再不注意这些细节,女生也会有“秃顶”的危险!

好莱坞明星发型师John Nollet曾说：“头发是女人最重要的配饰。”看人先看脸，气质靠发型，头发的状态甚至比脸蛋还要决定整体的形象。

但是，近两年脱发似乎已经触动了大家敏感的神经，“脱贫脱单不脱发”成为了许多人的新年愿望。但现在的家里，客厅是头发、卧室是头发、洗手间是头发、厨房还是头发，到处是头发、遍地是头发，就是头上没有头发，被脱发困扰的年轻人，究竟是什么原因导致的脱发，又该怎么预防呢？

营养专家说了：如果头发突然发生了明显的不正常变化，脱落量比日常明显增加，那通常是健康状态下降的表现。

正常掉发和脱发严重怎么区分：

人的头发总数超过 10 万根，每天大约有 0.1% 以内的头发会更新换代。

也就是说，即便是正常人，每天也可能会有 100 根左右的头发进行「岗位交接」。

 如果每天掉的头发没有超过 100 根，那就放心吧，不过是长江后浪推前浪，前浪掉在沙滩上。如果每天掉发超过 100 根，或突然明显变多，这时就要考虑病理性脱发了。

这 100 根……怎么数嘛？ 要一根一根数的吗？强迫症表示不活了。 

别担心，这里准备了一个小技巧，帮助大家粗略评估：

提醒大家：

一定是轻轻抓、轻轻拉，毕竟如果你不脱发，太用劲儿了，可能会误以为自己脱发，头皮疼；如果你真脱发，平白无故揪掉好多根，心好疼……

那么，究竟导致脱发的原因是什么呢？

老话说「贵人不顶重发」。操心多的人或过度用脑的人，受到精神压力和情绪刺激都会引起脱发，严重情况下甚至会大量脱发，导致局部头发掉光光的「鬼剃头」。

睡不好觉也是脱发的重要原因。现在很多人经常晚睡、熬夜，睡眠质量非常糟糕，头发很难长得好。

尽管网上偶尔也有年轻人熬夜打游戏而猝死的新闻，但不少同学并不当回事，只觉得这是“意外事件”。当然，对大多数人来说，熬夜不至于致死，但对身体的损伤却是必然的，而且这个损伤很难恢复。

在明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢，还容易脱落，而且发质变差，头发变细、发脆、枯干、颜色变浅。

 这是因为头发的本质是角蛋白，它就是一种蛋白质。头发黑色素的形成，还需要一种叫做「酪氨酸」的氨基酸作为原料。而制造黑色素和角蛋白的过程中，又需要多种 B 族维生素和微量元素的帮助。

内分泌失调引起的脱发问题多发于两种人群，一类是由于遗传因素或雄性荷尔蒙分泌旺盛导致，男性的表现是变成明显的“地中海型”，女性则表现为发顶稀疏，但是不会变成大光头或只留下边缘头发而中间秃光的情形。另一类是女性在孕产期后，毛囊休止期加上产后压力和营养不足导致的产后脱发。一般来说，产后脱发会在１年之后就会慢慢改善。

人人谈“脱”色变，但其实脱发也很好治疗的嘛，比如：

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