黑发小妙招

 / 醋泡海带 / 

醋泡海带对于延缓衰老有很大的作用，特别是在养护头发方面。长期食用醋泡海带有乌发黑发的神奇效果。

 方 法 

将干海带与陈醋按照1:3的比例混合，泡制。每天喝上一小口，头发就会乌黑发亮，富有光泽度。

白发多吃这些食物

 / 胡萝卜 / 

胡萝卜富含糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养成分，多吃胡萝卜能够使身体得到充分的营养，有助新陈代谢，这样头发的黑色素营养也会跟上。

 / 枸 杞 / 

头发的发量跟肾有关，头发的颜色跟血液有关，两者之间是相互影响的，因此补肾可以改变头发的颜色。枸杞味甘、性平，具有滋阴补血等效果，是上等的补肾食物。白头发较多的朋友，平时可多枸杞泡水喝哦。

 / 黑 豆 / 

黑豆又名乌豆，有乌发、驻颜、明目等功效。黑豆乌发最好的方法是用炒熟的黑豆和米醋按照1:3的比例泡制，每日晚饭过后吃上10粒左右，白发渐渐会变深色哦。

 / 核 桃 / 

核桃仁富含维生素E，是医学界公认的抗衰老物质，多吃核桃仁可以有效保护头发，让头发变得乌黑亮丽。

染发贴士

很多朋友为了一劳永逸追求快速黑发，纷纷选择染发的方式。提示大家，在染发前，这几件事情一定要注意！

 / 染发前别洗头 / 

头发分泌的油脂，能有效避免有害物质渗入头皮、伤害身体。因此，染发的前一天尽量不要洗头，也不要使用护发素，影响头发上色效果。

 / 雾霾天不染发 / 

科学研究表明，染发剂中含有的有害物质仲胺，能与烟草的烟雾或者是空气中的废气发生反应，产生致癌物亚硝胺。因此，在雾霾天染发致癌的可能性会更高。

 / 颜色不要太深太艳 / 

一般来说，颜色越深或是越鲜艳的染发膏含有的对人体有害的化学物更多，而且这类的染发膏多是永久性的，对头发和头皮的伤害性更大。建议大家在染发时不要选择过于深或是艳丽的颜色。

 / 又烫又染损伤大 / 

有些人为了一次性达到改变发型的目的，选择同时染发和烫发。烫发使用的药水会破坏头发表层，导致头发变黄、变脆，失去弹性和光泽。对于染发受损的发质造成进一步伤害。

 / 染发前做测试 / 

染发前应该先对皮肤做一个过敏测试，在耳后或是手臂内侧涂上少量染发剂，观察一段时间，如果没有过敏反应说明这类染发剂是安全的，可以放心使用。

 / 发际周围涂乳液 / 

涂抹染发剂之前，可以在发际周围涂上一点乳液或凡士林油膏，保护皮肤。

 / 不混用染发剂 / 

不同品牌的染发剂尽量不要混合使用，避免因为发生化学反应，产生有害物质。

 / 半年染一次 / 

为了身体和头皮健康，每次染发需要至少间隔3个月。并且中老年人一年染发不要超过2次。

 / 不一定要全染 / 

很多中老年人头发刚染完没多久就会变白，建议这时只需要染发根重新长出白发的位置即可。如果选择全部重新染，会伤害发梢部位。

 / 染完多清洗 / 

很多人觉得染完头发应该少洗头，不然颜色会被洗掉。其实这是一个误区，因为头发染好后，颜色已经保留在发丝上了。这时洗去的只是多余的染发剂和表面浮色。

同时，洗头时不要用力搓洗头皮，避免化学物质通过头皮进入体内。

白发变黑其实并不难

这些护发妙招要记牢哦

想要乌黑秀发的朋友请点赞！

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