养生没必要天天吃补药

这几个生活中的常用小物件

就是不可多得的保健法宝

学会这么用，身体超健康~！ 

一把牛角梳，其实就是一直陪伴在你身边的保健神器~好的梳子不仅可以帮你把头发梳的整整齐齐，还是非常好的刮痧板、按摩器，能够帮你按摩养生、预防疾病~

/ 缓 解 疲 劳、头 痛 /

梳头不仅可以让头发变整齐，还能够缓解疲劳、头风头痛。头部汇集了全身大部分的经络，而且头皮比较薄，经络比较浅，最容易按摩到。用梳子梳理头发，能疏通经络、活血化瘀。用脑过度的时候，只要梳头几分钟，就能感觉轻松舒适、缓解疲倦啦~

方法：以额前正中开始以均匀的力量向头顶、颈部、枕部顺序梳理，然后再梳理两侧，每次梳理100下左右。没有梳子，也可以用手掌揉搓~

/ 防 治 感 冒 /

感冒初期婚感觉脖子和背部有一些酸紧疼痛的感觉。颈部后面有个大椎穴，是阳气最盛的地方，经常梳理这个地方能够祛风散寒、清热解表，大大缓解初期感冒。

方法：用梳子沿着颈部后侧发根处向下梳理，每次5-10分钟，梳理到颈部后面感到发热为宜。

/ 防 治 乳 腺 增 生 /

附近也有很多经络穴位，梳一下，有散出淤血、防止乳腺增生和结节的作用，还能够化解胸闷气短、缓解胸部不适。

方法：在胸部涂抹少许乳液后，将梳子与胸部保持45度角，从根部缓缓刷向中心，力度要柔和，一感觉舒适为宜，每次5-10分钟左右。如果感觉到有结节肿块，可以用梳子背部进行按揉。

吹风机不仅可以吹头发，还有很强的清洁用途。但你万万想不到，其实吹风机的热原理，还有很强的养生作用，是身边平易近人的养生法宝~赶快来了解下~

/ 缓 解 落 枕、脖 子 疼 /

中医讲“寒者热之”，受寒的地方，用电吹风来吹一吹，就能有效缓解疼痛。如果你落枕了，或者长期使用电脑导致的颈椎痛等问题，可以用电吹风吹一下颈部，吹10分钟左右就可以见到效果。这是读者推荐的方法，非常有效~

如果是整个背都感觉疼痛，还可以尝试用吹风机吹一下整个颈椎。

/ 缓 解 痛 经 /

将一片生姜放在肚脐上，然后用电吹风吹一吹肚脐，有很强的温中散寒的作用，能够大大缓解痛经带来的痛苦~女孩子们要记住~

/ 缓 解 打 嗝 /

打嗝怎么也止不住，可以用吹风机吹一下胃部，打嗝一会儿就不打啦~

牙刷用久了，就会残留很多细菌，不适合再口腔中使用了。但废旧牙刷就只能扔掉吗？当然不是这样~废旧牙刷除了继续用来清洁，还有保健的作用~可以这样在手上、身上刷一刷，都非常有疗效~

/ 牙 刷 治 便 秘 /

便秘是很多人在生活中都有的一个小毛病，可能一着急、一上火、一吃辣，就又犯了，实在有些烦人。牙刷都是用来漱口的、刷牙的，可跟便秘并不怎么搭界。牙刷怎么能治好便秘呢？那还得学学这样的方法~

用牙刷按摩虎口上段，食指外侧的二间穴，可以清肠胃，帮助排便和消化。要由内向外扫，从根部向指尖。每天刷一次，刷到虎口发热，就对胃肠有一定的刺激作用了，不花一分钱就能治便秘~

不光是勺子，吃饭的筷子也是保健小能手~通过筷子，可以刺激手部的穴位，进而刺激五脏六腑，强化精气神。

/ 掌心搓筷子，缓解气血亏虚 /

握住筷子有棱角的一头，反复来回搓，除了摩擦手心的劳宫穴之外，还可以摩擦大拇指根部的大鱼际，一直把手掌心搓到发热，可以达到活血化瘀、促进血液循环的作用。

/ 掌根搓筷子，缓解肩颈痛 /

两只手的掌根加紧筷子，用筷子搓揉手掌根部，可以增加肩部的血液循环，解决肩部疼痛问题，缓解肩周炎和颈椎病。每天常搓一搓，把掌根搓热即可。偷偷告诉你，洗筷子的时候，就可以给自己锻炼一下~

原来这些小物品

有这么多养生的大用途

你学会了吗？

来源：生活最美妙（wonderful_picture）

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