老和尚讲:滋肝补肾,解决脱发秃顶,还能美容养颜,男人女人都需要!

無論男女擁有一頭烏黑亮麗的頭髮是所有人最在意的事，這也是大眾對於美的核心定義，但是近年來發現一個有趣的問題，近三十年來，女明星的頭髮是越來越少了。大有蔓延整個娛樂圈的趨勢。很多知名的明星深受落髮痛苦。

其實隨着亞健康狀況的蔓延，脫髮落髮白髮的現象已經開始年輕化。已經向我們90後甚至是00後蔓延。借用當下網絡最流行的一句話：我們不是禿了，就是在變禿的路上。

關於脫髮的數據調查報告：根據《中國脫髮人群調查》我國脫髮人群的年齡已經越來越年輕，大概每4個中國人就有一個人在脫髮。權威數據更顯示10人3禿，而且第一批90後已經開始禿頂，從這些數據來看，你要麼就已經禿光了，要麼就正在禿的路上。

生活習慣不規律

如果你長時間脫髮落髮，請你一定要重視，否則下一個禿頂可能就是你，落髮的根本原因在哪裡？生活習慣不規律，壓力，情緒，飲食，燙髮，環境輻射等都會對人體的健康形成影響，其中熬夜對人體的傷害最大，尤其熬夜玩手機對人體脫髮落髮造成最大的外在影響。

白髮與毛囊黑色素減少有關

發質的亮麗與頭髮內的黑素細胞有很大關係。毛囊產生的色素越少，白髮相對越多。毛囊色素的增加與減少與人體的血微量元素有直接關係。

陰虛虧血是落髮白髮的殺手鐧

“氣足則血旺，氣衰則血虧”。氣與血是構成人體的基本物質，中醫講，陰虛血虧，腎氣不足的陰虛體質會出現血元素減少，從而造成過早脫髮落髮的原因，大部分女生落髮脫髮來源於陰虛血虧體質，陰虛血虧是脫髮及頭髮變白的重要原因，特別注意的是秋冬季節人體陰虛血虧尤為嚴重。

自古以來注重養生，其中黑芝麻是道家最極致的應用。南朝道教醫藥家道教名士陶弘景提出：“九蒸九晒黑芝麻是道士修行辟穀的能量補充”由此可見黑芝麻的重要性，《本草綱目》稱：服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光澤不飢，二年白髮返黑，三年齒落更生“，介紹了黑芝麻的神奇功效。

黑芝麻的神奇功效

黑芝麻具有補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，落髮脫髮，腸燥便秘。（備註以上文字摘自於中國藥典）。

九蒸九曬遵循古法製作

清洗

將篩選好的黑芝麻放在泉水中，撈掉漂浮在水面的不飽滿的芝麻顆粒，然後用紗布把水濾掉，把黑芝麻堆里的水盡量擠出

蒸制

將洗凈濾凈的芝麻放在一層層的蒸籠中蒸制，一般蒸50分鐘到一個小時左右，這個時候蒸好的芝麻會傳來濃濃的黑芝麻香味，晒乾：把黑芝麻蒸透以後，就要把黑芝麻晒乾，一般黑芝麻的平均厚度小於一厘米，要不時的翻動，讓上下層接觸，將曬的效果達到最佳，所謂九曬九蒸，就是指這樣蒸曬的過程要反覆九次。

炒香

經歷過九次蒸曬的黑芝麻，殼已經基本脫落，芝麻很容易就炒熟，控制住火候很重要，不能讓黑芝麻炒糊了，炒出香味以後就可以停手，然後靜待黑芝麻冷卻。