90后"王冠"还没来,头发先没了

发表于 讨论求助 2023-05-18 23:00:13

       最近有一条微博火了可以说是非常扎心了!

       秋冬季节,最近关于脱发的话题又热了起来。之前有很多妈妈说,生了孩子后开始一年四季都掉发,而现在90后都开始秃了

划重点!

每天掉发超过100根,离秃就不远了!

如何在秋季护好秀发?

来,看仔细啦!

7个错误洗头法易脱发

01

洗发水直接涂在头上

         这样做会使发根松动,可能会造成异常脱发。

洗头前,应该先用梳子梳开头发,用清水冲一遍,以去除灰尘和头皮屑。然后把洗发水倒在手上,加水揉出泡沫,再涂在头发上。

02

洗头水温过高

        洗头时,水温过高会损伤毛鳞片和头皮,对油性油皮来说,高温还会刺激皮脂腺,加重头皮出油。最适宜的洗发水温,应控制在38℃-40℃之间。

03

先洗发后护发

        很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素,但如果头发干燥,可以先涂抹一点护发素,冲洗干净,再使用洗发水,这样有助保护头发角质层,避免开裂剥落。 需要注意的是,使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。      

04

护发素不及时冲掉

        很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好,其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果,反而会令护发素粘附于头发,清洗时容易破坏头发角质层,甚至引起掉发。

        建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。

05

护发素涂到头皮

        护发素跟洗发水不同,针对的只是头发,如果涂抹到头皮,一旦残留,容易堵塞毛囊,引起脱发。

         涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远 

06

清洗护发素不彻底

        如果护发素残留,在阳光照射下,可能会引起头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。

07

洗完不马上擦干

        如果任头发自然风干,这个过程中头发角质层一直张开,容易沾染空气中尘埃等脏东西

        可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分,再用冷风档吹一会儿,使角质层闭合。

8招帮你减少脱发

01

保证充足睡眠

        建议患者按时睡觉,保证睡眠时间,提高睡眠质量,这样有助于改善脱发。

02

避免长时间使用电脑

        长时间用电脑,精神持续紧张,会导致植物神经和内分泌功能紊乱,造成毛囊营养不良导致脱发。

03

增加谷物、果蔬摄入

        脱发患者应注意饮食的营养均衡,远离“重口味”食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重。

        增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类

04

洗发别太勤

        洗发太勤或太少对头发的保养来说都不好,一般隔天洗一次即可,洗发水温以40℃左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环。

05

用木梳子梳头

        脱发患者最好用木梳或牛角梳,这类材质可减少静电对毛发的伤害。

        经常梳头既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强头发供血。

06

减少染发、烫发

        经常染发、烫发,会破坏头发的光泽和弹性,甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3~6个月。

07

公共泳池游泳带泳帽

        公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒,但长时间接触漂白粉会使头发干涩、硬脆,更易脱落,在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳。

08

戒烟

        吸烟会使头皮毛细血管收缩,影响头发正常生长,是引起脱发的危险因素之一。多项研究发现,吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。

最后告诉大家一个值得欣慰消息:
科学家已经发现脱发的人

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