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楼主 2019-03-25 02:06:34
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体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然要多吃温热性的食物,吃水果的原则也一样。那么,宫寒吃什么水果好呢?


宫寒适宜吃的水果:温性水果

  宫寒的女性还可以吃一些温性水果,可以达到缓慢调理的作用。

  推荐水果:

  芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)等。

 宫寒适宜吃的水果:热性水果

  中医强调均衡、阴阳调和,体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然要多吃温热性的食物,吃水果的原则也一样。宫寒的女性体质偏寒,因此可以适当吃一些温性、偏热性的水果。

  推荐水果:

  比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、黑枣等。

宫寒适宜吃的水果:平性水果

  除了热性和温性水果,平性的水果也是宫寒女性不错的选择。

  推荐水果:

  苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等。

 宫寒的女性不适宜吃的水果

  1、凉性水果:

  火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。

  2、寒性水果:

  蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。

 宫寒的症状

  宫寒的症状多样,包括月经周期推迟,月经量少且色黑、有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛,热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。

  1、发胖

  宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。

  2、月经异常

  经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,多伴有痛经。

  3、体质虚弱

  精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

宫寒除了饮食上的注意外,也需要在生活日用品上多加注意,好的卫生巾,特别是负离子卫生巾,不但能够为您调理身体和子宫,更能预防妇科疾病,婧氏负离子卫生巾就是这样的一款产品。

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