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每天黄昏时分，教你离完美更进一步
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我闺蜜因为头发油，所以有天天洗头的习惯，可每次她洗完澡出来，浴室地漏常常被头发堵住，手上都一抓一大把头发，一副得了绝症的样子！
我真的很想笑，但是忍住了。
那么，天天洗头会导致脱发吗？
可能不少朋友在洗头时，发现掉很多头发，就认为洗头真的会导致脱发。
事实是洗头不会导致脱发的，因为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而洗头发只是清洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织。
另外，我们人的头发总数是超过10万根的，平均每天都会掉落50～100根左右的头发，掉了之后，会长出相对应数量的新头发，这是属于正常新陈代谢的生理现象。
推荐一个方法，帮你粗略评估脱发情况
用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复5~6次；如果每次掉发都超过3根，则怀疑存在异常的活动性脱发，提示每天自然脱发可能超过100根了。
值得注意的是，一定要轻轻抓、轻轻拉，用力太大可能会误以为自己脱发。
关于脱发
如果你每天掉了100根以上的头发，且持续2个月以上，这时候你就要警惕是否“脱发”了。我们的脱发的原因有很多，主要包括：
雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
化学性脱发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
病理性脱发
解决办法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
遗传性脱发
解决办法：多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。
营养性脱发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
至于是哪一种脱发，这个需要我们到医院找专业医生判断。值得提醒的是，患有脱发的患者不必感到过分沮丧，如能早期诊断并适当治疗，相当一部分患者可获得很明显的改善。
洗头的注意事项
虽说洗头本身不会导致脱发，但不正确的洗头方式确实可能会对头皮、头发造成一定的伤害。
所以，我们在洗头要注意几个事项：
1、水温
洗头水不能太高，也不能太凉，否则会引起头皮舒张过度或收缩过度，造成不适。因此，洗头水以温水最为适宜，比如温度在38°C~40°C之间。
2、洗法
洗头时，我们女汉子们不要过于暴力去拼命抓头发，温柔点。
正常的手法是应由清洁头皮开始，洗头水要加水彻底起泡后才使用，避免直接接触头皮造成刺激。而洗发时应先用手指指腹按揉头皮，避免用指甲抓洗，以致头皮受伤。
3、擦头发
许多人洗头后用毛巾使劲揉搓头发，这么擦拭不合理。洗头后，受水温刺激张开的毛囊尚未收缩，用力揉搓真可能搓掉部分头发。
4、洗头时间
白天洗头好还是晚上洗头好？
这个真的无所谓，目前没有任何科学研究说明白天还是晚上洗会对人体产生不好的影响。因此，按照自己的日常习惯来就行。
说了这么多，心动不如行动！用正确的洗头方式，把你的秀发好好养起来吧！
