月子里没洗头,满月后大把”掉发“吓呆宝妈!

最近，一位宝妈跟管家倾诉：自己产后两个多月了，脱发特别严重，用手一捋就掉一把，都不敢梳头发了，尤其是洗头发的时候，更是大把大把的掉，有好几次做恶梦，梦见自己变成了秃子，直接吓醒了，心脏砰砰直跳，赶紧用手摸头发，原来是个梦！宝妈实在受不了这种折磨都快疯了，求管家支招，怎样才能控制脱发呢？

刚才宝妈的情况是典型的产后脱发，相信每一位宝妈在产后都会出现不同程度的脱发，这在医学上被称之为休止期脱发。只是这位宝妈的比较严重！  经过交流，管家发现，造成这位宝妈严重脱发的原因有以下几种：

  1：睡眠不足过度疲劳

宝宝出生后，宝妈面临的是哺乳和照料宝宝。本来生产之后身体虚弱，需要好好的休息和进补，但是这位宝妈的婆婆身体不好，只能做些力所能及的事情，照顾宝宝的责任几乎都在她的身上，日夜不得休息，所以睡眠不足气血两亏。

  2：月子里没洗头毛囊堵塞

          受中国传统观念的影响，这位宝妈坐月子的时候整整一个月没有洗头洗澡，而月子里出汗又多，于是造成了头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。

3：雌激素下降

          女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。

4：精神紧张忧虑

           新妈妈产后如果不能得到家人的关心和帮助，再加上劳累，很容易患上产后抑郁，心情郁闷焦虑忧伤对身体的影响也很大，所以希望产妇的家人可以多多的关心产妇。

 5：营养供给不足

        产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。

 产后脱发怎么办?

1、注意护发的技巧

洗发时不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

2、正确梳理头发

选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。

3、尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水（冷烫精）和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。此外，烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。

4、注意饮食 和运动

产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。

5： 选择无硅油洗发水

　 有很多洗发水含有硅，会使人脱发、掉发、头皮发痒。头发洗完后是顺顺滑滑的，是因为在洗发水中添加了硅或者二甲基硅氧烷等化学组分，　该组分的作用是把毛鳞片之间的空隙填满，于是造成滑顺的触觉。但是硅本身的不透水性和其他惰性，也会封闭毛孔，造成头皮也容易发痒，甚至可能并发脱发，起头皮屑的后遗症。   管家为你推荐一款无硅油洗发水，孕产妇，儿童都可以放心使用！那就是：  “优钻菁纯”弱酸性洗发水。 纯植物配方，天然零硅油，孕妇，儿童都可以放心使用。

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7️：洗面奶型细腻、温和发泡剂
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