怎么调整驾驶姿势

　　驾驶姿势严重影响着我们的驾驶方法，一个好的驾驶姿势能够给我们驾车上路的安全系数加分，那么该怎么调整呢?

　　第一步:选择合适的鞋子(女性车主)

　　许多女性车主因工作原因或是爱美之心，会穿着高跟鞋、厚底鞋和拖鞋等时尚的鞋子，但这些鞋子在驾车时却会让驾驶者很难掌控油门、刹车的踏板，所以需要在车内备一双平跟、薄底的休闲鞋，专门用于驾驶车辆。同时切记换下的鞋子不能放在前座旁边，以避免鞋子滚动到制动踏板下造成危险。

　　第二步:整理好头发(女性车主)

　　许多女性车主都留着一头迷人的长发，如果再开上一辆敞篷跑车，那长发飞扬的场景，“香车美女”任谁都会向往。但长发会影响女性车主驾车时的精力集中，也会影响观察左右来车情况，在遇到紧急情况猛回头时长发也可能遮挡视线，为安全行车带来隐患。因此，建议留长发的女性车主，驾车时一定将头发束起来。

　　第三步:调节踏板与腿及座椅的距离

　　根据自己的身材调整座椅，调整座椅与踏板的距离。保证左、右脚同时把离合踏板、刹车器踏板踩到底的时候，大腿与小腿之间自然弯曲，此时的座椅前后位置是合适的。

　　第四步:调节座椅高度与角度

　　调整座椅的角度与高度，保证方向盘与大腿之间能够放的下五指、手臂伸直两手手腕正好放在方向盘上。

　　第五步:调整握方向盘的姿势

　　很多朋友车开了几十年，但握方向盘的手法还是不对。时间一长手心都是汗，错误的握法会极大增加了驾驶者疲劳感，不利于较长以上时间驾驶。正确的方向盘握法有几种，其中最正确的握法是左手9点钟，右手3点钟的位置，此时手对方向盘的抓握力是最强的。

　　第六步:系好安全带

　　握住搭扣锁和锁舌缓慢地拉出腰肩安全带，保证肩部安全带从肩部划过、贴近颈部，并舒服且紧密的贴合身体保证腰部安全带在腹部以下，并尽可能的低一些，同样要贴合身体将安全带卡扣插入扣锁中，直至听到卡塔声。

　　正确的驾驶坐姿有利于驾驶操作，减少错误动作，便于观察仪表和道路情况，便于运用各种驾驶操纵机构，从而保证正确、灵活、敏捷、持久、安全地进行驾驶操作，确保交通安全，同时，正确的驾驶姿势能使驾驶员在长时间的驾驶作业中，不会过早地出现疲劳和肢体麻木现象。