超实用!史上最全的科学护肤知识

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楼主 2019-05-30 22:36:45
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你或许曾被这些问题困扰:保湿产品没少涂,为什么皮肤还是干?痘痘越长越多,应该怎么科学处理?怎样美白最安全……


护肤是门学问,接下来和小编一起学习一下护肤“真知识”↓↓↓


别忘了转给爱美的TA!  

01

抗衰老


原则

防晒;吃好睡好,多运动少操心;清除自由基;防皱抗皱;按摩紧致。

对策

·抗自由基、坑氧化

少接触自由基来源,如尾气、腌菜、咸鱼、烟酒、高温煎炸食物、紫外线;养成良好生活习惯,不过饱,多喝水;保持心态健康,避免紧张、忧虑。

·抗氧化成分:类胡萝卜素;②维生素E 、维生素C;③酶、蛋白(超氧化物歧化酶SOD,辅酶Q10);④多酚。

·改善皱纹

预防:①不要有太多眯眼、撇嘴的表倩动作;②做好防晒保湿。

·改善松弛下垂

加强运动,配合按摩。

02

特殊人群

的护肤


男士护肤

大多数女用护肤品都可以供男士使用。

男士护肤最基本的功能是清洁和保湿,含有氨基酸型和甜菜碱型表面活性剂的洗面奶适合大多数男士日常使用。

中老年男士脸上最明显的问题是肤色暗沉、毛孔粗大与松弛,可用维A醇抗衰老。

孕妇护肤

需要避免的成分和行为:①维A酸(尤其是内服);②口红、指甲油;③脱毛、染发、烫发;④使用电流的美容仪;⑤香薰、精油;⑥桑拿;⑦按摩。

婴童护肤

防晒最重要,婴儿车应利用遮阳篷,儿童白天户外活动时戴有帽檐的帽子;可优先选用物理防晒剂。

03

眼部保养


不能亡羊补牢,应该未雨绸缪。

保持充足的睡眠比盲目买眼霜划算!

黑眼圈

多数人的黑眼圈属于血管型黑眼圈。

对策:增厚皮肤、收缩血管;用安全的活血化瘀产品改善眼周循环。

眼袋

护肤品对眼袋作用有限。

预防:低盐饮食、充足睡眠、眼保健操;睡前不喝水、枕头适当高。

脂肪粒

粟丘疹是长在眼睑的白色或米黄色小疙瘩,约针头般大小。继发性粟丘疹多由眼霜太油腻引起,一般不用治疗,也可以去医院皮肤科用针具挑除。

04

防晒


物理防晒霜

常见成分:氧化锌、二氧化钛

优点:稳定、安全、防护能力强

缺点:发白、厚重,有可能堵塞毛孔

化学防晒霜

常见成分:甲氧基肉桂酸乙基己酯(甲氧基肉桂酸辛酯、ParsoIMCX 、OMC)、二苯酮-3、丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷(Parsol1789) 

优点:颜色自然、容易涂开

缺点:防护能力弱、不稳定、可能产生副作用

如何选择

UVA导致晒黑,UVB导致晒红。PA代表防UVA的能力,SPF代表防UVB的能力。

防晒产品的用量比SPF更重要,举例,30克的防晒产品在脸部应一个月用完。

油/中性肤质:适合涂改液式的防晒产品;

干性皮肤:适合比较油润的化学防晒;

痘性皮肤:用太阳伞、帽子来防硒;

敏感性皮肤:尽量选择纯物理防晒。

注意:防晒产品用后要卸除!

05

祛痘


常见病因

①皮脂过量;

②毛孔堵塞;

③细菌繁殖;

④其他原因,如饮食不当、内分泌紊乱、压力大、睡眠不足、卸妆不彻底等。

不同症状的对策

①控油:选用含有酒精、金缕梅和薄荷醇的产品;

②收缩毛孔:外用双甘氨肽+锌制剂;

③祛黑头:霍霍巴油一周清洁2-3次+敷水杨酸一天1次+粉刺针挑一月1次;

④杀菌消炎:用抗生素,尤其是美满霉素(米诺环素)和克林霉素,将药磨成粉,溶于水后用压缩纸膜泡开敷面膜;或与绿茶/甘草粉混合敷面膜;

⑤丘疹脓包:如范围很大,建议用维A酸; 

⑥胸背长痘:用硫磺皂,减少毛巾对身体的搓揉;

⑦痘印:不挤痘,出门打伞;新生痘印适合敷甘草粉/绿茶粉面膜,陈年痘印适合对二苯酚。

06

清洁


选泽温和产品,避免过度清洁。

本质是碱性。

优点:去油能力强,清爽。

缺点:干涩。

市面上的“非碱性皂”原理是使用人工合成的表面活性剂,但并不代表温和不刺激。

建议:皂只适合油性皮肤夏季使用。

洗面奶

油性肌肤:适合碱(氢氧化X)和酸同时出现且排名居前的洗自奶;

一般肌肤:有“X氨酸”字样、甜菜碱字样;

敏感肌肤:配方简单,不含碱;

使用频率:油性皮肤一天不超过两次,其他皮肤一天不超过一次。

注意:洗面奶只能表面清洁,

保养成分基本无效,

也很难祛黑头或深层清洁毛孔。

卸妆

棕榈酸异丙酯和肉豆蔻酸异丙酯易致痘,油性皮肤要尽量避免。

建议用纯植物油+洗面奶卸妆。

07

祛斑


祛晒斑

补水保湿,温和美白。

黄褐斑

①外用维A酸+氢醌+地塞米松,适当补充维C和维E;

②保持心情舒畅,避免忧虑劳累,保证充足睡眠;

③避免使用没有特殊化妆品批准号的产品。

08

补水保湿


补水=补充水分,保湿=保持湿润

任何人、任何肤质都需要保湿。

常见成分

补水:①多元醇(甘油、丙二醇、丁二醇);②聚乙二醇、已二醇、山梨糖醇;③透明质酸;④天然保湿因子(NMF,包括尿素、氨基酸、吡咯烷酮羧酸盐、乳酸钠)。

保湿:①甘油酯;②脂肪酸;③角鲨烯;④胆固醇;⑤神经酰胺;⑥矿物油。

不同肤质的对策

油性肌肤:选择清爽产品,平衡水油。

干性皮肤:①多吃坚果,口服深海鱼油(Ome-ga-3),可与适量维C、维E一起服用;②适当运动,激发汗腺和皮脂腺的分泌;③保湿产品用量要足够。

09

美白


理想的肌肤应做到“白”(肤色均匀,没有色斑)、“透”(肤感通透)、“红”(血气红润)。

①减少酪氨酸:建议使用含有对二苯酚衍生物熊果苷的产品;

②降低酶的活性:使用含曲酸、鞣花酸的产品;

③破坏黑色素:维C可还原黑色素,尽量选择独立胶囊包装或者压泵式包装,避免敞口瓶或者滴管包装。

透:

保湿,用磨砂膏或含果酸的爽肤水适当去角质。

红:

健康营养饮食。


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