春季头发干枯、毛糙,该怎样处理?

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你有没有那种感觉，前一晚刚洗的头，睡一夜起来，发型特别像爆炸现场？尤其是春天。

春季发型失控，一方面和身体状况有关，另一方面则需要多加护理。天气多变，容易导致头发干枯无光泽、掉发起头屑，起静电，不便于梳理。

那怎样让头发看起来更柔顺呢？小欣为您制定了一系列护发方法。由内而外，还你一头健康又魅力的头发。

日常保养：头发与皮肤一样也有油性、中性和干性的分别，要视皮脂膜的分泌量而定。

首先，要想头发柔软、发质好，不能天天洗头。

根据毛发的质量，干性发7～10天洗一次。油性发3～5天洗一次。中性发5～7天洗一次。

第二，不要用过热的水，以避免洗去过量的油脂。

第三，每隔一两天使用一次洗发露，这不会损伤头发，还会刺激皮脂腺正常分泌，为头发提供滋润并增加光泽，起到保护的作用。

第四，忌用含酒精产品定型剂。酒精会使头发干枯失去光泽。

第五，每8周修剪一次发梢，对头发是有益的。不要使用塑料或金属梳子，相反，天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。

多吃粗粮。维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以宜多吃粗粮。

补硒。硒是养发物质，它能深入头发内部，使头发强健。硒在坚果和鱼类中含量高。

清淡饮食。干燥会引起身体不适，导致油脂分泌的不平衡。所以，饮食尽量以清淡为主。多吃核桃、黑芝麻等养发的食物。

注重睡眠。睡眠要规律，饮食和睡眠的调整会促进身体更加适应季节的变化，会从根本上改善由于身体内在的改变而导致的发质的下降。

不随便烫染头发。烫发、染发是通过改变头发的内在结构而使其变形、变色。烫染后的头发会失去营养，导致干枯、断裂、无光泽等。

多做热敷。对头发进行护理性的热敷，在春季对头皮和发梢是相当重要的，因为它们在冬季受到了寒冷和帽子的损伤。

多做头部按摩。常做头部按摩有助于促进头皮部位的血液循环，滋养发根，强健大脑，长期坚持，可时头发光亮润泽，乌黑柔顺。

细发：细发必须得到温柔的呵护，所以最好只在发梢处用摩丝或梳子稍微定型一下。不然，只要用手指摆弄成型就可以了。

粗发：如果您的头发是粗发质，那就对它逆梳，这会使头发蓬松并显得更多。正确的方法是：用半圆梳把头发一缕一缕地拉紧吹干，然后使之自然冷却。

卷发：卷曲的头发可以用液体护发素按摩揉捏，或者压在卷发器上用吹风机热风档吹一小会儿，接着轻轻梳好，用点定型剂定型。

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