对于爱美的菇凉们来说，最担心的事情之一，估计就是自己的梳妆台上是否摆着“暗藏杀机”的化妆品了。毕竟这是一个“看脸”的时代…
选择化妆品之前，首先我们要知道化妆品里的各种营养物质都有什么用。
维生素A：化妆品成分常标为视黄醇、视黄醛，口服具有维持正常视觉的功效，化妆品中它可以起到抗衰老的作用。
维生素B3：化妆品成分标为烟酰胺，具有强化表皮保湿屏障作用，提亮肤色及淡化细纹。
维生素C：化妆品成分标为抗坏血酸。它可清除体内氧自由基，化妆品中它主要起着抗氧化和美白的作用。
维生素E：化妆品成分标为生育酚，具有很强的抗氧化能力，化妆品中它起着保湿、抗氧化及抗衰老的功效。
最后需要注意的是，部分“无良商家”还会往化妆品里加激素，那激素又有什么用呢?
一是针对皮肤健康的普通人，在使用了含有激素的化妆品后，会在短期内感觉皮肤更有活力，变得更白，产生“皮肤瞬间变好”的错觉。
另一种是针对问题性皮肤，用含有激素的化妆品能控制炎症，因此不少长痘痘的人或皮肤爱过敏的人在使用后就感觉效果很好。
然而，只要开始用了含有激素的化妆品，时间长了就会对激素产生依赖，有的人皮肤变薄，血丝越来越明显。有些人还会出现毛多、丘疹的症状。一旦停用就感觉皮肤变差或者脸上出现红、痒、疯狂长痘的状况。
如何识别化妆品是否有激素？一般情况下，可以采用暂停观察法。
即如果在停用化妆品后数天(通常为3~15天)皮肤出现红斑、丘疹、发痒、渗出、毛细血管扩张及色素沉着等现象，就是激素依赖性皮炎的临床表现。
这时候，要及时到医院就诊。一旦确诊了激素依赖性皮炎，要停用一切可疑的化妆品，用医生推荐的经过临床证实的安全化妆品，并配合药物治疗。
选择化妆品的时候，除了避开添加激素的产品，我们还要了解自己是不是敏感皮肤。
不知道自己是不是敏感皮肤的，先来回答几个问题：
1、彩妆、爽肤水、去角质产品、防晒……有一些产品会让你觉得刺痛或者有灼热感？
2、沐浴露、洗头膏或者护发素让你觉得不舒服？
3、刚洗过的床单（或者酒店的床单）让你觉得发痒？
4、空调房间（冷风或者热风）会让你满面通红？
5、喝个热饮或者吃个火锅你就受不了，甚至会直接爆痘？
6、一发怒或者一害羞就能脸红大半天？
如果你上面这些问题遇到了两三个，你很可能就是敏感皮肤了。
1、选择比较精简的产品，一大堆活性物的，不管别人怎么吹得天花乱坠，你就别选了，敏感皮需要自爱。
2、香精和色素最好少一点，或者没有；最好是无防腐的自防腐体系，如果不是无防腐体系的话，其实防腐剂种类可以多一点（因为复配的话风险更小）
3、产品成分表里面酒精排名不要进入前十。
4、维A醇和果酸这样的活性物，敏感性皮肤的人不要太好奇。
在这些范围之外的护肤品，敏感皮上脸之前也需要再仔细斟酌一下。
第一步，连续几天取非常少量的产品用在耳后；
第一步没问题，再接着几天涂非常少量的产品在一侧的眼睛旁边。
这两步都通过了，实际上只是能够避免皮肤过敏，而敏感皮肤的问题并没有完全解决。开始使用之后，仍然要非常小心，谁让之前自己不注意呢？或者说，谁让自己基因不好呢？
所以，一旦确定下来自己合适使用一个产品，就不要随意更换。
而且，就算是你已经使用一个产品很久，如果你不幸是敏感皮，也可能突然由于某个不知道为什么的原因，会突然间出现问题。
敏感皮真的不推荐化妆品，如果你一定要使用化妆品但是如果你说迫不得已一定要（强行）使用彩妆的话，可以参考一下：
第一，更多地用粉而不是粉底液，因为防腐剂比较少一点（注意保持粉的干爽，否则长菌更麻烦）；
第二，选择硅油基的产品，减少刺激；
第三，不要用防水的彩妆，那样清洗太麻烦；
第四，黑色的眼线和睫毛膏，据说这样刺激性会小一点；
第五，用眼线笔，不要用液体眼线（里面会有latex，容易引起刺激）；
第六，别太金贵了，时间稍长一点的尽快扔掉（容易长菌，微生物的后患无穷）。
其实对于所有人来说都是一个道理——尽可能地精简自己的护肤方案。对于功能型的产品，如果不是很有把握，尽量不要叠加。
实际上很多敏感皮都是自己zuo出来的，别总是怪基因。
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