天天洗头会掉头发吗?最好多久洗一次?

有脱发困扰的人，摸下头发都小心翼翼，甚至不敢天天洗头，因为传说洗头会增加脱发。

• 正常人的头发总数超过10万根，按每天掉50~100根来算的话，期数属于正常的新陈代谢。

• 头发脱落的位置会长出新发，因此头发总量大体保持不变。

• 洗头时脱落的头发，其实是“将脱之发”，也就是说，即便你不洗头，他们过一阵子也会掉。

  
  

脱发问题如果很严重，建议就医找寻真正原因，病向浅中医。

洗头的频率多少，因人的肤质而异。

• 干性皮肤不建议天天洗头。干性皮肤的人皮脂分泌就不太足，洗得太勤快，会把本就不充分的皮脂膜洗掉，导致头屑增多，发质变得枯燥。因此，建议2~3天洗一次，洗发水建议选用温和保湿型，避免使用含碱性皂基比较强的洗发水。

• 油性皮肤每天洗一次头完全没问题，每天洗有助避免头发出油太快而产生异味。

一天不洗头后看头发的状况：如果感觉油腻，头发粘在一起，头皮瘙痒，异常难受，就属于油性皮肤。

洗头要注意几个事项：

• 水温太高或太凉，会引起头皮舒张过度或收缩过度，造成不适。

• 用指肚按揉头皮可避免伤及毛囊。

• 受水温刺激而张开的毛囊尚未收缩之时，用力揉搓头皮，可能真的会搓掉一部分头发。

• 晚上洗头，用电吹风吹干头发再睡，可预防偏头痛。