洗头洗不对,让你脱发又得病!5种错误洗头方式,你至少做过其中一个

说起我们的三千烦恼丝还真是烦恼啊！

多久洗一次头？有人一天一洗，有人两天一洗，还有人三天、四天......实际上并没有那么严格的时间规定。因为，隔多久洗一次最健康，最后还是要看个人的发质和季节状况~

头发干涩毛躁、头屑多、头皮痒是干性发质朋友们的困扰。

建议：可适当降低洗头频率，2-3天洗1次为宜，不分季节。

不油不干的中性发质，多久洗一次就看自己的头发状况喽！

建议：洗头间隔最好不要超过3天。

秋冬季节，如果出汗出油不多，可隔天洗1次。

夏天天气炎热，会加重出油状况。因此，可1天洗1次。

说到一天洗一次，估计不少人要担心下面这个问题啦！

脱发跟洗不洗头没太大关系，它是受神经内分泌系统控制的。头皮健康的话，每天洗都可以。

如果头发清洁不到位，则容易导致头发污垢、油脂堆积，为各种菌群的繁殖提供条件，从而更容易出现掉发、脱发、头皮屑增多等问题。

所以，别再一脱发，就怪洗头太频繁啦！正常洗头是不会导致脱发的，除非是你洗头的方式不对！

下面几个洗头时经常犯的错误，可能会加重掉发、脱发的程度，来看看你做过没？

水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性发质的人来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。

正确做法：水温不宜太烫，以相近人体温度为宜。

洗发时直接把洗发水倒在头发上，会对头皮产生较大刺激，甚至引起发炎。

正确做法：把洗发水倒在手上，揉出泡沫后，再轻擦到头发上。

洗头时抓得太用力，容易抓断头发，甚至抓伤头皮，诱发炎症，从而使头皮发痒，头皮代谢加快，最终导致脱发。

正确做法：洗发时用指腹轻轻地按摩整个头皮，这样可以刺激头部血液循环，改善皮脂分泌，从而利于生发、固发和滋润头发并增加光泽。

每次洗完头发后，不少人会用干毛巾或手大力地搓头发上的水滴。

要知道，洗发后，头发的毛鳞片是打开状态，此时的头发很脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都可以乘虚而入。这时如果用力搓头发，毛鳞片会受损，头发就会变粗糙。

正确做法：最好用吸水毛巾将头发包住，轻轻吸干水分。

不少人洗完头后，担心用吹风机伤头发，于是选择自然风干。讲真，冬天想要头发自然干，难度很大。

如果头发处于半湿半干的状态，就可能会滋生细菌，造成头发的敏感。另外，烫发染发之后，如不吹干头发，发丝会更容易纠缠在一起。

正确做法：先用干毛巾将头发上的水分吸干净，再用吹风机吹。

风筒距离头发应保持在30厘米左右，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。

吹头发时，先吹发根，再吹发尾。如果先吹发梢，发根渗透下来的水会让你做无用功。

注意：不要将头发完全吹干，将头发吹至八分干，然后自然晾干更好。