云南，云南简称云或滇，省会昆明，。云南多彩的民族风情、让人情不自禁的自然风光、美好的阳光、闲适的气氛，成就了云南“七彩云南”的美名。云南素有“动植物王国”之称，又因矿产资源极为丰富，被誉为“有色金属王国”，是得天独厚的矿产资源宝地。云南以独特的高原风光，热带、亚热带的边疆风物和多彩多姿的民族风情而闻名于海内外。
丽江古城：丽江古城又叫大研古镇，是中国为数不多的少数民族古城，被评为“世界文化遗产”，是云南旅游业最重要的一张名片。这里没有车流与高楼大厦，古老的民族依旧住在朴拙的建筑当中。精力足的可以起个大早到丽江忠义市场捕捉七分生活的烟火气，剩下三分做个游人，走过水流入巷的大研古城，用相机采集白墙灰瓦的线条；或是干脆在纳西客栈庭院的藤椅上闭眼小憩，就这样暂时忘掉都市烦恼，将身心都交付给檐底的雀鸣，高原的艳阳，与满室的清风，静静的发呆一整天，在古镇坠入慵懒时光。
梅里雪山：梅里雪山位于迪庆，是云南省最壮观的雪山山群，藏传四大神山之一，在飞来寺观景台和德钦迎宾台，可以看到主峰卡瓦格博，她也是云南第一高峰。这里既有高原的壮丽，又有江南的秀美。在雪山之巅，云雾在宁静地流淌；在雪山脚下，冰川在宁静地流淌；在雪山深处，江水在宁静地流淌，不同的节奏韵律，同样的赏心悦目。无论是云雾笼罩还是日照金山的时刻，梅里雪山以它千年不变的雄姿，在日月间巍然屹立，年年岁岁，接受着世人朝拜。
双廊镇：双廊镇三面环山，一面临海，西眺苍山，前临洱海，东靠胜地鸡足山，南接蓬莱仙岛小普陀。它远离城市的喧嚣，安静的如同千百年前的模样，这里的人日出而作，日落而息，勤劳善良的先民在这里捕鱼摇橹，过着纯真而静谧的生活，“面朝大海，春暖花开”，双廊就是这样的一个美好的地方。来到双廊，一定要在这里的客栈住一晚，晨曦中，看洱海边朝阳升起；黄昏后，看晚霞映满天空；夜晚，在洱海边仰望星空，看繁星点点，听虫儿低吟，生活可以如此安逸美好。
苍山洱海：“下关风，上关花，苍山雪，洱海月”，来到大理，真可谓是践行了风花雪月。雄浑的苍山和清丽的洱海，就像一对永恒相依的情侣，成为了大理的地标。洱海神光伴以连绵的苍山为背景，很多摄影爱好者都可以在这里捕捉到苍洱大片。来到大理，白天到苍山上行走一遭，感受它的自然气息，夜晚到洱海边的客栈住上一晚，透过落地大窗，看看繁星满天的夜空，山川湖泊如梦，就这样枕着涛声入眠。
三道茶:三道茶就是一苦二甜三回味。苦茶是用下关沱茶制成，小茶盅泡饮，苦中带涩，有清凉之效；甜茶用乳扇、核桃仁、红糖、感通山青毛茶配置而成，一饮清香甘甜；回味茶用蜂蜜、茶水、花椒、姜片、桂皮配置而成，味道辛辣而略甜，回味无穷，三道茶有如人生三味。三道茶一道一道地端敬宾客，敬地，白族姑娘双手举杯齐眉，以示尊敬。席间端来小碟的红绿丝，花生米、蜜饯、果脯等。
绕三灵：绕三灵，又叫“绕三林”，始于南诏，最初是古代宗教祭祀的一种仪式，后来逐渐演变为白族群众文体娱乐与郊游活动的民族盛会，每年农历四月二十三日至二十五日，洱海周围白族群众穿红戴绿聚红成队，前来参加活动，或挂一彩绸，葫芦，手执蚊帚、拿着扇子、毛巾，一人主唱，一人打拍，后边跟随一男女，唱着调子，打霸王鞭，弹着三弦琴和月琴，载歌载舞，由苍山东麓至庆洞，喜洲、金河。
过桥米线：过桥米线是云南滇南地区特有的汉族小吃，属滇菜系，起源于蒙自地区，是由汤、片和米线、佐料三部分组成，用大骨、老母鸡、云南宣威火腿经长时间熬煮而成的，味道浓郁鲜美，营养丰富。大海碗内五色交映，香气扑鼻，令人胃口大开、垂涎欲滴。
云南汽锅鸡：云南汽锅鸡做法十分讲究，配料要求独特，口感自然也就与众不同，鸡块鲜嫩，汤汁甜美，十里飘香，让人回味无穷。蒸汽锅鸡的餐具要用建水的土陶汽锅，这样味道才正宗。著名作家汪曾祺曾特别描写过昆明的汽锅鸡，称中国人虽吃鸡之法有多种，但汽锅鸡“最存鸡之本味”。
烤乳扇：烤乳扇是大理最具代表性的小吃，乳扇也就是云南十八怪中所说的“牛奶做成片片卖”。可烤可炸，一般是裹上玫瑰酱，卷成筒状。初入口时略有酸味，但再细细品味之后，奶香和玫瑰花酱的甜蜜相伴其中，余味悠长。乳扇不仅具有浓郁的地方特色，而且营养丰富，它含有人体所需的蛋白质和氨基酸等多种物质，有调和气血、安神养心、健胃等功效，是增强体质、促进人体健康的佳品，奶香浓醇，老少皆
宜。
气温：云南紫外线非常强，天气晴朗的情况下，一年四季都需要防晒。除了依据不同的出行时间准备相应衣物外，一定要再带上防晒油、墨镜、遮阳伞、保湿唇膏、遮阳帽，以免晒伤；此外还要带上纱巾或头巾，用来挡风防沙。云南早晚气温温差大，要带足衣服，注意保暖，以防感冒。
