今天是我当爸爸的第二天
可是，老婆已经当妈妈288天了
看着她从怀孕初期忍受着恶心呕吐
到怀孕后期五脏六腑被宝宝挤到“乾坤大挪移”
昨天还经历了十二级疼痛感的分娩痛
看着她痛苦我却没办法替她承担一分
每次看到我心疼的表情
那傻妞都会笑着跟我说：
“等宝宝出生了，我就不用再受苦啦！”
作为一位准爸爸
我又怎么会不了解孕妇产后更艰难呢
很多孕妇在产褥期都会遇到一些问题
比如恶露异常、尿潴留、头痛、
腰背疼痛、水肿肥胖，肚子胀气、便秘等等
宝宝出生了，那傻妞还是要受苦呀
......
以上是上个月
收到一粉丝的来稿
女人从怀孕到生产真的很不容易
既然没办法替她承担痛苦
那就应该好好对她
特别是坐月子的那42天
是女人最难的时期
月子坐不好会落下很多病根
我给他推荐了
私人定制产后康复工作室
携带仪器，上门到家服务，让家成为月子中心
让产后妈妈能轻松度过一个愉快的月子期
1
专业产后调理师到家服务
私人定制产后康复工作室
是三水爱美妈妈的选择
主要采用理疗和食疗两种方式
上门到家“一对一”服务
根据妈妈的个人体质
定制合适的食谱或者理疗内容
足不出户进行“科学坐月子”
的同时也能进行产后修复
让你摆脱产后痛苦，终身受益
2
科学理疗，产后你可以变得更美
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腰背护理（30min）▼
无论是自然生产还是剖腹产
的妈妈都会有腰背疼痛的症状
走路时四肢沉重，步履艰难
躺着时腰痛不能转侧
严重还会引起腿部疼痛
而腰背护理就是为了预防这种痛苦
使用泰国纯天然
无添加精油进行推拿按摩
可以滋养肌肤、促进肌肤新陈代谢、
避免肌肤出现产后老化和粗糙的问题
通过腰背部区域经络穴位的
刺激按摩推动气血循环、加速淋巴系统排毒、
调整产后妈妈因血脉亏虚、情志不畅
所导致的脏腑、经络、气血、神经功能紊乱
除了精油推拿之外
还会结合推罐调理法
取火罐吸拔于背部
从上至下、由内而外轻推
以达到驱风解表、温经暖络的功效
腹部护理（45min）▼
生完宝宝的妈妈
最担心就是妊娠纹
除了妊娠纹还面临着
身材走样、腹部肌肤松弛等问题
通过腹部护理
不但能轻松解决以上问题
还能温经散寒，调补气血、调理肠胃
艾灸暖宫（30min）▼
艾灸暖宫和腹部护理并用
可更有效平衡荷尔蒙分泌
具有强健卵巢和生殖系统功能
改善妇科炎症，提高性生活质量等功效
通过艾灸暖宫还可以看出
产后妈妈的体质和身体出现的问题
能“对症下药”、及时调理
子宫修复（30min内）▼
使用专业级医疗设备物理疗法
刺激经络能瞬间打通人体受损、萎缩的经络
使人体气血畅通、机体免疫功能增强
能有效消除水肿
增加盆腔、子宫、卵巢血液供应
促使子宫体肌纤维收缩及缩复
提高卵巢功能
让子宫尽早恢复到产前状态的效果
催乳通乳腺（30min）▼
很多妈妈产后
都会出现乳腺阻塞症状，
导致宝宝吸吮困难，不爱吃母乳
妈妈涨奶疼痛诱发乳腺炎等情况
私人定制产后康复工作室
会采用仪器+手法进行理疗
能有效促进血液循环
及时疏通乳腺管、预防生理性乳涨
乳汁淤积等情况的发生
面部护理（30min）▼
产后妈妈
都会想去美容院
但坐着月子又不方便出门
导致面部护理没有到位
等到坐完月子再去护理的时候
脸上已经出现色斑、皮肤暗沉等问题而后悔不已
如果在家也能做美容
那就不用担心面部保养得不及时了
私人定制产后康复工作室就能帮到你
足不出户，在家就能享受美容院的深层保养
按摩手法专业
力度不轻不重刚刚好
不但有清洁作用
还可以抚平肌肉的紧张
促进血液循环、让皮肤呈现自然的粉嫩气色
姜艾全身推拿（30min）▼
虽说大清时代已经过去
但仍然还有很多妈妈有疑问
“坐月子能不能洗澡？”
能！怎么不能呢？
只是月子前几天出血比较多
不适合淋浴可以先擦浴
关紧门窗，保证室内暖和
用姜艾磨砂擦拭全身并用
热毛巾抹干净后马上盖上被子
既能保持身体干净清爽，又不会担心着凉
月子洗头（+吹干约30min）▼
坐月子不但可以洗澡还更要洗头
妈妈产后汗腺分泌旺盛、出汗多
再加上不断排出和乳汁分泌
若不及时清洁，就会散发出难闻的气味，
使妈妈身不舒服，精神状态不好
并且累积的细菌可能引发各种疾病
所以
“月子不能洗头”是错误的观念
但有5点需要注意：
1.要用开过的水且温度不能过凉
2.不能自己弯腰洗（对腰不好）
3.不能淋浴（洗澡时不能同时洗头）
4.洗头时间要短（15min内）
5.洗头后要及时吹干
要做到以上5点
你需要私人定制产后康复工作室
从洗头到吹干，不用下床就能做到
科学坐月子，从“头”开始
3
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食疗不仅可以产后定制
备孕期间也可以根据
个人体质定制孕前食谱
把身体调理到受孕的最佳状态再怀孕
对以后宝宝的体质发育有很好的帮助
昨天
我收到了这位粉丝的感谢信
他说，至今还记得那天对妻子说：
“老婆，孩子我来照顾，你只需要安心坐好月子”时
他妻子感动不已的情景
现在坐完月子，
妻子的身材恢复得如孕前一般
皮肤光滑有弹力，脸色红润......
走出街比以前更自信了
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