今天的你还要错过健康，
只是因为那些错误的知识？
生活中有哪些问题被你忽视？
你又被哪些问题误导？
下面给你一个答案。
Q
吃粗粮能降糖？
无论是粗粮还是细粮，人们食用后，都只会升高血糖而不能降低血糖，只是粗粮里含有更多的膳食纤维，膳食纤维的特性能使食物中的糖释放得没有细粮那么快速和猛烈。
粗粮能延缓血糖的升高，而不是降低血糖。此外粗粮食用过多，胃排空会明显延缓，易引起胃反酸。
Q
搓头发会很伤发吗?
有很多人洗完头发后都会用毛巾搓头发，久而久之，头发就变得粗糙不再有光泽。因为洗发后，头发毛鳞片打开，此时用力搓头发，毛鳞片会受损，头发就会变得粗糙。洗发后，把湿头发分成一撮撮，用干毛巾轻压吸水。
压的过程中，记住不要用力往下扯，否则会让头发产生“内伤”。吸干水分后，可用风筒把头发吹干或让其自然风干。用风筒吹时，记得以吹干发根为主，发尾稍稍吹一下即可。
Q
胰岛素注射液该不该放冰箱里？
胰岛素注射液是糖尿病的常用治疗药物。但由于胰岛素是一种蛋白质分子，其稳定性受温度、光照、震动等影响，如储存不当，可能会影响胰岛素的质量而降低疗效。
未开封的胰岛素（包括普通胰岛素、胰岛素笔芯和胰岛素特充）注射液，应储存在2℃-8℃的环境中，即冰箱冷藏室而不是冷冻室 。已开封的普通胰岛素或胰岛素笔芯可在室温（10℃-30℃）（25℃以下最佳）保存，保存期为开启后1个月内，且不能超过有效期。
来源：健康中国头条
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