皮护理模式、护肤模式，能头发保持柔顺有光泽，以及维持头皮的健康。当中更设有智能控温模式，能侦测周围气温，自动调节合适吹发温度，呵护秀发免受伤害。

如果已经有掉头发的烦恼，就一定要养成每天梳头的习惯！梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头部穴位，促进气血流通、坚固头发、促进头皮代谢和毛发生长，更有助保健养生。每天坚持早晚梳头100下，就能对脱发、头发早白和出油起到改善作用。推荐使用短齿梳，从后向前梳50下，再由前向后梳50下进行。

Aveda Pramāsana 去头皮角质专用梳 HK$260

它的梳齿有弹性及呈环状，洗头前可以先干梳除杂质及堆积物。梳齿都算柔软，不会刮损头皮，亦都不会缠结头发。平日都可以用它来按摩头皮，促进微循环。利用打圈、轻轻拍打等方式按摩整个头皮，不单可以令头发更健康，整个人看起来也精神不少～

Acca Kappa 纯猪鬃毛及单丝软尼龙发刷 HK$290

来自意大利的百年品牌ACCA KAPPA，以柔和的猪鬃毛及软尼龙为刷针。猪鬃毛能把头皮上分泌的油脂均匀分散到发梢至发上，并将发丝之间的尘垢带走，让秀发呈现自然光泽；而单丝软尼龙能深入发根，特别为头发浓密的发质而设计，能更有效按摩头皮，轻柔解开发结。

一早整理好的发型，到下午便打回原形，使用过多造型产品又太厚重不够自然，所以选择可塑性高同时具丰盈效果的造型产品。

KMS AddVolume Liquid Dust HK$230/50ml

揉合创新塑型配方，重点涂抹于发中至发尾部分，能提升丰盈感高达70%，营造强效丰盈感而没有粉末残余的烦恼。

干洗喷雾能吸走油脂，提升干爽感，有轻微的蓬发效果，在下班前看见自己不堪的头发，放一瓶在公司随时成为好帮手。

Goldwell Kerasilk Repower Volume Dry Shampoo HK$230/200ml

毋须冲洗仍能洁淨发丝，不会残留白色粉末，有效将发丝上的多馀油脂和残馀物吸走，使发丝回复清爽无重，带来自然丰盈效果。

会出现脱发现象的人，多半都是体内缺铁，多进食含丰富铁质的食物，包括黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、马铃薯等。另外应避免进食辛辣食物及烟酒，油腻、燥热、高糖份及高脂食物都要少食。

是沿于压力，而适量的运动能舒缓压力，及增强自体免疫力，所以都会有助毛发的新陈代谢，而人体的代谢时间为晚上 10 时至凌晨 2 时，所以尽早上床休息，把握这段代谢时间，令毛发重回正常的新陈代谢。

▼

☞香港品牌报价网址：baojia.3hk.cn☜

*版权免责声明：部分图文分享自互联网，如侵权请微信告知处理。转载注明来源：3hk.cn 官方微信：香港自由行