现在人脱发提早了15年,原因都在这!五招拯救你的发际线!
头发茂盛，更显年轻活力。毕竟，一旦头发稀疏，再好看的脸，也会影响颜值。
据世界卫生组织数据统计，平均6个中国人中就有1个脱发症状，而30岁前脱发的比例占了84%，脱发已经呈现出了低龄化的趋势。
据武汉市第一医院脱发门诊副主任医师陈龙统计，如今年轻人的脱发患者与他们的父辈相比，脱发的平均年龄提早了15年-20年。
为什么现在人脱发更早了？
以前习惯了粗茶淡饭，五谷杂粮，“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧， 回也不改其乐”。吃的比较简单，以填饱肚子为主，没有太多选择性。
试想一下我们小时候，中国老百姓的饮食结构相对比较简单，那时候吃一次猪肉，喝一次羊汤都是不太容易的。
如今，人们的生活条件好了，饮食结构大大丰富。各种甜食，烧烤，撸串，油炸食品，辛辣食物，以及食物中含有的添加剂或其他化学成分等，以上这些都有可能导致掉发脱发。
爱美是人的天性，尤其当中国老百姓的生活条件大大改善之后，已经从生理需要转变到精神层次的追求。
以前理发是真的去理发，只是为了剪短修整齐而已，现在大大不同了。头发护理，焗油，烫发，染发，接发，编发，头皮按摩等等。
随着网红的泛滥，更多年轻的女性追求如直播网红一样的飘逸长发，五颜六色的颜色更是不足为奇了。
烫发染发使用的药品多少都含有化学成分，经过工业加工后的产物，这些东西在头皮上，对头发的影响是潜移默化的。
王者荣耀的流行，各种网综、网络剧的盛产，越来越多的年轻人玩到深夜，看到凌晨。睡觉之前抱着手机刷个不停，躺在床上，还是举着手机刷。
约P软件的流行，直播APP的火爆，各种小模特小网红深夜扭臀，吸引了更多的年轻人围观评论，熬夜到零点之后，是常事。
当熬夜成为常事之后，脱发也就不远了，身体器官得不到休息，并且深夜亢奋也会导致睾酮上升，头发分泌旺盛。
北上广深地房价让更多年轻人望尘莫及，好不容易读完985/211，出来找工作才发现几千元每月，可是房租上千块，吃饭水电，谈恋爱都要花钱。
工作却不是那么顺心，上司和老板的各种严苛，经常需要PPT汇报，压力大的不是一点点。好，你说，我去做销售，时间自由。可是背负着销售收入指标，月初想着本月怎么干，月末想着这个月完成了多少业绩。
生存压力对于越爱越多的年轻人变得很大。他们焦虑，迷茫，担忧，紧张，失眠，头发也随着压力变大，也就变得越来越少了。
城市化进度让中国老百姓感到惊喜，但同时带来的一系列问题也是让人头疼。随着汽车，工厂的增多，环境污染越来越严重。
长时间生活在环境污染下，头皮没有健康的环境，也会导致脱发。另外，污染的水质，如果用来洗头，也会导致脱发。
① 洗头太频繁：过度清洁会影响头皮的油脂分泌，每次洗头发都有机械牵拉，还有洗发水的化学刺激，不利于头发生长。洗得太多还会促使很多休止期的头发提前脱落。
② 用指甲挠头皮：洗头时用指甲抓挠头皮会引起头皮损伤，指甲内的脏东西会进而引发感染，导致头痒、头屑、脱发等问题。
③ 用梳子牵扯着头发，吹风机近距离吹。
盲目节食减肥，容易导致很多营养和微量元素的缺乏，而头发的生长需要很多微量元素和必需脂肪，缺乏这些使头发生长的重要物质，就会引起头发脱落。
五招拯救你的发际线
要想头发好，吃好、睡好首先是必要的。
此外，你还可以：
① 饮食杂一点：蛋白质、维生素、微量元素都说头发必须的营养元素，因此，牛肉、猪肉、鱼、豆类、海带、肝脏及各类果蔬对头发都有益。
②吃抗雄性激素蔬菜： 建议雄性激素源脱发的男性朋友，可以多吃一些抗雄性激素的食物，比如香菜、西兰花、芹菜等。它们在一定程度上能够控制雄性激素分泌，且不会影响正常的男性特征和生活。
预防脱发首先要保证头发的清洁。
① 爱出油的头发应2-3天一洗，干性发质可以3-4天或一周洗一次，中性发质可一周洗两次。夏天可以视情况勤一些。
② 洗头发的水温不能过高或过低，以头皮不感到烫或凉最好。
③ 洗头发用指腹轻轻按摩头皮即可。
④ 用护发素前一定要尽可能擦干头发，不要全头皮涂抹护发素。
⑤ 爱脱发的人最好别用强碱性的洗发水，洗头一般别超过10分钟。
①使用塑料梳子和头刷，静电会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是用木梳。
②不要过度梳头，少倒着梳头，会对毛鳞片造成损伤，从而导致头发断裂。
在热成像设备的记录中，吹风机的最高温度可超过150℃；在吹头发的过程中，头皮温度高达61℃，发梢温度达到50.8℃。而头发主要由蛋白质构成，超过40℃就会发生变性，越吹越毛躁。
① 吹风机与头发保持10公分以上的距离。
② 从发根开始向下吹，避免只吹发梢，发根水下流。
③ 随时移动吹风机，不要一直吹一个地方。
随着工作压力变大，掉发脱发的人越发增多。《黄帝内经》记载，“肝主藏血，肾主藏精，精生于血，其华在发。”因此，护好肝肾，长按肝俞穴或肾俞穴可防脱发。
肝俞穴
俯卧，从低头时最高隆起的骨头算起，第九个突起的骨头下方凹陷处，左右各两指处。
肾俞穴
在第十四椎(腰二椎)下凹窝左右向外各量1.5寸的地方，也就是找到第二腰椎后，延背正中线旁两指处。
在刺激完这两个穴道之后，不妨再来个干洗头，或者用手掌轻敲整个头皮。如此一来，防治脱发效果会更好。
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